MDMA a zatínání čelistí: Co to je a jak s tím přestat

Vítejte na přednášce „rave medicína 101“. Dnešní témata: trismus, bruxismus, xerostomie a zubní kazy. A než si začnete říkat: „Co má brexit a horoskopy společného s rave?“ – to jsou jen učené výrazy pro obyčejné „sucho v ústech“ a „zatínání čelistí“. Pokud je ti dvanáct, nebo jsi třeba Severokorejec, který se právě poprvé dostal na internet, možná si říkáš: „Počkat, co má sucho v puse a zatnutá čelist společného s rave? A co je to vlastně ‚rave‘?“. Čti dál a dozvíš se pár věcí o paření – a hlavně o tom, jak pařit zodpovědně.

MOLLY RÁDA TANČÍ

Rave kultura je společenský fenomén, který tu s námi je už dobrých třicet a víc let. V 80. letech se ve Spojených státech zrodil hudební žánr zvaný house. Jakmile tato hudba nabrala na síle a začala se šířit přes velkou louži, pozvolna se rodila i rave subkultura (nebo spíš kontrakultura). Elektronická taneční hudba se během 90. let rozlila po celé Evropě a MDMA ji, jako věrný pes, který si sám zvolil pána, následovalo na každém kroku.

3,4-methylendioxymetamfetamin, známější spíš jako extáze, je tu s námi už pořádně dlouho. Byl objeven už v roce 1914 německou farmaceutickou společností Merck. Látka byla patentovaná, ale mezi jejím objevením a 60. lety se o ní moc nemluvilo. Někdy během zlaté éry hippies ji znovuobjevil Alexander Shulgin. Krátce se využívala v psychoterapii, ale skutečný boom přišel až ve chvíli, kdy se během 70. a 80. let dostala na ulice.

Účinky MDMA zjevně velmi dobře zapadly do toho, co návštěvníci parties od večírků očekávali. Nejvýraznější je téměř neovladatelné nutkání tančit, pocit otevřenosti a propojení s lidmi i prostředím kolem – právě tyto efekty si získaly mladé uživatele. Ať už to bylo jakkoliv, je velmi pravděpodobné, že MDMA rave scénu výrazně formovalo a posunulo tam, kde je dnes. A i když „trpět“ neukojitelnou touhou tancovat a objímat lidi může znít jako zábava, jeden další účinek této drogy už tak vyhledávaný není – a na ten se teď zaměříme. Jde o mimovolní zatínání čelistí a skřípání zubů.

Čelist ničitelka

Po požití MDMA začne endokrinní systém uvolňovat do těla různé chemické látky. Patří mezi ně především serotonin, který přináší pocity štěstí a euforie, a v menší míře také dopamin, norepinefrin a noradrenalin. Právě noradrenalin je jedním z hlavních kandidátů, který nejspíš způsobuje mimovolní zatínání a napětí žvýkacích svalů – i když se stále vede debata o tom, zda je to jediný viník. Zeptejte se kteréhokoliv ostříleného ravera, jak se cítí den po párty, a nejspíš vám popíše bolavé čelisti, rozkousané vnitřky tváří a podrážděný jazyk – hned poté, co se zmíní o pocitu prázdnoty a ztrátě smyslu života.

Dá se tomuto nepříjemnému stavu nějak předejít? Naštěstí ano. Neexistuje ale žádná jednoduchá „rychlá náplast“. Většina lidí, kteří si na párty dopřávají molly, se s tímto problémem setkala, ale rozhodně ne všichni. To může mít několik příčin – mimo jiné rozdílné dávkování a rozdílnou hladinu hořčíku v těle.

Nedostatek hořčíku se těžko rozpoznává, zato je velmi snadné se k němu „projíst“, pokud se stravujete typickou západní stravou. Mezi potraviny s vysokým obsahem hořčíku patří například mandle, dýňová semínka, kešu, špenát, černé fazole, sezamová semínka, avokádo, kvalitní hořká čokoláda a banány. Už z letmého pohledu na seznam je jasné, že to nejsou potraviny, které by průměrný člověk jedl každý den. Naopak existují jídla a nápoje, které hladinu hořčíku v těle snižují – typicky potraviny s vysokým obsahem rafinovaného cukru (slazené limonády, sladkosti), kofeinové nápoje a alkohol. Všechny tyto položky nutí tělo vylučovat více hořčíku, i když ho ve skutečnosti vůbec není nazbyt.

Hořčík je přitom základní minerál, bez kterého se tělo neobejde. Ovlivňuje náladu, trávení a podporuje zdraví nervové soustavy – a právě to je klíčové, pokud se chcete vyhnout křečím čelistí. Hořčík ale není důležitý jen kvůli tomuto specifickému problému. Jak je vidět, je to minerál, jehož hladinu byste měli mít pod kontrolou: při jeho nedostatku se může zhoršit paměť, objevit se únava, celkové svalové křeče a v krajním případě i úzkosti a deprese.

Poznám to podle toho, jak mi jede čelist: jsem na „rolu“, nemám čas kecat

Bruxismus je odborný název pro to, čemu starší generace často říká „zatnutá čelist“ nebo skřípání zubů. Svaly v čelisti začnou samovolně křečovitě pracovat a člověk má nekontrolovatelnou potřebu tisknout čelisti k sobě a drtit zuby. Jak už bylo zmíněno – lidé s nedostatkem hořčíku (magnesia) mají při užívání MDMA k bruxismu větší sklony. Nabízí se tedy logické řešení: doplňovat hořčík. Není to ale úplně tak jednoduché.

Hořčíkové doplňky jsou určitě krok správným směrem, ale záleží na tom, jakým způsobem a jaký typ doplňku užíváte. Vzít si jednu tabletu hořčíku v den, kdy se chystáte pařit s „Molly“, vám nejspíš nijak zvlášť nepomůže. Doplňky je potřeba brát systematicky, tedy vytvořit si z nich pravidelnou rutinu. Pokud o tom uvažujete, je rozumné to probrat s lékařem. Užívání hořčíku se sice obecně nepovažuje za nebezpečné, ale poradit se o vhodném dávkování a formě je vždy dobrý nápad. Obecné doporučení bývá brát hořčík pravidelně večer před spaním.

Hořčík jako doplněk stravy existuje v řadě forem a balení, která se liší účinky i snášenlivostí – některé mají minimální efekt, jiné můžou způsobovat nežádoucí projevy, třeba průjem. Ano, řídká stolice. Uživatelé MDMA by se měli zaměřit na formy, které se dobře vstřebávají.

view natural 5-htp

Do této kategorie patří především magnesium glycinate a magnesium lysinate. V těchto přípravcích jsou atomy hořčíku navázané (chelátované) na molekulu esenciální aminokyseliny – v jednom případě na glycin, v druhém na lysin. Chelátovaný hořčík znamená, že atomy hořčíku vytvořily chemickou vazbu s organickou sloučeninou obsahující ligand. Co přesně je ligand, teď není důležité. Podstatné je vybrat si některý z výše uvedených typů doplňků, protože poskytují dobře vstřebatelný hořčík a zároveň dodávají i aminokyseliny s uklidňujícími a dokonce i antivirovými účinky.

Jako vhodné alternativy stojí za zmínku i magnesium chloride, sulfate, malate a taurate. I ty mohou prospět srdci a trávicímu traktu. Mají různou míru vstřebatelnosti, ale často fungují velmi dobře a někdy mohou být prakticky plnohodnotnou náhradou. Naopak se vyhněte formám magnesium yeast chelate, magnesium aspartate, magnesium pidolate, magnesium hydroxide, magnesium oxide, magnesium glycerophosphate a magnesium lactate – ty se do organismu vstřebávají velmi špatně.

Hořčík je bezpochyby nejzdravější způsob, jak se k tomuto problému postavit, existují ale i další praktické pomůcky. Pomoci může žvýkačka, speciální kousací hračka nebo i obyčejný dudlík – všechny tyto věci uleví vnitřku úst od nadměrného tlaku. Smysl má i užívání dalších vitamínů a hlavně dostatečná hydratace. Sledujte ale, kolik vody pijete – extáze zvyšuje tvorbu antidiuretického hormonu ADH a zvyšuje tělesnou teplotu. V kombinaci s přehřátými kluby je pak snadné to s vodou přehnat, což může v krajním případě poškodit ledviny.

Existuje také jednoduchý trik: zkuste zatlačit jazykem na vnitřní stranu horních předních zubů. Někdy to usnadní uvolnění čelisti a otevření úst, pokud je to právě ten problém. Počítejte ale s tím, že si jazyk můžete trochu rozdrápat.

A pokud nic z toho nepomůže… možná by stálo za to prostě si dát menší dávku, ty chamtivé zvíře.

NEIGNORUJTE TO

Krátkodobé ztuhnutí čelisti se může ve srovnání s poškozením jater nebo ledvin – tedy dalšími možnými vedlejšími účinky MDMA – zdát jako maličkost. Zpočátku je to možná jen legrační historka z párty, které se s kamarády zasmějete, ale pokud MDMA užíváte pravidelně a problém neřešíte, může to vést k vážným zubním potížím. Situaci navíc komplikuje, že MDMA si nerozumí s anestetiky na bázi adrenalinu ani s některými léky používanými na léčbu přetížených žvýkacích svalů. Snadno se tak objeví kazy a zuby mohou začít praskat.

Na párty proto myslete na své zdraví a nezapomínejte na doplňování hořčíku.

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis