Tropické smoothie s kratomem

Máloco na světě nespraví trocha manga, ananasu a banánu. Když je rozmixujete s mlékem a dávkou kratomového prášku, vznikne smoothie, které chutná jako dovolená a přitom šikovně schová hořkou, zemitou chuť, jíž je kratom proslulý. Pokud jste kratom už zkoušeli a s jeho chutí jste svedli nerovný boj, tenhle recept je řešení.

Kratomové smoothie je přesně to, co název slibuje: obyčejné ovocné smoothie, do kterého se přimixuje kratom. Nejsnáz se pracuje s kratomem v prášku, protože se v tekutině rovnou ztratí. Fungovat mohou i nařezané listy a tekuté extrakty, ale prášek je pro začátek nejlepší volba.

Proč dávat kratom do smoothie?

Především kvůli chuti. Kratomový prášek má, řekněme diplomaticky, svéráznou chuť a sladké tropické ovoce ji zamaskuje mnohem lépe, než to kdy dokáže voda. Získáte tak všechno, co prášek nabízí, aniž byste se u každého doušku ošívali.

Vyplatí se vědět i pár věcí o účincích. V menším množství působí kratom spíše povzbudivě, trochu jako silná káva. Větší množství se naopak kloní ke klidnějšímu, konejšivějšímu prožitku, a právě proto si někteří lidé nechávají vyšší dávky na večer. Tolerance se navíc člověk od člověka liší, takže začněte s málem a přidávejte pomalu, dokud nezjistíte, jak na vás kratom působí.

Jaký kratom si vybrat?

Na trhu se pohybuje zhruba 15 různých druhů kratomu, sklízených napříč jihovýchodní Asií. Každý má vlastní barvu žilnatiny a charakter podle toho, jak dlouho listy zrály. Pokud nevíte, kde začít, zelený Maeng Da je nejrozšířenější odrůda vůbec a spolehlivý všestranník. Prodává se jako jemný prášek, takže se do smoothie hodí ideálně. Než ale cokoli přimixujete, o zvolené odrůdě si nejdřív něco přečtěte; účinky se mění jak s odrůdou, tak s dávkou.

Práškový kratom – Maeng Da Green (Zamnesia)

272

425 Kč

Práškový kratom – Maeng Da Green (Zamnesia)

(272)

425 Kč

Jak připravit tropické kratom smoothie

Množství surovin najdete v panelu ingrediencí výše a kalkulačka porcí vám je přepočítá podle potřeby. Co se vybavení týče, stačí mixér, odměrka a lžíce. Od mísy s ovocem k prvnímu doušku to zabere asi pět minut.

Postup

Udělejte si ho po svém

Berte tento recept spíš jako odrazový můstek než jako svatou knihu. Mango a ananas dodají výsledku svěží, sladce nakyslou říznost; banán s kokosovým mlékem ho naopak udělají hutný a krémový. A pokud od smoothie čekáte o něco víc, krásně do něj zapadne odměrka proteinu nebo trocha matchy.

A kdyby vám i těch pět minut připadalo jako zbytečná práce, můžete dávku kratomového prášku jednoduše vmíchat do kupovaného smoothie nebo ovocné šťávy, případně sáhnout po hotovém kratomovém shotu a mixér úplně vynechat. Funguje to prakticky s čímkoli, co má dost výraznou chuť na to, aby udrželo hořkost na uzdě.

Další kratomová smoothie, která stojí za vyzkoušení

Tropická varianta je jen jedno ze šesti smoothie, která vzešla z naší kratomové kuchyně. Zbylých pět se drží stejné jednoduché logiky, tedy všechno do mixéru a kratomový prášek vždy až nakonec, a každé přináší do sklenice něco trochu jiného.

Čokoládové kratom smoothie

Volba pro mlsné jazyky. Rozmixujte půldruhé lžíce kakaa, lžičku skořice, dva hrnky mléka a dva hrnky čerstvého kadeřávku (kale), poté vhoďte dva hrnky ovoce, chvíli mixujte na nízké otáčky a teprve nakonec přidejte kratom. Pije se jako dezert a po kadeřávku není v chuti ani stopy. Výborně sem zapadne bílá žilnatina, například bílý Maeng Da.

Modré kratom smoothie

Hlavní práci tu odvedou borůvky, a to rovnou tři až čtyři hrnky: přisypávejte je postupně do dvou hrnků mléka a mezitím mixujte krátkými pulzy. Pak přijde na řadu jeden velký nakrájený mražený banán, po něm kratom, a mixuje se tak dlouho, dokud nápoj nechytne sytě fialový odstín. Odměrka proteinu je tu vítaným bonusem navíc.

Krémové kratom smoothie s avokádem

Zapomeňte na avokádový toast. Jedno zralé avokádo, dva hrnky mléka, hrnek mraženého špenátu, půl hrnku mraženého ananasu a jeden velký mražený banán dají dohromady nečekaně krémový základ; úplně nakonec ho dorazí šťáva z limetky, špetka mořské soli a vaše dávka kratomu. Hebké, svěží a tak trochu návykové.

Čokoládovo-oříškové kratom smoothie

Bohatší bratranec čokoládové verze. Ke dvěma hrnkům mléka a hrsti kadeřávku přidejte lžíci ořechového másla (poslouží arašídové, kešu, mandlové i lískooříškové), půldruhé lžíce kakaa, lžičku skořice a banán a spolu s kratomem vše umixujte do hedvábné konzistence. Sladké se tu potkává se slaným a kupodivu jim to spolu náramně sluší.

Zelené kratom smoothie

Nejlehčí kousek z celé šestice. Mléko tentokrát vyměňte za půldruhého hrnku vody, přidejte dva hrnky mraženého špenátu a po půl hrnku manga a ananasu a kratom vmixujte jako poslední. Svěží, zelené a k rannímu restartu má blíž než leckterá snídaně.