Kdy je ten nejlepší čas užít si kratom?

Kratom je látka s mnoha různými účinky – od povzbuzení a zlepšení nálady až po uvolnění a podporu spánku. Konečný efekt závisí především na užitém množství. V tomto článku se podíváme na to, kdy má smysl kratom užívat pro konkrétní účely, a kdy se mu naopak raději vyhnout.

Čtěte dál a zjistěte, jak správně načasovat užívání kratomu.

Pochopení kratomu: Co ovlivňuje jeho účinky?

Obecně platí, že kratom může působit dvěma odlišnými způsoby.

Při nižších dávkách má povzbuzující, stimulační účinky a zlepšuje náladu, dodává energii, podporuje soustředění i motivaci – podobně jako kofein. Ve vyšších dávkách se jeho účinky stávají výrazně těžšími a více se blíží opioidům, a to kvůli jeho vazbě na opioidní receptory.

Existují různé odrůdy kratomu s odlišným poměrem psychoaktivních alkaloidů – a některé proto mají větší sklon k určitým typům účinků než jiné. V hrubém rozdělení se má za to, že zelený kratom je nejvíce povzbuzující, bílý kratom bývá vnímán jako vyvážený a červený kratom je spojován spíše s účinky podobnými opioidům. Přesto i zde hraje zásadní roli dávkování, pokud chceme odhadnout, jak bude která odrůda působit.

Díky těmto specifickým vlastnostem mohou lidé užívat kratom jak pro povzbuzení, tak pro uvolnění. Aby však nenarušili své přirozené denní rytmy, je dobré vědět, kdy je pro jeho užití nejvhodnější čas.

Práškový kratom – Maeng Da White (Zamnesia)

118

Out of stock

330,32 Kč

423,49 Kč

Práškový kratom – Maeng Da White (Zamnesia)

(118)

Out of stock

330,32 Kč

423,49 Kč

Kratom a jídlo

Než se ale pustíme dál, pár slov o jídle a kratomu. Podobně jako u užívání lysohlávek platí, že pokud si dáte kratom na prázdný žaludek, účinky budou znatelně silnější. Alkaloidy v kratomu se vážou na receptory v trávicím traktu, a když je žaludek plný jídla, kratom se k nim tak snadno „nedostane“, jako když je prázdný. Dokonce i samotné jídlo v průběhu účinku kratomu může celkový efekt zjemnit a zkrátit jeho trvání.

Nakonec ale záleží na tom, co od kratomu očekáváte. Pokud ho užijete po jídle, účinky budou mírnější, ale většinou se dostaví i méně nežádoucích vedlejších projevů. Zážitek je spíše jemný a uvolňující.

Vezmete-li si kratom nalačno, projeví se v plné síle, zároveň ale výrazně roste pravděpodobnost, že pocítíte i jeho vedlejší účinky.

Kdy je ideální čas na kratom?

Stejně jako v předchozí části i tady platí, že ideální chvíle pro užívání kratomu závisí na tom, co od něj očekáváte. Chcete se spíš nakopnout, nebo naopak zklidnit? Nejde jen o to vzít si kratom ve „správný čas“, ale také o to zvolit správné množství v danou chvíli. Malá, spíše povzbuzující dávka se hodí ráno, ale před spaním už tolik ne. Naopak vyšší dávka může být vhodná před usnutím, ale během rána vám pravděpodobně moc nepomůže. Než si kratom vezmete, ujasněte si, jaký účinek od něj chcete.

Ranní užívání: Energetický start do nového dne

Začněme ránem. Pokud si chcete dodat energii do začátku dne, nejlépe se většinou hodí menší dávka zeleného nebo bílého kratomu. Pro pohodlné užívání můžete sáhnout po kratomovém prášku nebo po kapslích s kratomem, místo abyste používali syrové listy kratomu. Možná vás bude lákat vzít si vyšší dávku, ale mějte na paměti, že pokud na ni nejste zvyklí, může vám během dne spíše překážet.

Počítejte také s tím, že účinky kratomu obvykle odezní zhruba po třech až čtyřech hodinách. Když si ho tedy dáte brzy ráno, můžete čekat, že jeho efekt začne slábnout někdy časně odpoledne. Při plánování užívání kratomu proto zvažte, jak dlouho chcete, aby působil, a zda si během dne vezmete další dávku (více k tomu níže), nebo necháte účinky jednoduše postupně vyprchat.

Kratomový prášek – Maeng Da Yellow (Zamnesia)

58

Out of stock

330,32 Kč

423,49 Kč

Kratomový prášek – Maeng Da Yellow (Zamnesia)

(58)

Out of stock

330,32 Kč

423,49 Kč

Večerní relaxace: Uvolnění s kratomem

Po náročném dni, kdy se chcete opravdu uvolnit, může být účinnější zvolit vyšší dávku kratomu. Hodí se to jak po práci na zklidnění, tak i těsně před spaním jako podpora usínání. Pokud ale používáte kratom jako pomocníka ke spánku, mějte na paměti, že jakmile se na jakékoli látky (zvlášť potenciálně návykové, jako je kratom) začnete při spánku spoléhat, může být později těžké usnout – nebo vůbec věřit, že to zvládnete – bez nich.

Za nejvhodnější pro večerní užívání se obvykle považuje červený kratom, případně vyšší dávky bílých a zelených odrůd.

Naslouchejte svému tělu: Jak najít ideální režim užívání

Při užívání jakýchkoli drog – a u rostliny, jako je kratom, to platí dvojnásob – je zásadní opravdu naslouchat svému tělu. Stejně jako jiné látky, i kratom si zaslouží respekt, protože může vyvolat nežádoucí účinky. V následující části se podíváme na to, jak mít užívání kratomu pod kontrolou a udržet ho v rozumných a bezpečných mezích.

Jak předcházet zvyšování tolerance

Někteří lidé si kratom oblíbí natolik, že by ho nejraději užívali víckrát během dne. Tělo si však na kratom poměrně rychle vytváří toleranci, proto by vaším cílem vždy mělo být udržet ji co nejnižší. Ideální je proto vyhnout se vícenásobnému užívání v průběhu jednoho dne. Pokud po něm přesto sáhnete víckrát, vyčkejte s dalším užitím přibližně tři hodiny a dávku zvyšujte jen po malých krocích, zhruba o 0,5 gramu.

Abyste nástup tolerance ještě více zpomalili, zkuste při každém užití střídat různé odrůdy kratomu. Každá odrůda obsahuje jiné poměry alkaloidů, takže tak tělu nabídnete trochu jiný profil účinných látek. V tomto duchu je vhodné nechat mezi jednotlivými užitími stejné odrůdy alespoň třídenní odstup.

Úprava denního režimu

Jak už bylo zmíněno, kratom působí výrazněji, když si ho dáte na prázdný žaludek. Přestože vám úprava načasování může přinést intenzivnější zážitek, je vždy rozumné brát ohled i na své celkové pohodlí a zdraví. Měňte své návyky jen do té míry, jak je vám to příjemné, a nenechte kratom, aby narušoval váš každodenní život.

Čas vypršel: Vyberte si ten nejlepší okamžik pro užití kratomu

Kratom je zajímavá látka, o které v Evropě a USA zatím moc lidí nemá jasnou představu. Pokud máte chuť s ním – nebo s jinými látkami – opatrně experimentovat, zamiřte do našeho obchodu a prohlédněte si celou naši nabídku.

Při užívání kratomu buďte vždy obezřetní, protože při neuváženém zacházení může vyvolat závažné nežádoucí účinky. A hlavní doporučení z tohoto článku zní: snažte se ho neužívat víc než jednou denně.

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis