9.1 z 10 na základě 72693 recenze
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Kalkulačka dávkování hub
kontakt
Spojené státy
8 min
Co je limonen v konopí?
Limonen se vyskytuje napříč celou přírodou, přičemž obzvlášť hojně je zastoupený v odrůdách konopí s převahou sativy. Svěží, citrusový a naprostá klasika ve světě konopných terpenů – tady se dozvíte vše podstatné o limonenu.
Konopí (stejně jako většina ostatních rostlin) je plné terpenů. V přírodě existují tisíce různých terpenů, ale jedním z nejčastějších v konopí je limonen. Tento terp je zodpovědný za výrazné aroma citronu a dalšího citrusového ovoce a v hojném množství se vyskytuje v některých z nejznámějších odrůd konopí.
V tomto článku se zaměříme na limonen, podíváme se na jeho možný holistický účinek a nakonec si představíme našich top 5 oblíbených odrůd konopí s vysokým obsahem limonenu.
Co je limonen?
Limonen je velmi běžný monoterpen, který se nachází v celé řadě odrůd konopí. Terpeny jsou aromatické molekuly rozšířené v celé přírodě a často se získávají ve formě esenciálních olejů. Vůně borovic, citronů, květů, konopí a mnoha dalších rostlin vzniká právě díky terpénům.
Mezi další časté terpeny v konopí patří:
- Beta-karyofylen: Vyskytuje se také v chmelu
- Humulen: Najdeme jej také v ženšenu
- Linalool: Vyskytuje se také v levanduli
- Myrcen: Najdeme jej také v mangu a černém pepři
Kde se limonen přirozeně vyskytuje?
Kde ale limonen vlastně najdete? Jak už název napovídá, limonen se přirozeně vyskytuje ve slupkách citronů a dalšího citrusového ovoce. Ve skutečnosti tvoří zhruba 97 % éterických olejů v pomerančové kůře. Limonen se však v přírodě objevuje v celé řadě dalších zdrojů – a samozřejmě také v konopí!
Zde je přehled několika nejběžnějších zdrojů bohatých na limonen:
- Slupky citrusových plodů
- Eukalyptus
- Různé druhy jehličnatých i listnatých stromů
- Máta peprná a máta klasnatá
- Kardamom
- Černý pepř
- Rozmarýn
Vůně a aroma limonenu
V naprosté většině případů voní limonen po citrusech – nejčastěji po citronu – ale konkrétní vůně se může mírně lišit (podrobněji v další části). Díky svému výraznému citrusovému aroma se limonen běžně izoluje a používá v celé řadě průmyslových výrobků, především v čisticích prostředcích. Jeho lehká, ovocná a osvěžující vůně i chuť z něj zároveň dělá oblíbenou přísadu do potravin, jako jsou žvýkačky, zmrzlina, džusy, limonády a mnoho dalších produktů.
Jaká je chemická struktura limonenu?
Limonen se vyskytuje ve dvou formách. První je d‑izomer, který je zdaleka nejrozšířenější a typicky voní po citrusových plodech. Méně častý je l‑izomer s výrazněji jehličnatým, až terpentýnovým aroma. Ten se obvykle nepoužívá v čisticích prostředcích, ale může se objevit v některých odrůdách konopí. Takže pokud vaše konopí nemá výraznou citronovou či pomerančovou vůni, ještě to neznamená, že v něm žádný limonen není.
Možné účinky a přínosy limonenu
Přestože se limonen nejčastěji používá a oceňuje pro své výrazné aroma, stále více výzkumů zkoumá, zda by mohl nabízet i určité přínosy pro zdraví. Než se do toho ale pustíme, je důležité zdůraznit, že většina studií používá mnohem vyšší koncentrace limonenu, než jaké se přirozeně vyskytují v konopí, a navíc téměř nikdy nezkoumá jeho možnou souhru s kanabinoidy. Nelze tedy předpokládat, že stejné výsledky dosáhnete tím, že si zapálíte joint bohatý na limonen.
Podstatná část výzkumu limonenu se zaměřuje na jeho vztah k růstu nádorů. Existuje několik významných studií, které naznačují, že příjem limonenu může ovlivňovat rychlost, s jakou nádory rostou.
Studie z roku 2012 popisuje, že v pokusu na myších mělo podávání limonenu vliv na rychlost, s jakou se nádory vyvíjely (Chaudhary, Siddiqui, Athar a Sarwar Alam). Autoři se domnívají, že limonen může působit prostřednictvím ovlivnění zánětu, oxidačního stresu a Ras‑signalizace.
Další práce z roku 1998 zjistila, že limonen ovlivnil vývoj nádorů v klinické studii fáze I u lidí (Vigushin et al.). Zjištění však byla omezená a v navazující studii fáze II se nepotvrdila. Pozitivní na těchto výsledcích je především to, že limonen byl dobře snášen, vykazoval minimum nežádoucích účinků a nízkou toxicitu.
V roce 2013 zkoumala jedna studie účinky limonenu u 43 žen s rakovinou prsu (Miller et al.). Účastnice užívaly dva gramy limonenu denně po dobu dvou až šesti týdnů, poté byly nádory chirurgicky odstraněny a vědci mohli vyhodnotit možné účinky. Zjistili, že se limonen hromadí v prsní tkáni a může snižovat expresi cyklinu D1, který je známý tím, že hraje roli v růstu nádorů.
Kromě toho byl limonen sledován také z hlediska jeho vlivu na:
- volné radikály
- zánět
- zdraví srdce
- chuť k jídlu a trávení
I v těchto oblastech jsou však poznatky zatím předběžné.
5 odrůd konopí, které obsahují limonen
I když z kouření jointu nemůžete čekat všechny možné benefity limonenu, jeho lahodnou chuť a vůni si vychutnat rozhodně můžete. Limonen se vyskytuje v celé řadě odrůd konopí, takže vybrat si tu pravou může být trochu oříšek. Abychom vám rozhodování usnadnili, dali jsme dohromady pět našich oblíbených odrůd, ze kterých můžete vybírat.
1. Jack Herer
Tato světově proslulá odrůda vznikla křížením Skunk #1 × Haze × Northern Lights. Geneticky je poměrně vyvážená, ale sativa se v jejím projevu hlásí o slovo o něco výrazněji než indika. Fytochemický profil bohatý na THC a limonen zajišťuje razantní, energizující rauš, takže se skvěle hodí na společenské příležitosti. Jack Herer však nenabízí jen citrusové tóny limonenu; můžete se těšit i na zemitý, borovicový základ, který celkový dojem pěkně uzemní. S Jackem Hererem zkrátka nešlápnete vedle!
2. Super Lemon Haze
Kříženec odrůd Lemon Skunk a Super Silver Haze, Super Lemon Haze, je další stálicí mezi oblíbenci. Díky 80% genetice sativy jde o mimořádně silnou odrůdu, která výrazně povzbuzuje mysl. Při správné péči a ideálních podmínkách se její obsah THC může vyšplhat až k 25 %! K tomu přidejte výnos až 700 g/m² a je jasné, proč je Super Lemon Haze tak štědrá rostlina. Co se chuti týče, na tenhle seznam by se nedostala, kdyby nebyla našlapaná limonenem. Připravte se na intenzivní citrusové tóny – ostré, svěží a maximálně výrazné.
3. Durban Poison
Durban Poison pochází z Jihoafrické republiky a jde o opravdu výjimečnou odrůdu. S obsahem THC kolem 8–9 % sice nepatří k nejsilnějším, vynahrazuje to však chutí a celkovou kvalitou. Účinky jsou velmi příjemné – lehké, povzbuzující a rozveselující, takže vás neodrovná, ale spíš dodá energii a dobrou náladu. Přichutnání je sladké a mnohovrstevnaté, s citrusovými tóny doplněnými o lékořici, bonbóny a koření. Prostě lahůdka!
4. Lemon Power Haze
Lemon Power Haze dosahuje přibližně 20–25 % THC, a nabízí proto velmi silný, na sativě založený účinek. Jde o křížence odrůd Lemon Skunk a Amnesia Haze, který v sobě spojuje dvě oblíbené klasiky a vytváří jedinečnou odrůdu se svým vlastním charakterem. Osvěžující citronové tóny se v Lemon Power Haze prolínají s výraznou „skunkovou“ zemitostí a dohromady tvoří chuťovo‑aromatický profil, který je zároveň uspokojivý i nadčasový.
5. Shining Silver Haze
Všimli jste si určitého vzorce? Odrůdy Haze bývají bohaté na limonen. Poslední odrůdou na našem seznamu je Shining Silver Haze – kultivar s vysokými výnosy, silným, sativa-dominantním účinkem podpořeným 21 % THC a skvělým aroma. Jako potomek Haze x (Skunk x Northern Light) v sobě spojuje špičkovou genetiku světové úrovně. Ostré, ovocné tóny s nádechem citronu a zemitým podkladem z ní dělají klasickou odrůdu, která má opravdu co nabídnout.
Limonen: závěrečné shrnutí
Pokud jste už někdy kouřili trávu, je dost pravděpodobné, že jste se s limonenem setkali. Tento terpen, který se vyskytuje v mnoha nejlepších odrůdách konopí, dokáže pořádně potěšit smysly – a možná nabízí i pár bonusových holistických benefitů navíc!
- Chaudhary, S. C., Siddiqui, M. S., Athar, M., & Alam, M. S. (2012). D-Limonene modulates inflammation, oxidative stress and Ras-ERK pathway to inhibit murine skin tumorigenesis. Human & experimental toxicology, 31(8), 798–811. - https://journals.sagepub.com
- Miller JA, Lang JE, Ley M, Nagle R, Hsu CH, Thompson PA, Cordova C, Waer A, & Chow HH. (2013 Jun). Miller, J. A., Lang, J. E., Ley, M., Nagle, R., Hsu, C. H., Thompson, P. A., Cordova, C., Waer, A., & Chow, H. H. (2013). Human breast tissue disposition and bioactivity of limonene in women with early-stage breast cancer. Cancer prevention research (Philadelphia, Pa.), 6(6), 577–584. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Vigushin, David M., Poon, Grace K., Boddy, Alan, English, Jacqueline, Halbert, Gavin W., Pagonis, Christos, Jarman, Michael, Coombes, & R. Charles. (1998, June). Phase I and pharmacokinetic study of d-limonene in patients with advanced cancer. Cancer Chemother Pharmacol 42, 111–117 - https://link.springer.com
-
4 min
20 Říjen 2022
Co je humulen v konopí?
Konopí je bohaté na terpeny a humulen patří k těm nejběžnějším. Kromě svého výrazného, chmelového aroma je zkoumán také proto, zda by mohl mít terapeutický potenciál. Pojďme se podívat blíže na...
-
3 min
6 Říjen 2022
Co je geraniol v konopí?
Geraniol se v přírodě vyskytuje velmi často a je zodpovědný za aromatické, květinové vůně. Najdeme ho i v mnoha odrůdách konopí – nabízí jen příjemnou chuť a vůni, nebo může mít i další prospěšné...
-
7 min
22 Leden 2021
Co jsou flavonoidy, terpeny a terpenoidy?
Květy konopí mohou na první pohled působit jednoduše. Uvnitř těchto lepkavých zelených palic se ale skrývá složitý mikrosvět. Neobsahují jen více než stovku různých kanabinoidů, ale také produkují...
-
5 min
30 Květen 2018
Vše, co potřebujete vědět o terpenech
Pokud vám pojmy terpeny a terpenoidy znějí téměř stejně, je to proto, že ve většině ohledů stejné opravdu jsou. Přesto mezi nimi existuje drobný rozdíl: terpeny jsou čisté uhlovodíky, zatímco...
