How Long Does THC Stay In Your System?

THC – přesněji jeho metabolity – může v těle přetrvávat ještě dlouho poté, co veškeré účinky vyprchají. I když jste už nějakou dobu nekouřili, můžete tak u testu na drogy stále vyjít pozitivně. Podíváme se na hlavní faktory, které ovlivňují dobu záchytu, a přidáme i několik praktických tipů, jak se zbytků THC zbavit rychleji.

Ačkoli účinky THC mizí poměrně rychle, jeho metabolity (tedy látky, které v těle vznikají při odbourávání THC) lze v organismu odhalit ještě dlouho po skončení rauše. Pokud vás čeká test na drogy, může to být dost stresující. Jak dlouho přesně zůstává konopí v těle, záleží na celé řadě faktorů, například na vaší formě užívání a četnosti konzumace. Níže se podíváme na nejdůležitější okolnosti, které ovlivňují, jak dlouho se THC v těle drží, a jak můžete podpořit jeho rychlejší vyloučení.

Jak na vás konopí působí?

Konopí obsahuje stovky různých látek, ale ta, která je zodpovědná za psychoaktivní účinky, se nazývá THC (Δ⁹-tetrahydrokanabinol). Když konopí kouříte nebo vaporizujete, THC se velmi rychle dostává do krevního oběhu. U jiných způsobů užívání, jako jsou poživatiny, trvá vstřebání THC a nástup účinků podstatně déle.

Účinky po požití poživatiny bývají výraznější a trvají déle než po kouření nebo vaporizování. Pokud konopí sníte, „high" obvykle přetrvá 2–10 hodin, zatímco při kouření nebo vaporizování může vyprchat už za 30–60 minut. I po kouření však mohou určité doznívající účinky přetrvávat až 24 hodin.

Po vykouření se THC v krvi rychle odbourává v těle (především v játrech), kde se přeměňuje na metabolity. Tyto metabolity se hromadí v organismu tak, že se ukládají v tukové tkáni, odkud se postupně vylučují močí a ukládají i ve vlasech. Dva hlavní metabolity THC jsou 11-hydroxy-THC (THC-OH) a 11-karboxy-THC (THC-COOH).

Jak dlouho zůstávají metabolity THC v těle?

Bohužel na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Zbytkové látky z konopí se mohou v těle udržet až 90 dní, což souvisí se způsobem, jakým se v organismu metabolizují. Přesná doba se však může výrazně lišit člověk od člověka – záleží na řadě faktorů, včetně individuálních tělesných parametrů a návyků při užívání.

Za důležité se považují zejména tělesná hmotnost a BMI, četnost užívání konopí, druh a množství zkonzumovaného produktu, způsob užití a také biologické pohlaví (hladina estrogenu). V další části se těmto a dalším vlivům podíváme na zoubek podrobněji.

Faktory ovlivňující dobu detekce

Účinky konopí se u každého člověka projeví trochu jinak. Jak už bylo zmíněno, doba, po kterou lze metabolity THC v těle odhalit, závisí na celé řadě okolností spojených s užíváním i vaším celkovým fyzickým stavem. Délku detekčního okna navíc výrazně ovlivňuje i typ testu na drogy, k čemuž se ještě vrátíme níže. Obecně platí, že čím vyšší dávky a častější užívání, tím déle lze užívání trávy pomocí testů zjistit.

Pokud vás čeká test na drogy, znalost těchto faktorů vám může pomoci lépe zhodnotit vlastní situaci a celým testováním projít s větším klidem.

🔍 Index tělesné hmotnosti (BMI)

Předpokládá se, že index tělesné hmotnosti (BMI) může výrazně ovlivňovat, jak organismus zpracovává THC. THC je výrazně lipofilní látka, takže se snadno váže na tukové buňky. To prodlužuje dobu, kterou tělo potřebuje k úplnému vyloučení sloučenin z konopí, a částečně vysvětluje, proč je detekční okno u konopí ve srovnání s některými jinými drogami poměrně dlouhé (většina rekreačních drog je mnohem méně rozpustná v tucích). Často se uvádí, že lidé s vyšším procentem tělesného tuku odbourávají THC pomaleji, i když názory na to se různí.

Někdy se tvrdí, že konopí zůstává déle v tělech lidí s vyšším BMI. Otázkou však je, nakolik to skutečně platí. Zaprvé, BMI je zastaralý a zatížený ukazatel, který nezohledňuje řadu důležitých faktorů pro reálné zhodnocení těla člověka. V tomto případě dává větší smysl sledovat přesnější parametry, například procento tělesného tuku. Zadruhé, i lidé s nižším množstvím tělesného tuku mají v organismu stále dostatek tukové tkáně, na kterou se THC může vázat.

🔍 Četnost užívání

Frekvence užívání konopí zásadně ovlivňuje délku detekčního okna (Taylor et al., 2016). Při každém užití konopí znovu doplňujete zásoby kanabinoidů v těle. Prakticky tím znovu spouštíte proces, během kterého se THC a jeho metabolity odbourávají – a detekční okno se tak vrací zpět na den nula.

🔍 Způsob užívání

Účinné látky z konopí se v těle vstřebávají a zpracovávají různě podle způsobu užití, což ovlivňuje i to, jak dlouho jsou zjistitelné. Při kouření nebo vaporizování se THC odbourává rychleji než při užití ve formě poživatin (edibles).

🔍 Biologické pohlaví

Pohlavní hormony interagují s endokanabinoidním systémem, takže pohlaví přiřazené při narození (často označované jako „biologické pohlaví“) může ovlivnit, jak dlouho tělu trvá zpracovat a úplně vyloučit THC a jeho metabolity.

Klíčovou roli zde hraje zejména estrogen. Tento pohlavní hormon se sice vyskytuje u všech lidí, ale jeho hladiny jsou obecně vyšší u osob, kterým bylo při narození přiřazeno ženské pohlaví, ve srovnání s osobami s přiřazeným mužským pohlavím; zároveň se liší u intersex osob a u transgender lidí, kteří podstupují hormonální léčbu.

Zajímavé je, že počet receptorů CB1 v různých částech mozku závisí na hladině estrogenu. Jinými slovy, množství estrogenu ovlivňuje, jak citlivý je náš mozek na kanabinoidy. Estrogen navíc zvyšuje hladinu endokanabinoidu anandamidu, čímž posiluje funkci endokanabinoidního systému. THC tak může na lidi s vyšší hladinou estrogenu působit intenzivněji.

V této souvislosti se řeší i souvislost pohlaví a tělesného tuku. V průměru mají lidé, kterým bylo při narození přiřazeno ženské pohlaví, více tělesného tuku než ti s přiřazeným mužským pohlavím (tyto binární kategorie samozřejmě nezahrnují všechny lidi). I zde se často tvrdí, že lidé s vyšším množstvím tělesného tuku odbourávají konopí pomaleji, což je – jak už bylo zmíněno – sporné tvrzení.

Typy testů na drogy

Test na drogy má za úkol zjistit, zda a v jakém množství se ve vašem těle nachází určitá látka. Dělá se to rozborem biologických vzorků, jako je moč, krev, sliny, vlasy nebo pot.

Existuje mnoho různých druhů testů na drogy, které se liší jak nastavenou hranicí citlivosti, tak délkou detekčního okna. Detekční okno je doba, po kterou může být člověk po užití látky stále testován pozitivně. Závisí na faktorech zmíněných v předchozí části a také na povaze konkrétního testu. Hranice (tzv. „cutoff“) je pak minimální množství látky či její sloučeniny, které musí být v těle přítomné, aby byl výsledek testu vyhodnocen jako „pozitivní“.

Jednotlivé typy testů se liší i v tom, co přesně považují za důkaz užití drogy. Většina testů na rekreační látky hledá metabolity drog – zbytky látek, které v těle zůstávají po jejich zmetabolizování. Typickým příkladem je screening z moči. Testy zaměřené na metabolity používají protilátky, které se vážou na příslušné metabolity, a následně se pomocí testu ELISA (enzyme-linked immunosorbent assay) ověřuje, zda tyto protilátky našly odpovídající cíle.

Níže se podíváme na čtyři nejčastější metody testování na drogy, vysvětlíme si, jak fungují, a jak dlouho po užití THC mohou ještě vykázat pozitivní výsledek.

1️⃣ Krev

Krevní testy se používají méně často, ale jsou velmi přesné. V běžném životě se s nimi pravděpodobně nesetkáte a v mnoha zemích k odebrání vzorku krve potřebuje policie zvláštní povolení (znát svá práva se vyplatí). Nejčastěji jsou krevní testy součástí policejního šetření nebo se dělají po dopravní nehodě.

Na rozdíl od většiny ostatních testů nekontrolují krevní testy metabolity (které mohou v těle zůstávat dlouhou dobu), ale přímo přítomnost zakázaných látek. Jsou tedy určené hlavně k odhalení nedávného užití drog, ne toho, co jste užili před několika dny. Podle některých studií je THC v krvi obvykle zjistitelné zhruba 1–2 dny, jiné zdroje ale uvádějí, že jde spíše jen o několik hodin.

2️⃣ Sliny

Slinné testy vyhledávají metabolity a používají se čím dál častěji, hlavně jako náhrada testů z moči. Jsou sice dražší, ale považují se za méně invazivní, velmi snadno proveditelné a obtížněji obejitelné – testovaná osoba musí vzorek poskytnout přímo před očima vyšetřujícího.

Pomocí slinného testu lze přítomnost konopí odhalit až zhruba 72 hodin po užití.

3️⃣ Vlasy

Testy z vlasů patří k vůbec nejcitlivějším a mají zároveň nejdelší detekční okno. Tělo ukládá malé množství kanabinoidů do vlasových folikulů. Když se tedy jeden vlas analyzuje v laboratoři pomocí vysoce citlivého vybavení, může test vykázat pozitivní výsledek až 90 dní po užití, a to při extrémně nízkém detekčním prahu.

Občas mohou testy z vlasů vyjít falešně pozitivní, pokud byl člověk v blízkém kontaktu s uživatelem konopí (Moosmann et al., 2015). Důvodem je kožní maz přenášený na vlasy, který se může dotykem přenést i na jinou osobu.

Tyto testy jsou dražší než jiné metody screeningu a používají se hlavně tehdy, když chce instituce nebo orgány činné v trestním řízení zmapovat delší historii užívání.

4️⃣ Moč

Test z moči je zdaleka nejčastějším typem drogového testu – je levný a výsledky jsou rychle k dispozici. U většiny látek dokáže rozbor moči odhalit velmi nedávné užití, protože má poměrně krátké detekční období. U konopí to ale neplatí! THC lze v moči prokázat až zhruba 30 dní po užití.

Jak dostat THC z těla

Čeká vás (možná) test na drogy a nechcete, aby vám v těle při odběru kolovaly zbytky konopí? Jak se tedy zbavit těchto metabolitů THC? Dá se celý proces nějak urychlit? Ano, dá! Než se ale pustíme do podrobností, mějte na paměti, že pokud chcete mít opravdu klid, musíte s užíváním konopí přestat s dostatečným předstihem před termínem testu.

✅ Pijte vodu

Dostatek tekutin je pro organismus klíčový k vyplavování nežádoucích látek – ať už užíváte drogy, nebo ne. Pokud chcete tělu pomoct zbavit se zbytků konopí, pijte hodně vody a choďte co nejčastěji na toaletu. Zaměřte se na to hlavně 24–48 hodin před plánovaným testem. V den testu pokračujte v vyšším příjmu tekutin, aby se moč naředila. Může to ztížit odhalení metabolitů THC, pokud vás čeká test z moči. Nepřehánějte to ale – příliš naředěný vzorek bývá důvodem, proč musíte test opakovat.

✅ Pijte detoxikační nápoje

Nechce se vám do sebe lít litry čisté vody, ale zároveň byste rádi něco chutnějšího a s přidanou hodnotou v podobě vitamínů či minerálů? Sáhněte po detox nápojích. Jejich složky podporují hydrataci a mohou přispívat k přirozené činnosti orgánů zodpovědných za detoxikaci, jako jsou játra a ledviny. Mezi oblíbené detox nápoje patří například zelené smoothie nebo brusinková šťáva.

✅ Dopřejte tělu aktivní uhlí

Aktivní uhlí se váže na metabolity THC a narušuje tak jejich další koloběh v těle (Skopp & Mikus, 2013). Protože stejným způsobem působí i na řadu dalších látek, používá se v medicíně mimo jiné při léčbě předávkování.

Můžete ho užívat v kapslích nebo si z práškového aktivního uhlí namíchat nápoj. Důležité je zvolit správné dávkování podle účelu, konkrétního přípravku a vašeho těla a před užíváním spolu s předepsanými léky se poradit se zdravotníkem.

✅ Přestaňte konzumovat konopí

Pokud vás znovu čeká test na drogy, je nejlepší se do té doby zcela vyhnout užívání konopí. Rady a triky uvedené výše vám nepomohou, pokud budete konzumovat příliš blízko termínu testování.

Může kvůli CBD vyjít test na drogy pozitivně?

Ne. Pokud používáte produkty CBD, které splňují příslušné právní limity pro obsah THC, nemusíte se bát. Většina testů na drogy je zaměřená na metabolity THC, které se po chemické stránce jen minimálně podobají CBD. To znamená, že samotné CBD není pro testování problém – testy jednoduše nejsou navržené tak, aby ho rozpoznaly.

Teď byste měli mít poměrně jasnou představu o tom, jak to celé funguje. Faktory, které ovlivňují dobu, po kterou lze konopí v těle odhalit, jsou rozmanité a poměrně složité. Základní přehled ale většinou stačí k tomu, abyste se dokázali na test připravit. Klidně vyzkoušejte naše tipy, které mohou pomoci vašemu tělu zbavit se zbytků konopí. Stále však platí, že nejjistější je před plánovaným testem na drogy konopí na co nejdelší dobu úplně vynechat. Hodně štěstí!

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis