Zvýší se účinek, když zadržíte potah z konopí?

Jedním z pozůstatků rané „stoner“ kultury je zvyk, kterého se mnoho lidí drží dodnes: po potáhnutí z jointu zadržet dech. Věří se, že čím déle nevydechnete, tím silněji na vás THC zapůsobí.

Funguje to ale ve skutečnosti? Nebo jde jen o další mýtus, který se přenáší v překouřených debatách z generace na generaci?

Tento článek se snaží na tuhle otázku odpovědět. Ať už jste úplný začátečník, nebo ostřílený kuřák konopí, měl by vám přijít vhod.

Co se děje, když si potáhnete z konopí?

Nejdřív si ve stručnosti vysvětlíme, jak fungují naše plíce. Ve výsledku nejsou naše těla při vstřebávání kyslíku a vylučování oxidu uhličitého tak efektivní, jak bychom si možná mysleli.

Trocha vědy: zhruba 20 % vzduchu, který vdechujeme, tvoří kyslík. Ten se dostává do krevního oběhu přes plicní sklípky (alveoly). Při výdechu si naše tělo ponechá asi 15 % tohoto kyslíku.

Právě proto přirozeně dýcháme rytmicky – a také proto naše plíce nedokážou najednou pojmout plnou kapacitu šesti litrů kyslíku.

U kouřeného konopí proniká THC do těla stejnou cestou jako kyslík. A podle některých výzkumů se až 95 % THC vstřebá téměř okamžitě – zhruba během 3 až 5 sekund po vdechnutí.

Zasáhne marihuana víc, když po potáhnutí zadržíte dech?

Výzkumníci v jedné studii z roku 1989 zjistili, že kuřáci konopí mají tendenci zadržovat potah v plicích v průměru na 10–15 sekund, v naději, že se do krevního oběhu dostane víc THC. Aby tuto teorii otestovali, nechali účastníky zadržet kouř po dobu 0, 10 a 20 sekund a teprve pak vydechnout. Nakonec ale nenašli žádný důkaz, že by se tím psychotropní účinky zesilovaly.

Většina těchto studií však ukázala, že s každým delším zadržením dechu se zvyšuje množství oxid uhelnatého, které se vdechnutým kouřem vstřebá. Jiné práce odhalily i větší množství zadržovaného dehtu v plicích.

Pokud tedy vycházíme z těchto zjištění, můžeme říct, že zadržování dechu vás nijak „nezhulí“ víc. A když k tomu připočteme možné hromadění oxidu uhelnatého a dehtu z kouře, spíš to naznačuje, že vám tento zvyk víc škodí, než prospívá.

Proč si lidé myslí, že je lepší potah z marihuany zadržet?

Mnoho ostřílených kuřáků bude tvrdit, že když po potáhnutí kouř v plicích podržíte, maximalizujete tím rauš. Základní myšlenka je, že plíce tak mají víc času vstřebat veškeré THC, což má údajně účinek zesílit.

Ve většině případů ale jde jen o osobní zkušenosti bez opory v datech. Ve skutečnosti se při zadržování dechu dostává vaše tělo do stavu hypoxie (tedy nedostatku kyslíku).

Mezi hlavní příznaky nedostatku kyslíku patří motání hlavy, závrať a zhoršené soustředění či zmatenost. Když se k tomu přidá ještě THC, tyto projevy se často zvýrazní – a to pak může působit jako zdání mnohem silnějšího „hitu“.

Jak si dát ideální potah trávy

Je načase přestat věřit těmto mýtům. Aby ses dočkal požadovaných psychotropních účinků, opravdu nemusíš zadržovat kouř v plicích. Existují i způsoby, jak si účinek zintenzivnit, aniž by tím tolik trpěly tvoje plíce.

Takhle můžeš dosáhnout opravdu dokonalého, hutného šluku:

• Drž kouř v plicích maximálně 3 sekundy: Tohle krátké zadržení úplně stačí, abys naplno pocítil účinky THC.

• Dej přednost vaporizování před kouřením: Při spalování se okamžitě zničí velká část kanabinoidů. Vaporizace ti naopak umožní získat silnější rauš ze stejného množství konopí.

Tipy, jak zesílit účinek marihuanových šluků

Pokud ti tvůj současný rauš pořád připadá slabý, můžeš si zážitek vylepšit následujícími způsoby.

Odrůdy s vysokým obsahem THC

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se cítit výrazněji zhulený, je sáhnout po odrůdách s opravdu vysokým obsahem THC. Tady je několik tipů z našeho výběru.

Banana (Zamnesia Seeds)

Dříve známá jako Banana OG, tahle sativně dominantní odrůda má sílu, která se jen tak nevidí. Patří mezi vůbec nejsilnější kouření, jaká dnes na trhu najdete.

Jak silná přesně? Pokud jde o obsah THC, u dobře vypěstovaných rostlin se spodní hranice pohybuje kolem 23 %. Když ale dokážete naplno využít její potenciál, může vystoupat až k 30 %. Banán si zamilujete pro jeho klasický sativní terpenový profil – kombinuje tropické aroma s povzbuzujícím, motivačním účinkem. Postupně se tenhle energetický nástup přelije do příjemně uvolňujícího, zkouřeného stavu.

Banana (Zamnesia Seeds) feminizovaná

285

Rodiče OG Kush x Banana

Genetika 40 % Indika / 60 % Sativa

Doba květu 9–10 týdnů

THC 28 %

CBD 0–1 %

Typ kvetení Fotoperioda

421,42 Kč

628,99 Kč

Details

Banana (Zamnesia Seeds) feminizovaná

(285)

628,99 Kč

421,42 Kč

Rodiče OG Kush x Banana

Genetika 40 % Indika / 60 % Sativa

Doba květu 9–10 týdnů

THC 28 %

CBD 0–1 %

Typ kvetení Fotoperioda

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds)

Tady máme oblíbenou odrůdu všech milovníků silného THC. Cookies Gelato si získala pověst hlavně díky vyváženému poměru 50/50 mezi genetikou indiky a sativy, takže potěší opravdu každého milovníka bylinek.

Co se týče účinku, obsah THC se šplhá až ke 28 %. Za své peníze tak dostanete opravdu pořádnou jízdu. Jeden pořádný šlouk Cookies Gelato vám přinese euforické, dlouhotrvající opojení v hlavě. Proč se dusit, když si můžete dávat klidné potáčky a dostat se do úplně stejné výšky?

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) feminizované

28

Rodiče Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genetika Indika/Sativa

Doba květu 9–10 týdnů

THC 28 %

CBD Nízká

Typ kvetení Fotoperioda

575,63 Kč

737,99 Kč

Details

Cookies Gelato (Royal Queen Seeds) feminizované

(28)

737,99 Kč

575,63 Kč

Rodiče Girl Scout Cookie x Gelato 33

Genetika Indika/Sativa

Doba květu 9–10 týdnů

THC 28 %

CBD Nízká

Typ kvetení Fotoperioda

Original Bruce Banner (Dark Horse Genetics)

Už podle názvu je jasné, že tahle odrůda má pořádnou sílu. Pojmenovaná po alter egu Hulka vám Original Bruce Banner hned po prvním potahu ukáže, jakou moc v sobě má.

Kolik síly přesně? Tahle odrůda dosahuje obsahu THC okolo 30 % a více. I na dnešní poměry jde o téměř bezkonkurenčně silnou záležitost. Indika-dominantní Original Bruce Banner zanechá vaše tělo příjemně uvolněné, zatímco jeho sativa genetika se postará o povznášející, euforický pocit, kterého se nebudete chtít vzdát.

Nedejte si víc času, ale hlubší šluky

Držení potahu delší dobu zřejmě moc nepřidá na intenzitě rauše. Větší a hlubší potahy ale ano.

Držte se jednoduchého pravidla: zadržte kouř na 2–3 sekundy a pak ho vydechněte.

Zkuste dabovat koncentráty

Chcete se dostat do mnohem, ale opravdu mnohem silnějšího rauše? Dejte si něco, co má pořádnou sílu! Skvělým startem je začít dabovat konopné koncentráty.

Jak už název napovídá, tyhle věcičky v sobě mají výrazně víc THC než běžné květy. Bavíme se klidně o zhruba 80 % THC (nebo i víc!).

Berte to jako varování. Pokud dabujete poprvé, připravte se na jízdu, na kterou jen tak nezapomenete.

Pomocí jídla k silnějšímu rauši

Některé potraviny mohou umocnit váš psychotropní zážitek. Jednou z nich je i mango.

Ano, čtete správně. Manga obsahují hodně myrcenu, aromatického terpenu, který se běžně vyskytuje ve většině odrůd konopí. O myrcenu se navíc předpokládá, že napomáhá rychlejšímu přenosu THC do mozku, a tím jeho účinky zesiluje.

Pořiďte si vaporizér na trávu

V předchozí části jsme si řekli, že vaporizování může být ve srovnání s kouřením lepší volbou, pokud chceš z každého tahu vytěžit silnější účinky. Je to proto, že při vaporizaci se kanabinoidy nezahřívají až do bodu, kdy se spalují.

Namísto toho se vaporizéry zahřejí přesně na teplotu, při níž se kanabinoidy uvolňují v podobě páry. Díky tomu zažiješ mnohem čistší rauš, a to bez karcinogenů, které s sebou kouření konopí přináší.

Cena vaporizérů se liší podle značky i konkrétního modelu. Stačí ale trochu prozkoumat nabídku a určitě najdeš zařízení, které ti bude vyhovovat.

Experimentuj s bongem na led

Mezi klasickým bongem a ledovým bongem vlastně není zásadní rozdíl. Ledový bong je jen navržený tak, aby v komoře udržel kostky ledu.

Led v bonga zjemňuje drsnost kouře z konopí, který ti proudí do krku. Díky tomu můžeš potahovat mnohem větší dým a celkový nástup účinku je pak výrazně silnější.

Zároveň je kouř podstatně chladnější, takže je celý zážitek z kouření mnohem příjemnější.

Takže, dostane tě zadržení potahu z marihuany víc do rauše?

Přestože slušná řádka výzkumů říká jasné „ne“, spousta lidí je stále ochotná položit život za to, že je potřeba kouř z trávy co nejdéle zadržovat v plicích. Pokud mezi ně patříte, dělejte to, co vám dělá radost.

Anebo zkuste některé z alternativ, které v tomto článku probíráme. Vaše plíce vám to časem vrátí, a třeba přijdete na nový styl kouření, který vám sedne ještě víc!

Miguel Antonio Ordoñez

Miguel Ordoñez vystudoval masová média a komunikaci (AB Mass Media and Communications) a psaní se věnuje už více než 13 let. Od roku 2017 se specializuje na tvorbu obsahu o konopí. Díky systematickému, pečlivému studiu a vlastním zkušenostem si vybudoval hluboké a ucelené znalosti v této oblasti.

Přečíst celý životopis