Detoxikace od THC: Co můžete udělat, abyste proces podpořili?

Existuje spousta důvodů, proč chcete mít tělo zase bez THC. Možná jste si řekli, že je čas dát si pauzu, nebo chcete s užíváním konopí úplně skončit a mít organismus co nejčistší.

Je ale potřeba počítat s tím, že to zabere čas. Detox THC je rozumný cíl, nenechte se však zmást všemi marketingovými tvrzeními na internetu – žádné zázračné, okamžité řešení neexistuje. Očista je přirozený proces, který v těle probíhá neustále, a vy mu můžete pomoci hlavně abstinencí a celkově zdravým životním stylem.

Níže se podíváme na to, jak detoxikace od THC probíhá a jestli je možné tento proces nějak podpořit.

Co je THC?

Tetrahydrokanabinol (THC) je hlavní účinná látka v konopí, která vyvolává známé omámení. Patří mezi kanabinoidy – chemické sloučeniny, kterých rostlina konopí produkuje přes sto. Z nich je jen několik málo skutečně psychotropních a pouze THC se v rostlině vyskytuje v tak vysokém množství, aby mělo výrazný účinek na psychiku.

THC se v těle váže na receptory CB1 tím, že napodobuje anandamid, přirozeně se vyskytující endokanabinoid. Jeho účinky jsou ale výrazně silnější a trvají déle než u anandamidu, což vysvětluje, proč může vyvolat intenzivní, někdy až zahlcující stav zhulení.

Po užití THC zanechává látka v těle stopy, které lze zjistit v krvi i moči. Jakmile je v organismu odbourávána, vznikají z ní metabolity, například 11-OH-THC.

Jak dlouho zůstává THC v krvi a v těle?

THC zůstává v krvi přibližně 3–4 hodiny, pak se začíná odbourávat a vylučovat z těla. Stopy THC se ale mohou držet mnohem déle v moči a ve vlasech.

V moči je možné THC odhalit zhruba 3 až 30 dní. Délku detekce ovlivňuje několik faktorů, především množství a četnost užívání. Po jednom malém jointu obvykle stopy zmizí během několika dní. Pokud však konzumujete konopí denně, může trvat podstatně déle, než se zbytky THC z těla vytratí. Existují sice postupy, jak tento proces potenciálně urychlit (těm se budeme věnovat níže), ale i pokud fungují, rozdíl bývá jen omezený.

Ve vlasech mohou stopy THC přetrvat až 90 dní i déle a kromě radikálního zkrácení nebo úplného ostříhání vlasů toho pro urychlení detoxikace příliš udělat nelze.

Co je to detox?

Detox, neboli detoxikace, je z lékařského hlediska proces, během kterého tělo odbourává a vylučuje škodlivé látky. Nejčastěji k němu lidé přistupují ze dvou důvodů: buď jako součást léčby závislosti na návykových látkách, nebo aby z organismu odstranili jedovatou či jinak nebezpečnou látku.

I když existuje spousta různých detoxikačních diet, samotný detox není tolik o tom, co aktivně děláte, ale spíš o tom, co dělat přestanete. Ve skutečnosti totiž tělo probíhá detoxikací neustále, a „jít na detox“ v praxi většinou znamená jen to, že přestanete přijímat škodlivé látky a dáte organismu prostor, aby se pročistil sám.

Jak dostat THC z těla?

Upřímná odpověď je, že jediný skutečný způsob, jak dostat THC z těla, je čas a úplná abstinence. Neexistuje žádná možnost, jak organismus „okamžitě pročistit“, a pokud budete dál kouřit, stopy po užívání zůstanou.

Pokud jste ale už THC přestali užívat a chcete proces detoxikace urychlit, existuje několik kroků, které mohou pomoci odbourávání trochu podpořit. Je však důležité počítat s tím, že nejsou stoprocentní a rozhodně se na ně nelze spoléhat například při snaze projít testem na drogy.

Přestaňte užívat konopí

Nejdřív musíte přestat konopí užívat. Není možné zbavit tělo nějaké látky, když ji do něj neustále znovu dodáváte. Pokud chcete mít tělo bez THC, je nutné veškerou jeho konzumaci ukončit!

Pijte vodu

Voda pomáhá udržovat v těle vše v pohybu a podporuje optimální fungování orgánů. Když pijete dostatek vody, může se zrychlit váš metabolismus a játra i ledviny mají lepší podmínky pro svou práci.

Do jaké míry to pomůže, ale není úplně jasné. Přiměřený příjem tekutin sice podporuje normální metabolismus, to však neznamená, že můžete prostě pít stále víc a víc vody a „vypláchnout“ z těla všechny látky – takhle to nefunguje.

Nejrozumnější tedy je pít zdravé množství vody a dát tak tělu co nejlepší podporu, aby mohlo své běžné procesy zvládat co nejefektivněji.

Detoxikační nápoje

Mnoho nápojů slibuje, že vám pomůže s detoxikací, ale co to ve skutečnosti znamená?

Ve většině (ne‑li ve všech) případů jde spíš o marketing. Stejně jako u vody platí, že příjem zdravých tekutin podpoří metabolismus, ale neexistuje žádný zázračný nápoj, který by dokázal vyplavit z těla všechny toxiny a nežádoucí látky. Kdyby něco takového fungovalo, dávno by to používali všichni!

Detoxikační nápoje, pokud jsou čistě přírodní, pro vás mohou být obecně prospěšné a zároveň chutnat, ale zpracování toxinů v organismu pravděpodobně nijak výrazně neurychlí.

Zinek

Zinek využívají játra, která hrají klíčovou roli při detoxikaci organismu. Aby tedy vaše tělo mohlo přirozeně odbourávat látky, včetně THC, je důležité mít dostatek zinku ve stravě. Stejně jako u všech doplňků v tomto seznamu ale platí, že cílem je dodat tělu to, co potřebuje, aby si své procesy zvládlo řídit samo – nejde o žádnou zázračnou pilulku, která všechno vyčistí na počkání.

Sypat do sebe zinek samo o sobě THC z těla neodstraní. A doplňky zinku byste měli užívat jen tehdy, pokud ho nemáte dost v běžném jídelníčku.

Vápník, hořčík a zinek

12

226,50 Kč

254,49 Kč

Vápník, hořčík a zinek

(12)

226,50 Kč

254,49 Kč

Cvičení

Cvičení – jak už nejspíš víte – pomáhá udržovat tělo ve formě a zrychluje metabolismus. I tentokrát tak podpoří to, aby vaše tělo fungovalo co nejlépe, což urychlí detoxikaci – ovšem jen do určité míry.

Pravidelný pohyb je jedním z nejjednodušších a zároveň nejpříjemnějších způsobů, jak zrychlit některé vnitřní procesy v těle, a navíc skvěle pomáhá při zvládání poruch spojených s užíváním návykových látek. Jestliže jste po dlouhém období častého užívání přestali kouřit konopí, zařazení cvičení vám celý proces výrazně usnadní.

Dodržujte zdravý jídelníček

V neposlední řadě hraje velkou roli i zdravý jídelníček. Pokud budete jíst pestrou stravu s dostatkem různých potravin, zejména na živiny bohatých rostlin, podpoříte přirozené detoxikační procesy těla a pravděpodobně se začnete celkově cítit lépe.

Detox: Otázka času

Jak je vidět, přirozené detoxikační procesy ve svém těle můžete podpořit, ale nedokážete je uspěchat ani obejít.

Pokud chcete tělu dopřát fázi očisty, stojí to na dvou zásadních pravidlech. První – a naprosto klíčové – je přestat užívat látku, které se chcete zbavit. V případě THC z těla nikdy úplně nezmizí, když ho budete dál dodávat!

Druhé pravidlo říká, že zdravé tělo detoxikuje účinněji než to, které je ve špatné kondici. Proto jsou pro podporu celého procesu nezbytné dostatečný pitný režim, pohyb a vyvážená strava.

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis