Nejlepší pokojové rostliny pro lepší vzduch a náladu v chladných měsících

Jak se blíží chladné měsíce a denního světla ubývá, většina z nás se stahuje domů – spolu s prachem, suchým vzduchem a zimní melancholií. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak oživit svůj prostor i náladu: pokojové rostliny.

Některé druhy rostlin do interiéru údajně pomáhají čistit vydýchaný vzduch, zvyšovat vlhkost a nepřímo zmírňovat úzkost i depresi. Navíc vnesou do domova kousek přírody, takže i v nejtemnějším období roku působí uklidňujícím a zkrášlujícím dojmem.

V tomto článku se podíváme na našich pět oblíbených pokojových rostlin, které vám přes dlouhé zimní měsíce zvednou náladu a pročistí vzduch, který doma dýcháte.

Proč jsou pokojové rostliny v zimě tak důležité

Když teploty klesnou, podmínky v interiéru se výrazně zhorší. Kvalita vzduchu upadá, topení vzduch vysušuje a přirozeného světla je stále méně. V této části se podíváme na hlavní důvody, proč jsou pokojové rostliny na podzim a v zimě mnohem víc než jen dekorace.

Lepší kvalita vzduchu a odbourávání toxinů

Vnitřní prostory mají tendenci hromadit škodliviny, jako je formaldehyd, benzen nebo trichlorethylen – obzvlášť v zimě, kdy necháváme okna zavřená. Čistící pokojové rostliny pomáhají vzduch pročistit tím, že tyto toxiny přes listy a kořeny pohlcují. Nabízejí tak přirozený, zcela bezchemický způsob, jak se vypořádat se zatuchlým vzduchem doma či v kanceláři.

Zlepšení nálady a snížení stresu

Kratší dny a méně slunečního světla mohou přispívat k sezónní afektivní poruše (SAD) a celkově horší náladě. Rostliny přitom dokážou nabídnout přirozenou vzpruhu. Pobyt v zeleni může pomoci snižovat úzkost a vytvářet klidnou, uzemňující atmosféru, která během tmavších měsíců podpoří psychickou pohodu (Lee, 2015).

Vyšší vlhkost v suchém zimním vzduchu

Ústřední topení dokáže vzduch v místnosti velmi rychle vysušit, což se může projevit svědivou pokožkou, podrážděnými očima a dokonce i dýchacími potížemi. Naštěstí existuje řada pokojových rostlin, které přirozeně uvolňují vlhkost procesem zvaným transpirace. Takto vznikající jemná vlhkost pomáhá vyrovnávat podmínky v interiéru a může váš domov učinit příjemnějším a zdravějším.

Vylepšené prostředí v interiéru a pocit pohody

V zimě trávíme většinu času doma, proto se vyplatí vytvořit si klidné a oku lahodící prostředí. Pokojové rostliny vnesou do interiéru strukturu, barvy i život a promění ho v příjemné útočiště. Postavte si kapradinu do koupelny nebo palmu do obýváku a hned si všimnete, jak se změní atmosféra prostoru i vaše nálada.

Nejlepší pokojové rostliny pro čištění vzduchu a psychickou pohodu

Ne všechny pokojové rostliny jsou stejné. Některé umí obzvlášť dobře filtrovat škodliviny ze vzduchu, pozvednout náladu a bez problémů zvládají zimní období s nedostatkem světla. Tady je pět skvělých rostlin na čištění vzduchu a zlepšení nálady, které najdete v nabídce Zamnesia.

Asparágus peřový (Asparagus plumosus Nanus)

Tato jemná, krajkovitá kapradina v sobě skrývá překvapivě silnou očistnou sílu. Asparagusová kapradina pomáhá z ovzduší odstraňovat toxiny jako formaldehyd a daří se jí i v horších světelných podmínkách, takže je ideální do šerých zimních interiérů. Její měkké olistění vnáší do místnosti pocit klidu a harmonie a působí uklidňujícím dojmem na oči i mysl.

Chřest hustokvětý (Asparagus plumosus Nanus) – semena

9

43,65 Kč

96,99 Kč

Chřest hustokvětý (Asparagus plumosus Nanus) – semena

(9)

43,65 Kč

96,99 Kč

Filodendron (Philodendron selloum)

Velké, lesklé listy philodendronu nejsou jen na ozdobu – aktivně pohlcují škodlivé látky ze vzduchu v interiéru. Díky tomu, že snese různé světelné podmínky, je ideální pokojovkou do zimních měsíců. Jeho sytě zelené listy vnesou do bytu klidnou, téměř tropickou atmosféru, která pomáhá odbourávat stres a rozzáří každý den.

Semena filodendronu (Philodendron selloum)

5

32,62 Kč

72,49 Kč

Semena filodendronu (Philodendron selloum)

(5)

32,62 Kč

72,49 Kč

Aloe vera (Aloe spp.)

Aloe vera je zároveň hojivý prostředek na pleť i silný detoxikační pomocník. Bylo prokázáno, že pohlcuje škodliviny jako benzen a formaldehyd, a zároveň přináší úlevu suché zimní pokožce. Díky svému čistému vzhledu a minimálním nárokům na péči vnese aloe vera do interiéru jednoduchost, zdraví a klid.

Aloe – směs (Aloe spp.) semena

23

32,62 Kč

72,49 Kč

Aloe – směs (Aloe spp.) semena

(23)

32,62 Kč

72,49 Kč

Levandule (Lavandula angustifolia)

Levandule je proslulá svou zklidňující vůní. Rostliny levandule mohou pomoci mírnit stres, podpořit klidnější spánek a celkově zlepšit náladu. Zároveň přispívají k filtrování škodlivin ze vzduchu, a tím zlepšují jeho kvalitu v ložnici i obýváku. Umístěte je k posteli nebo k oblíbenému křeslu na čtení a dopřejte si každý den svou dávku klidu.

Levandule (Lavandula angustifolia) Buddy Pack

68

16,42 Kč

36,49 Kč

Levandule (Lavandula angustifolia) Buddy Pack

(68)

16,42 Kč

36,49 Kč

Neanthe bella palma (Chamaedorea elegans)

Tato elegantní palma čistí vzduch a zároveň dodá i temnějším koutům vašeho domova tropickou atmosféru. Obzvlášť účinně zachytává benzen a trichlorethylen a je velmi nenáročná na péči, takže je ideální pro začátečníky i pro ty, kdo vědí, že se jim rostliny obvykle příliš nedaří. Umístěte ji do obývacího pokoje nebo chodby, kde zjemní prostor a zlepší kvalitu vzduchu.

Semena palmy Neanthe Bella (Chamaedorea elegans)

18

32,62 Kč

72,49 Kč

Semena palmy Neanthe Bella (Chamaedorea elegans)

(18)

32,62 Kč

72,49 Kč

Tipy na péči o pokojové rostliny v zimě

Zimní péče o rostliny vyžaduje trochu jiný přístup. Kvůli kratším dnům a suššímu vzduchu potřebují rostliny několik úprav, aby dál prospívaly. Držte se těchto tipů, abyste je udrželi během celé sezóny zdravé a spokojené.

Upravte četnost zálivky

V zimě rostliny rostou pomaleji a spotřebují méně vody. Abyste předešli hnilobě kořenů, je dobré:

• Před zalitím vždy zkontrolovat vlhkost substrátu
• Zalévat teprve ve chvíli, kdy je horních 2–3 cm půdy na dotek suchých
• Nenechávat v podmiskách nebo truhlících stát přebytečnou vodu

Většině rostlin stačí kontrola jednou týdně, některé ale bez zálivky vydrží i déle.

Dopřejte rostlinám dostatek světla pro růst

Pro co nejlepší využití denního světla zkuste:

• umístit rostliny k jižně orientovaným nebo jinak nejvíce prosluněným oknům
• pravidelně květináče otáčet, aby rostliny dostávaly světlo ze všech stran rovnoměrně
• v případě potřeby doplnit přirozené světlo LED pěstebními světly

Stínomilné druhy, jako jsou kapradiny, zvládnou i tmavší místnosti, zatímco aloe vera ocení mnohem světlejší stanoviště.

Udržujte správnou vlhkost vzduchu

Suchý vzduch může vašim pokojovým rostlinám uškodit stejně jako vaší pokožce. Vlhkost v místnosti můžete zvýšit takto:

• Postavte poblíž zvlhčovač vzduchu
• Seskupte rostliny k sobě, aby si vytvořily společné mikroklima
• Použijte misky s oblázky a vodou pod květináče

Stálá úroveň vlhkosti pomáhá rostlinám lépe transpirovat a brání zasychání a hnědnutí špiček listů.

Přineste si přírodu domů a zatočte se zimními splíny

Pokojové rostliny nedělají jen parádu. Zlepšují kvalitu vzduchu, zvedají náladu a pomáhají vytvořit zdravější a příjemnější domov během dlouhých zimních měsíců. Když vyberete vhodné druhy a dopřejete jim správnou péči, můžete svůj interiér proměnit v živý, zelený prostor, který prospívá vašemu celkovému pohodlí.

Ať s pokojovkami teprve začínáte, nebo jste zkušený indoor pěstitel, právě teď je ideální čas přidat do bytu trochu zeleně a naplno využít všechny její výhody.

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis