Mikrodávkování DMT: Základní přehled

Microdosing je v poslední době obrovským trendem, i když si stále nejsme úplně jistí, jak přesně funguje – nebo zda vůbec funguje. Lidé takto užívají různé látky, přičemž mezi nejoblíbenější patří psilocybin a LSD.

Co ale mikro dávky DMT? Tahle volba je mnohem méně rozšířená a zároveň hůře prozkoumaná. V tomto článku se podíváme na to, co dnes o microdosingu DMT vlastně víme.

Co je DMT?

Dimethyltryptamin (DMT) je přírodně se vyskytující psychedelická látka. V rámci světa psychedelik je výjimečná tím, že se nachází v některých živočišných druzích – od určitých ropuch až po (pravděpodobně) samotné lidi. V tradičních kulturách Střední a Jižní Ameriky se DMT po generace užívá především ve formě ayahuasky. Ayahuasca je odvar, který kombinuje rostlinu bohatou na DMT s rostlinou obsahující inhibitor monoaminooxidázy (MAOI). Díky této kombinaci se může DMT po perorálním užití plně projevit.

Jak se DMT užívá?

Existuje ale více způsobů, jak DMT užívat, než jen ve formě ayahuascy. Látku je možné šňupat, aplikovat rektálně, injekčně, kouřit nebo vaporizovat. Kouření a vaporizace jsou pro většinu lidí pravděpodobně nejjednodušší a zároveň nejúčinnější způsoby užívání DMT. Ostatní metody jsou obecně méně bezpečné, zejména injekční aplikace. Intravenózní podání je vhodné zcela vynechat.

Perorálně užité DMT bez přítomnosti MAOI neúčinkuje. Pokud se však rozhodnete kombinovat DMT s MAOI, můžete očekávat několikahodinový zážitek. Zvolíte-li některý z výše zmíněných způsobů užití bez MAOI, účinky DMT obvykle trvají zhruba 10 minut.

Při kouření DMT se látka může „zabalit“ mezi bylinu či hašiš, nebo se může odpařovat v trubičce, která se běžně označuje jako „crack“ dýmka. Přímý kontakt s plamenem DMT poškozuje, protože vysoká teplota molekuly degraduje. Účinky se však do určité míry dostaví i tak.

V poslední době stále více lidí inhaluje DMT pomocí vaporizéru a tento způsob rychle nabývá na oblibě. Pokud máte k dispozici vaporizér, jde o velmi účinnou metodu. A pokud jde o microdosing, může být právě tato varianta tou nejvhodnější.

Proč microdosing DMT?

Výzkum mikro­dávkování DMT je zatím velmi omezený, a proto přesně nevíme, jaké účinky může mít. Rozhodně je příliš brzy tvrdit, že mikro­dávkování DMT člověku jednoznačně prospívá nebo škodí, nicméně osobní zkušenosti uživatelů naznačují určitý potenciál.

K dispozici je také několik studií, převážně na potkanech, které ukazují, že mikro­dávkování DMT by mohlo mít příznivý vliv na soustředění a motivaci (Cameron, 2019). Je ale důležité zdůraznit, že v tomto výzkumu dostávali potkani dávku 1 mg DMT na kilogram hmotnosti, zatímco doporučovaná lidská mikro­dávka je zhruba desetkrát nižší v přepočtu na kilogram. Pokud by člověk užil 1 mg/kg, šlo by už o dvě až tři (nebo i více) násobky hranice pro plnohodnotný průlomový trip.

Starší studie zjistila, že lidé, kterým bylo nitrožilně podáno 0,05 mg/kg DMT, hlásili zlepšení nálady a příjemný pocit tělesného tepla (Strassman, 1994). I zde však šlo o výrazně vyšší dávky, než jaké se běžně označují jako „mikro­dávka“.

Jaké jsou účinky mikro­dávkování DMT?

Účinky mikrodávkování DMT zatím nejsou jasně popsány. Podle osobních zkušeností uživatelů může mikrodávkování DMT údajně:

• pozitivně ovlivňovat náladu
• zlepšovat soustředění
• podporovat kreativitu
• ulevovat od pocitů úzkosti

Nic z toho ale není vědecky doloženo. Protože je DMT mimořádně silné, je navíc obtížné dosáhnout skutečně mikroskopické dávky. Mikrodávka se obvykle chápe jako dávka „pod prahem vnímání“. U DMT je však často těžké vzít tak málo, aby se neprojevily téměř žádné účinky. Proto je v tomto případě možná výstižnější mluvit spíše o „nízké dávce“ než o mikrodávce. I z toho důvodu je diskuse o mikrodávkování DMT komplikovaná.

Některé poznatky navíc naznačují, že nízké, podprahové dávky DMT mohou být ve skutečnosti více úzkost vyvolávající než dávky vyšší. Při těchto dávkách uživatelé pociťují určité účinky, včetně tělesných, ale nedochází k plnohodnotnému psychedelickému prožitku. Tyto „napůl rozjeté“ stavy mohou být pro některé lidi nepříjemné a zneklidňující.

Jaká rizika přináší mikrodávkování DMT

Čistá volná báze DMT je obecně považována za poměrně bezpečnou látku. Lidské tělo ji dokáže velmi efektivně metabolizovat, a proto se zdá, že není toxická. Riziko předávkování je tak velmi nízké, možná prakticky nulové.

Pro lidi s osobní či rodinnou anamnézou duševních onemocnění ale může být DMT rizikovější. Silné psychedelika mohou u citlivých jedinců někdy spustit stavy podobné psychóze. Pokud víte, že máte k takovým potížím sklony, přistupujte k užívání DMT – i jakýchkoli jiných drog – s maximální obezřetností.

Zvláštní pozor si dejte na MAOI (inhibitory monoaminooxidázy). Pokud užíváte léky typu MAOI, účinek DMT se u vás může výrazně zesílit a trvat mnoho hodin. To může být velmi omezující a nebezpečné, obzvlášť pokud to nečekáte.

A jestli se rozhodnete brát MAOI jen proto, abyste zesílili účinek DMT, nejprve si o nich důkladně zjistěte informace. Mají řadu nebezpečných lékových i potravinových interakcí, které mohou být v krajním případě i smrtelné, takže se vyvarujte zbytečného riskování.

Jak microdosovat DMT

Neexistuje jeden „správný“ způsob, jak mikrodozovat DMT. Dokonce ani nepanuje shoda v tom, co přesně je mikro­dávka. Za horní hranici se ale obvykle považuje 0,01 mg/kg tělesné hmotnosti. Pokud tedy vážíte 70 kg, vychází to zhruba na 0,7 mg DMT. Jak už bylo řečeno, i takto nízká dávka je znatelná – nemusíte přímo „tripovat“, ale pocit změněného stavu a určité zhulenosti se nejspíš dostaví.

Tuto hodnotu berte spíš jako maximum a kolem něj opatrně experimentujte. Klidně můžete začít na mnohem nižší dávce – polovině, čtvrtině, nebo ještě menší části. I tak by měla mít určitý účinek na vaši psychiku a může být blíže tomu, co si většina lidí pod pojmem mikro­dávka představuje.

Pokud jde o způsob užití, pro většinu uživatelů bude nejpraktičtější kouření nebo vaporizování. Ani tady ale neexistují vědecky ověřená doporučení, jak často by se mělo DMT mikrodozovat. U jiných psychedelik, jako je psilocybin nebo LSD, se často používá schéma „jednou za tři dny“, a mnoho lidí tento režim přenáší i na DMT.

Na rozdíl od psilocybinu a LSD si však mozek vůči DMT nevytváří klasickou toleranci. Právě snaha předcházet toleranci je hlavním důvodem, proč se u jiných látek dávkuje s odstupem několika dní. U mikrodozování DMT tedy teoreticky není problém užívat ho mnohem častěji – dokonce i několikrát denně, aniž by tolerance vznikla (to ale rozhodně nedoporučujeme).

Kromě samotné dávky a frekvence je zásadní, abyste při mikrodozování jakékoli látky bedlivě sledovali sami sebe. Jak se cítíte? Něco vás omezuje? Zhoršuje se vám spánek? Vnímáte pozitivní změny nálady nebo motivace? Veďte si deník a zapisujte si všechny postřehy. Pomůže vám to lépe vyhodnotit, jak na vás DMT skutečně působí.

Mikrodozování DMT: Objevování neznámého

Microdosing je stále poměrně málo pochopená praxe, a u microdosingu DMT to platí dvojnásob. Upřímně řečeno je velmi těžké s jistotou říct, jaké účinky má – ať už pozitivní, negativní, nebo žádné. Pokud se pro něj přesto rozhodnete, postupujte proto maximálně opatrně, důkladně si nastudujte dostupné informace na internetu (vědecké i osobní zkušenosti) a během celé doby sebedůsledně sledujte.

DMT je velmi silná látka, která může být sice výjimečně krásná, ale zároveň má potenciál uškodit. Pokud tedy máte pocit, že vám neprospívá nebo vám začíná škodit, okamžitě užívání přerušte a celou situaci znovu zvažte.

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis