Jak používat CBD: Který CBD produkt je pro vás ten pravý?

CBD je dnes legální ve většině zemí a jeho popularita raketově roste. Najdete ho v celé řadě forem – na internetu i v kamenných obchodech. Ze všech stran na nás míří informace, proč bychom ho měli vyzkoušet a jakou značku zvolit, ale jen málokde se dočteme, jak vlastně CBD užívat. V tomto článku se proto zaměříme na jednotlivé způsoby užívání a vysvětlíme si je krok za krokem.

Jaké jsou různé způsoby užívání CBD

Abyste mohli CBD používat opravdu efektivně, je dobré porozumět různým způsobům užívání a formám jednotlivých produktů. Níže se podívám na hlavní typy CBD produktů dostupných na trhu a vysvětlím, jak fungují.

CBD oleje

CBD oleje vznikají tak, že se extrakt CBD zředí nosným olejem, například extra panenským olivovým olejem nebo MCT (triglyceridy se středně dlouhým řetězcem). Tyto oleje se vyrábějí v různých koncentracích a nejčastěji se užívají jako kapky pod jazyk. CBD oleje Zamnesia jsou například k dispozici v koncentracích 5 %, 10 %, 15 %, 20 %, 30 % a 40 %. Účinné látky se následně vstřebávají přes sliznici v ústech přímo do krevního oběhu.

CBD oleje jsou ideální ve chvíli, kdy potřebujete rychlou úlevu od konkrétního problému – při užití pod jazyk se totiž vstřebávají poměrně rychle a účinek se může projevit zhruba do 10–15 minut. Zároveň jde o velmi nenápadný způsob užívání CBD, a proto patří k těm vůbec nejoblíbenějším.

CBD olej (Zamnesia) 5 %

304

Out of stock

592,29 Kč

665,49 Kč

CBD olej (Zamnesia) 5 %

(304)

Out of stock

592,29 Kč

665,49 Kč

CBD kapsle

CBD kapsle vypadají podobně jako tablety s rybím olejem a obsahují jednu přesnou dávku CBD oleje popsaného výše. Naše 5% měkké CBD kapsle například v každé kapsli ukrývají odměřenou dávku našeho standardního 5% CBD oleje. Kapsle se rozpouštějí v žaludku a trávicím traktu, odkud se CBD vstřebává. Účinky se obvykle začnou projevovat zhruba po 20 minutách.

CBD kapsle jsou ideální, když jste na cestách. Velmi usnadňují dávkování a poskytují pozvolnější a déle trvající účinek CBD, protože se tráví a vstřebávají pomaleji než CBD oleje.

CBD softgel kapsle 10 % (Zamnesia)

27

Out of stock

1 076,00 Kč

1 208,99 Kč

CBD softgel kapsle 10 % (Zamnesia)

(27)

Out of stock

1 076,00 Kč

1 208,99 Kč

CBD pasta

CBD pasty vznikají extrakcí CBD pomocí rozpouštědla, například alkoholu nebo CO₂. Na rozdíl od CBD olejů či kapslí neobsahují žádný nosný olej, takže bývají podstatně koncentrovanější – a také dražší. Obvykle se užívají v malém množství, které se nechá vstřebat pod jazykem nebo v oblasti dásní.

I když jsou CBD pasty nákladnější než oleje nebo kapsle, mohou být vhodnou volbou pro ty, kteří hledají vyšší dávky CBD nebo potřebují užívat CBD několikrát během dne. Díky vysoké koncentraci stačí menší dávky a jedna tuba často vydrží výrazně déle než běžná lahvička oleje či balení kapslí.

CBD poživatiny

CBD potraviny existují v celé řadě forem. Mezi nejběžnější jedlé produkty patří gumídci a čokolády, ale nabídka je mnohem širší. Stejně jako kapsle musí i tyto pochutiny projít trávicím traktem, než se CBD vstřebá a začne působit. Obvykle jim to však trvá o něco déle, protože jde o složitější struktury než kapsle, a nástup účinku tak může trvat 30 minut i déle.

Jedlé produkty jsou ideální pro ty, kteří chtějí pozvolné, dlouhodobé uvolňování CBD. Například jediný gumídek snědený ráno po vydatné snídani se tráví pomaleji, a může tak během dne zajistit stálý, jemný přísun CBD.

CBD gumídci (Zen CBD)

97

323,06 Kč

362,99 Kč

CBD gumídci (Zen CBD)

(97)

323,06 Kč

362,99 Kč

Vaporized CBD

Vaporizéry fungují tak, že zahřívají látku na teplotu, při níž se účinné sloučeniny mění na páru, aniž by došlo ke spalování samotného materiálu. CBD lze vaporizovat buď v rostlinné formě (z květů technického konopí nebo CBD bohatého konopí), nebo ve formě CBD extraktů. Nejběžnější je použití vape penů určených pro CBD cartridge.

Po vdechnutí se pára s CBD dostává do plic, odkud rychle přechází do krevního oběhu. Tento proces je velmi rychlý a účinky vaporizovaného CBD se mohou projevit už za 5–10 minut. Vaporizované CBD se skvěle hodí pro uživatele, kteří chtějí během dne užívat menší dávky CBD opakovaně. Nevýhodou je, že vaporizace není tak nenápadná jako užívání kapslí či oleje.

Kush Vape

94

338,99 Kč

Kush Vape

(94)

338,99 Kč

CBD krystaly

CBD krystaly patří mezi nejčistší formy CBD. Obvykle mají podobu jemného krystalického prášku, který lze užívat pod jazykem, nebo ho přimíchat do jídla a nápojů. Koncentrace se liší, některé prášky však mohou obsahovat až 99 % čistého CBD.

CBD krystaly jsou ideální pro ty, kteří chtějí čisté, vysoce koncentrované CBD. Skvěle se hodí také pro každého, kdo dává přednost flexibilnímu užívání a rád si CBD přidává do různých pokrmů či nápojů.

CBD izolát 99 % čistoty (Zamnesia)

56

Out of stock

860,62 Kč

966,99 Kč

CBD izolát 99 % čistoty (Zamnesia)

(56)

Out of stock

860,62 Kč

966,99 Kč

CBD topikály

Všechny CBD doplňky, o kterých byla zatím řeč, dodávají CBD přímo do krevního oběhu. CBD topika fungují trochu jinak – aktivují receptory přímo v pokožce v místě, kam je nanesete. Účinek se liší podle konkrétního přípravku, většina z nich však začne působit zhruba do 10 minut.

CBD topika jsou ideální pro ty, kteří hledají rychlou, cílenou úlevu na konkrétním místě. Navíc mnoho CBD přípravků pro vnější použití obsahuje i další složky podporující zdraví pokožky a mírnění specifických potíží. Používání je velmi jednoduché – lze je nanášet podle potřeby, aniž byste museli přísně hlídat dávkování.

Jak CBD spolupracuje s endokanabinoidním systémem?

Všechny výše zmíněné produkty (s výjimkou topikálních přípravků nanášených na kůži) dopraví CBD do krevního oběhu. Jakmile se CBD dostane do krve, jeho molekuly jsou po těle přenášeny tzv. proteiny vázajícími mastné kyseliny (FABP). Tyto proteiny pomáhají tukům, jako je CBD, pronikat přes buněčné membrány.

Uvnitř buňky pak může CBD aktivovat určité typy receptorů. Na rozdíl od THC se ale nezdá, že by CBD přímo působilo na receptory CB1 nebo CB2. Místo toho bylo prokázáno, že ovlivňuje serotoninové receptory, GABA receptory, vaniloidní receptory, gama receptory a další. Zároveň bylo zjištěno, že dočasně zvyšuje hladiny některých látek v mozku, například serotoninu, anandamidu a dalších. CBD toho dosahuje tím, že brzdí proces zvaný zpětné vychytávání (reuptake), a proto se někdy označuje jako „inhibitor zpětného vychytávání“.

Důležité je také to, že CBD může působit v synergii s dalšími látkami obsaženými v konopí a technickém konopí. Tento jev se často označuje jako „entourage efekt“ a mnoho vědců se domnívá, že právě v něm spočívá klíč k pochopení specifických účinků konopí a jeho jednotlivých složek.

Jak najít správnou dávku

Stejně jako u jakéhokoli jiného doplňku stravy je i u CBD naprosto zásadní zvolit správnou dávku. Každý však na CBD reaguje trochu jinak, takže nalezení ideálního množství obvykle vyžaduje určité zkoušení a ladění.

Doporučujeme začít s malou dávkou 5 mg denně, abyste zjistili, jak na vybraný CBD produkt reagujete. Pokud je vše v pořádku, můžete dávku navýšit na 2 × denně po 5 mg. Tento postup je důležitý, protože u některých lidí může CBD vyvolat nežádoucí účinky (například bolesti hlavy nebo zažívací potíže). Přestože bývají mírné a poměrně vzácné, je vždy rozumné začínat na nižších dávkách, abyste předešli nepříjemným reakcím.

Každé dávkování dodržujte alespoň několik týdnů, aby mělo tělo čas se přizpůsobit.

Můžete kombinovat různé CBD produkty?

CBD je obecně velmi dobře snášeno a při dodržení doporučeného dávkování se nežádoucí účinky objevují jen zřídka. Pokud tyto limity respektujete, může většina lidí bez problémů kombinovat dva a více CBD produktů.

Když například užíváte CBD pod jazyk nebo ho inhalujete pomocí vaporizéru, nástup účinku obvykle trvá pouhých 10–15 minut. CBD produkty, které je potřeba spolknout (například kapsle či olej přidaný do jídla), však mohou potřebovat až hodinu, než se stanou v těle skutečně využitelnými. Je to proto, že trávicí soustava zpracovává CBD podstatně déle než plíce a sliznice, přes které se může dostat přímo do krve.

Obecně platí, že rychle působící CBD produkty přinášejí efekt téměř okamžitě, ale jejich působení je kratší. Naopak přípravky s pomalejším nástupem zajišťují pozvolné a delší uvolňování CBD. Kombinací obou typů se uživatelé snaží využít výhody každého z nich na maximum.

Steven Voser

Steven Voser je nezávislý novinář zaměřený na konopí s více než 6 lety zkušeností s psaním o všem, co se týká trávy – od toho, jak ji nejlépe pěstovat a užívat, až po rychle se rozvíjející odvětví a nejasnou právní situaci, která ho obklopuje.

Přečíst celý životopis