Co jsou cannabis shakes?

Byli jste někdy uprostřed hulení s partou kamarádů a najednou jste si všimli, že se vám samo od sebe třese rameno nebo noha? Nejste v tom sami – takzvané „třesy po konopí“ jsou docela běžný a většinou úplně neškodný jev. Proč ale vůbec vznikají?

Nabízí se myšlenka, že jste to přehnali s herbem – a někdy je to skutečně důvod – ve hře ale může být hned několik různých faktorů. Níže si projdeme všechno podstatné, co byste o tom měli vědět, včetně toho, co dělat, když se vám příště při kouři nebo vaporizování začne nečekaně třást tělo.

Proč vznikají třesy po konopí?

Už jsme naznačili, že příliš mnoho THC může být jedním z hlavních viníků třesu po užití konopí. Svoji roli ale hrají i další faktory, jako je okolní teplota, nervozita nebo nízká hladina cukru v krvi, které mohou třes vyvolat nebo ještě zhoršit. Pojďme se na ně podívat podrobněji a prozkoumat jednotlivé příčiny třesu po kouření konopí.

Příliš mnoho THC

Potáhnout si z odrůdy s příliš vysokým obsahem THC je spolehlivý způsob, jak si přivodit třes po konopí. Častěji to potká méně zkušené uživatele, ale nevyhne se to ani ostříleným kuřákům. Neznámá odrůda může udeřit mnohem silněji, než čekáte. Výsledkem je lehké „předávkování“ THC. Slovo „předávkování“ tu ale slouží jen jako vysvětlení děje – nejde o nic životu nebezpečného ani přímo škodlivého. Přesto může třes, který se dostaví, působit velmi nepříjemně a vyvolávat úzkost.

Protože příliš mnoho THC je pravděpodobně nejčastější příčinou třesu po konopí, je zásadní znát své limity, než se pustíte do dalšího jointa.

Nervozita nebo úzkost

Jak už víme, vztah mezi konopím a úzkostí je velmi složitý a často kolem něj koluje spousta mýtů. Přesto ale může konopí v určitých situacích úzkost zintenzivnit. Tato reakce se může projevit i fyzicky – „třes po konopí“ tak může být jedním z příznaků úzkosti.

Úzkost a následné chvění může částečně vycházet také z okolního prostředí. Kouření s neznámými lidmi nebo na neznámém místě může zvýšit napětí a pocit nepohodlí. Není překvapivé, že předchozí faktor – příliš mnoho THC – tyto pocity ještě znásobí. Pokud se tedy necítíte dobře, dejte si něco slabšího, nebo si raději vůbec nezapalte.

Nízké teploty

Může to znít trochu samozřejmě, ale za třesem po konopí mohou stát i nízké teploty – nebo k němu alespoň výrazně přispívat. Už jen pobyt v chladném prostředí dokáže citelně snížit teplotu vašeho těla. Svou roli v tom ale může sehrát i samotné konopí. Účinek známý jako „hypotermie vyvolaná THC“ je skutečný, i když poměrně vzácný nežádoucí efekt užívání konopí.

Obecně platí, že kouření konopí na krátkou dobu mírně snižuje tělesnou teplotu, a tím vás činí náchylnějšími k chladu okolo. Proto nevyrážejte ven do zimy nepřipravení!

Stimulanty

Kombinace konopí s povzbuzujícími látkami, jako je káva, energetické nápoje nebo tabák, může k takzvaným třesům po konopí výrazně přispět. Užívání některého (nebo všech) z těchto stimulantů zvyšuje hladinu dopaminu, což samo o sobě může vést k cukání svalů a třesu. Pokud tedy míváte při kouření své oblíbené odrůdy problémy s třesem, může pomoci tyto stimulanty na čas vynechat.

Nízká hladina cukru v krvi

Za třes po kouření trávy může stát i nízká hladina cukru v krvi. Když glykémie klesá, může se objevit řada příznaků – nejčastěji pocity na omdlení, slabost, motání hlavy a právě třes či chvění. Zdá se, že na tom má podíl i samotné konopí, protože přirozený endokanabinoidní systém těla se podílí na udržování rovnováhy hladiny glukózy a jeho receptory se nacházejí v oblastech zodpovědných za regulaci tohoto systému.

Je tedy možné, že užití konopí mírně sníží hladinu cukru v krvi a spustí třes. Pokud se při kouření (nebo kdykoli jindy) cítíte slabě, nejistě na nohou nebo se vám třesou ruce, dopřejte si něco sladkého k pití nebo malou sladkou svačinu. Jen si pohlídejte, aby neobsahovala kofein!

Jak dlouho trvá třes po konopí?

I když mohou třesy po užití konopí působit zvláštně, naštěstí většinou rychle odezní. Pokud jste bylinu kouřili nebo vaporizovali, třes obvykle trvá maximálně kolem 30 minut. Kvůli silnějšímu a déle trvajícímu účinku poživatiny s THC ale mohou tyto potíže přetrvávat i několik hodin.

Co dělat, když se u vás objeví třes po konopí?

Pokud se vám během kouření začnou třást ruce nebo celé tělo, co s tím můžete dělat? I když tenhle stav obvykle rychle odezní, čekání může být dost nepříjemné a stresující. Naštěstí existuje hned několik způsobů, jak třes zklidnit. Tady jsou některé z těch nejúčinnějších.

Změňte prostředí

Může to znít až příliš jednoduše, ale změna prostředí dokáže výrazně zlepšit náladu – a tím i zmírnit třes. Jak víme, okolí má na naši psychiku obrovský vliv, a když převezmete kontrolu a přesunete se jinam, většinou z toho může vzejít jen něco dobrého.

Tohle je obzvlášť důležité, pokud jste zrovna mezi huliči, které moc neznáte nebo se s nimi necítíte úplně uvolněně. A někdy stačí i to, že je vám prostě zima – přesun do jiné místnosti, kde jsou po ruce teplé, pohodlné deky, může třes po konopí klidně úplně zastavit.

Podobně může pomoct i krátká procházka na čerstvém vzduchu. Pohyb venku skvěle pročistí hlavu a zároveň uklidní tělo i mysl.

Zůstaňte v teple

Jak už jsme zmínili, na intenzitu třesu po užití konopí může mít vliv také chlad. Proto je při kouření opravdu zásadní zůstat v teple po celou dobu seance. I v létě, kdy si s přáteli užíváte joint venku, se po západu slunce může rychle ochladit. Rozhodně není žádný důvod stydět se za to, že si s sebou vezmete mikinu nebo svetr proti zimě.

To samé platí pro vnitřní prostory. Přikrývka po ruce a stabilní, příjemná teplota jsou základem pohodového kouření a navíc pomohou zmírnit případné třesy.

Dostatečně pijte

Během kouření pravidelně pij vodu – pomůže ti udržet se hydratovaný po celou dobu a může také zmírnit třes způsobený konopím. Měj u sebe láhev s vodou pokaždé, když si zapálíš, a máš o jednu starost míň.

Vyhýbej se stimulantům

Pokud na vás stimulanty obecně působí hodně silně, možná bude lepší je během sezení raději vynechat. Účinky konopí už stejně pocítíte, a káva nebo energetický nápoj by jen dál zvyšovaly už tak vysokou hladinu dopaminu v těle.

Samozřejmě můžete být v pohodě s jednou kávou k jointu; jen zpomalte, jakmile si všimnete třesu nebo nervozity. A ještě lépe – neriskujte to vůbec a stimulantům se raději úplně vyhněte.

Zkuste CBD

Protože za třesem po konopí stojí především THC, zkuste si mezi jednotlivými jointy s vysokým obsahem THC dopřát i nějakou odrůdu s CBD. Má se za to, že CBD může působit zklidňujícím dojmem, a zároveň nezvyšuje intenzitu psychoaktivních účinků.

Můžete také rovnou sáhnout po odrůdě s poměrem 1 : 1 CBD:THC. Dosáhnete tak kýženého účinku, ale přítomné CBD vám pomůže zůstat více "nohama na zemi". Pokud už se u vás třes po konopí projevil, můžete podobného efektu docílit i pomocí CBD oleje, kapslí nebo gumídků. Volba je na vás.

Healthshop

Doplňky stravy pro každou potřebu. Od spánku a mozku přes energii, houby a další produkty, které podporují zdravý životní styl.

View products

Rozlučte se s třesem po konopí

Jak už jste si asi všimli, třes po konopí je vedlejším projevem celé řady faktorů spojených s kouřením, vaporizováním nebo jinou konzumací konopí. Jde o jev, který je zpravidla zcela neškodný a obvykle rychle odezní.

Využijete‑li naše praktické tipy, jak jeho projevy zmírnit, brzy se zase budete cítit ve své kůži. Stačí si dávat pozor na spouštěče třesu po konopí a podle toho reagovat. Pokud se u vás třes objevuje pokaždé, když si dáte, zvlášť když je spojený s nepříjemnými pocity, možná je čas svůj vztah ke kouření znovu promyslet. Pro většinu uživatelů však jde jen o občasné úskalí, které k užívání byliny patří. Takže se uvolněte, užijte si svou jízdu a ponořte se do hlubokého rauše v bezpečném prostředí, obklopeni svými nejbližšími přáteli.

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis