Doplňky stravy pro pleť

Krása je v našem Healthshopu nejmenší kategorií a tvrdit opak by byla jen ztráta vašeho času. Níže najdete, co vlastně doplněk stravy pro krásu znamená, které běžné produkty u nás nenajdete a co o sobě může říct jediná kapsle, kterou zde nabízíme.

Co jsou doplňky stravy pro krásu a co tato sekce skutečně nabízí

Doplněk pro krásu je v zásadě doplněk stravy, který se prodává s příslibem, že jeho účinky budou vidět navenek: na pleti, vlasech a nehtech. Právě u tohoto příslibu začínají platit přísná pravidla, protože v EU mohou doplňky stravy uvádět pouze zdravotní tvrzení ze schváleného seznamu. U vitaminu E je schválené přesně jedno a týká se spíše buněk než vzhledu pleti. Poctivou podobou této kategorie je proto jediný produkt, Vitamin E Softgels, s 269 mg alfa-tokoferolu v jedné kapsli.

Pleť, vlasy a nehty: co tu najdete a co ne

Pokožka a antioxidanty: jakou roli hraje vitamín E

Alfa-tokoferol je jediná forma vitamínu E, kterou lidské tělo dokáže skutečně využít. Jeho úloha je antioxidační: přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem, což je formulace povolená v EU. Každodenním zdrojem této zátěže jsou volné radikály vznikající působením UV záření a znečištěného ovzduší. Jedna měkká kapsle dodá 269 mg, tedy 2238 % referenční hodnoty příjmu, takže jde spíše o pořádnou dávku než jen o běžné doplnění.

Vlasy a biotin

Biotin je složka, na které stojí většina doplňků stravy na vlasy. My ho nemáme v nabídce – ani tady, ani nikde jinde v Healthshop. Pokud jste tedy přišli právě kvůli biotinu, tady cesta končí; náhradu u nás nenajdete.

Nehty, zinek a keratin

Nehty a keratin se obvykle pojí se zinkem a kolagenem. Kolagen v našem sortimentu vůbec nenajdete. Zinek si u nás ale pořídit můžete, jen ne v této sekci: je součástí produktu Vápník, hořčík a zinek, který najdete v kategorii vitamíny a minerály.

Jak si vybrat, když je na výběr jen jedna možnost

Ve výsledku jde hlavně o to, zda je pro vás vitamín E vůbec vhodný. U většiny lidí rozhodnou dva detaily. Obal kapsle je ze želatiny, takže není vhodná pro vegetariány, a náplň tvoří olivový olej, díky kterému se snadno polyká a nemá prakticky žádnou chuť. Užívejte jednu kapsli denně s vodou, ideálně po jídle. Přípravek není vhodný, pokud jste těhotná nebo kojíte. Pokud chcete ke stárnutí pleti přistoupit spíše z bylinné stránky, Ginkgo biloba najdete v naší nabídce pro dlouhověkost a jde o nejstarší druh v našem sortimentu bylin.

Přírodní a rostlinné zdroje vitaminu E

K získání vitaminu E nepotřebujete kapsle. Nejkoncentrovanějším zdrojem je olej z pšeničných klíčků, po něm následuje slunečnicový olej, mandle, arašídy a dýňová semínka. Kapsle vám pouze zajistí přesně odměřenou, stálou dávku namísto proměnlivého množství z potravin – a to je celý argument v její prospěch. Etiketa tohoto produktu zmiňuje také podporu imunity a zdravé tepny, což nepatří mezi tvrzení, která EU pro vitamin E schválila. Berte je proto spíše jako marketingový text na obalu než jako ověřený fakt.