Co byste měli vědět o Cistanche tubulosa

Cistanche tubulosa, často označovaná jako „ženšen pouště“, je pozoruhodná rostlina s dlouhou tradicí užívání a pestrou škálou možných účinků. Tato sukulentní bylina má východoasijské kořeny v tradičních holistických systémech péče o zdraví a moderní výzkum stále častěji potvrzuje, že její obliba rozhodně nebyla náhodná.

V tomto článku se podíváme, co je Cistanche tubulosa, jak může působit na lidský organismus a jak ji případně zařadit do svého režimu pro podporu celkové vitality.

Co je Cistanche tubulosa?

Cistanche tubulosa je vytrvalá rostlina pocházející z pouště Taklamakan na severozápadě Číny. Patří do čeledi zárazovitých (Orobanchaceae) a jde o parazitickou, přesněji heterotrofní rostlinu, která čerpá živiny z kořenů hostitelských rostlin, protože sama nedokáže vytvářet vlastní. Na první pohled ji poznáte podle sytě žlutých květů rostoucích vzhůru v pevném kuželovitém klasy. Cistanche tubulosa prospívá v extrémně suchých, nehostinných podmínkách, kde většina ostatních rostlin vůbec nepřežije.

V tradičních čínských wellness postupech se Cistanche tubulosa využívá především pro své údajné omlazující účinky, podporu vitality a afrodiziakální vlastnosti. Nejčastěji se rostlina suší a mele na jemný prášek, který lze následně užívat v různých podobách.

Co dělá Cistanche tubulosa s lidským tělem?

Přesný účinek Cistanche tubulosa po požití zatím není úplně objasněný, ale tradiční využití a současné vědecké studie naznačují, jaké potenciální účinky by tato rostlina mohla mít na lidské tělo.

1. Antioxidační účinky

Farmakologický přehled z roku 2023 naznačuje, že Cistanche tubulosa může působit jako antioxidant (Zhou et al.). Výzkumníci zjistili, že za podmínek jejich studie byl tento rostlinný extrakt schopen podpořit zdravé fungování buněk, zejména v mitochondriích, a to tím, že stimuloval přirozenou tvorbu antioxidantů v těle, jako je například glutathion.

Antioxidanty jsou molekuly, které brání oxidaci jiných molekul, což může mít široké spektrum pozitivních účinků na zdraví.

2. Podpora imunity a protizánětlivý potenciál

Díky svým pravděpodobným antioxidačním účinkům se má za to, že Cistanche tubulosa může také podpořit imunitní systém. Antioxidanty pomáhají z těla odstraňovat volné radikály – nestabilní molekuly, které poškozují buňky. Tím, že přispívá ke snížení jejich množství, by Cistanche tubulosa mohla nepřímo posilovat imunitu.

Ve stejném duchu je Cistanche tubulosa zkoumána i pro svůj možný vliv na zmírnění zánětu. I zde vědci připisují hlavní zásluhu vysokému obsahu antioxidantů, protože právě ty jsou známé svou schopností bojovat proti zánětlivým procesům.

3. Protistárnoucí účinky

Předpokládá se, že glykosidy obsažené v Cistanche tubulosa mají účinky, které mohou zpomalovat viditelné projevy stárnutí a podporovat kognitivní zdraví díky antioxidačnímu působení a možnému zlepšení průtoku krve (Wang et al., 2017). Ale nenechme se mýlit – běh času nakonec stejně nikdo nezastaví.

Cistanche tubulosa by zároveň mohla prospívat i mozku tím, že podporuje tvorbu mozkového neurotrofního faktoru (BDNF). BDNF je bílkovina, která udržuje nervové buňky ve formě a zlepšuje jejich vzájemnou komunikaci – to je zásadní pro učení a paměť, a teoreticky tak může přispět ke zpomalení kognitivního úpadku.

4. Zvýšení energie a zlepšení nálady

Podle zkušeností uživatelů, které sahají tisíce let zpět, může Cistanche tubulosa zajistit stabilní přísun energie po celý den. Důležité je, že tato energie údajně nepřichází s neklidem a třesem typickým pro kofein, takže je pro mnoho lidí příjemnější. Může podpořit bdělost, soustředění a celkovou vitalitu, což se může projevit lepší náladou a větší chutí užívat si každodenní činnosti. Některá svědectví také naznačují, že Cistanche tubulosa může podpořit výdrž při fyzické aktivitě, ale vědecky to zatím potvrzeno nebylo.

5. Sexuální zdraví a libido

Cistanche tubulosa se v tradiční medicíně používá především jako afrodisiakum a pro podporu sexuálního zdraví a výkonu. Jak dobře v těchto oblastech skutečně funguje, však zatím není zcela jasné. Některé studie naznačují, že by mohla přispívat ke zvýšení libida a podpořit reprodukční zdraví u mužů i žen. Klíčové látky, echinakozid a aktheosid, mohou podle všeho napomáhat udržení vyrovnané hladiny hormonů (Kong et al. 2018). Je však zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda a jak lze tento účinek skutečně využít v praxi.

Jak užívat Cistanche tubulosa

Cistanche tubulosa se dnes nejčastěji užívá jako doplněk stravy ve formě kapslí, prášků a extraktů. V tradičním užívání se ale tato bylina sušila, mleli ji na jemný prášek a z něj se poté připravoval čaj. Pokud tedy máte k dispozici čerstvou nebo sušenou drogu, můžete ji užívat i tímto způsobem.

Cistanche tubulosa vs. tongkat ali

Cistanche tubulosa a tongkat ali mají řadu společných rysů a často se užívají pro podobné účely. Zároveň se ale v několika ohledech výrazně liší. Níže najdete stručné srovnání, které vám pomůže rozhodnout se, co je vhodnější právě pro vás.

Podobnosti:

• Obě byliny jsou známé tím, že ovlivňují hormonální rovnováhu u mužů i žen.
• Tongkat ali i Cistanche tubulosa jsou považovány za rostliny podporující zdraví mozku.

Rozdíly:

• Tongkat ali je obzvlášť účinný při ovlivňování nálady a psychické kondice, zejména u lidí, kteří trpí vysokou mírou stresu a úzkosti. Cistanche je naopak ceněna hlavně pro svůj potenciál dlouhodobě chránit a udržovat mozkové funkce.
• Tongkat ali působí stimulačně – zvyšuje fyzický výkon i hladinu energie. Naproti tomu Cistanche tubulosa pracuje pozvolna: podporuje obnovu energie a celkovou rovnováhu organismu bez okamžitého povzbuzujícího účinku.

Jak účinná je Cistanche tubulosa?

Účinky Cistanche tubulosa se mohou člověk od člověka značně lišit, proto je dobré si předem nedělat pevné závěry a vyzkoušet ji nejprve na sobě. Někteří uživatelé popisují vyšší hladinu energie, lepší výdrž a celkové zlepšení pocitu zdraví, zatímco jiní žádné výrazné změny nepociťují. Vědecký výzkum stále probíhá a přestože první výsledky vypadají slibně, jsou potřeba rozsáhlejší studie, aby se přesně zhodnotil celý rozsah možných přínosů i riziko vedlejších účinků.

Healthshop

Doplňky stravy pro každou potřebu. Od spánku a mozku přes energii, houby a další produkty, které podporují zdravý životní styl.

View products

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis