Jak předcházet nevolnosti po kratomu

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom pocházející z jihovýchodní Asie, známý především svými listy bohatými na alkaloidy, které mohou podle dávky vyvolávat jak stimulační, tak i sedativní účinky. Jedním z nejčastějších a zároveň nejnepříjemnějších nežádoucích účinků je však nevolnost, která se může projevit jako lehké žaludeční potiže, ale i silná nevolnost spojená se zvracením.

V tomto článku se podíváme na to, proč může kratom vyvolávat nevolnost a co můžete udělat, abyste ji zmírnili nebo jí předešli.

Co je nevolnost po kratomu?

Kratom působí v těle především tak, že se váže na opioidní a zejména mu-opioidní receptory v mozku. Všechny látky, které ovlivňují opioidní receptory, mohou vyvolat pocit nevolnosti – a to hlavně u začátečníků. Právě proto je nevolnost jedním z nejčastějších nežádoucích účinků kratomu.

Nevolnost může být jen mírná a rychle odeznít, ale také se může rozvinout do závažnější podoby, spojené se zvracením, závratěmi a celkovým tělesným diskomfortem. Její intenzita závisí mimo jiné na užité dávce, individuální toleranci a způsobu užití. I když se nevolnost může objevit při jakékoli dávce, vyšší dávky tento nežádoucí účinek vyvolávají výrazně častěji.

Porozumění hlavním příčinám nevolnosti po kratomu umožňuje uživatelům zavést preventivní opatření, která jí mohou předejít nebo alespoň zmírnit její průběh. A minimálně vědomí, proč k ní dochází a že časem odezní, může pomoci se s nepříjemnými pocity lépe vyrovnat.

Kapsle s kratomem – extrakt 65 mg (Zamnesia)

21

227,12 Kč

338,99 Kč

Kapsle s kratomem – extrakt 65 mg (Zamnesia)

(21)

227,12 Kč

338,99 Kč

Co způsobuje nevolnost po kratomu?

Existuje celá řada faktorů, které mohou ovlivnit, zda se u uživatelů po užití kratomu objeví nevolnost, mimo jiné:

• Příliš vysoká dávka: Užívání příliš velkého množství kratomu výrazně zvyšuje riziko nevolnosti, protože vysoká koncentrace alkaloidů může organismus jednoduše zahltit.
• Přecitlivělost na alkaloidy: Kratom obsahuje alkaloidy mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které se vážou na opioidní receptory. Někteří lidé jsou na tyto látky citlivější než jiní, zejména začátečníci.
• Způsob užití: Polykání syrového kratomového prášku přímo do úst (toss and wash) může dráždit žaludeční sliznici a vyvolat nevolnost.
• Užití na lačný žaludek: Kratom užitý na prázdný žaludek může sice zesílit účinek, ale zároveň zvyšuje pravděpodobnost nevolnosti.
• Dehydratace: Kratom může tělo mírně odvodňovat a nedostatečný příjem tekutin může pocit nevolnosti ještě zhoršit.
• Nekvalitní kratom: Starý, kontaminovaný nebo celkově nekvalitní kratom může obsahovat nečistoty, které podráždí trávení.
• Kombinace s jinými látkami: Míchání kratomu s alkoholem, kofeinem nebo některými léky může nevolnost zesílit.

Příznaky nevolnosti po kratomu

I mírná nevolnost se většinou nedá přehlédnout, ale existuje několik příznaků, které můžete cíleně sledovat. Níže najdete přehled typických projevů nevolnosti spojené s užíváním kratomu:

Mírné příznaky:

• Pocit na zvracení, lehká nevolnost
• Pocit na omdlení nebo závrať
• Mírné žaludeční nepohodlí

Středně silné příznaky:

• Výraznější závratě
• Pocení
• Zvýšené slinění
• Pocit náhlého tepla nebo zrudnutí

Silné příznaky:

• Zvracení
• Bolesti hlavy
• Neovladatelný dávivý reflex
• Problémy se soustředěním
• Malátnost nebo výrazná ospalost

Jak předcházet nevolnosti z kratomu

Ve většině případů lze nevolnosti po kratomu předcházet, případně je alespoň udržet pod kontrolou. U úplných začátečníků je ale dobré počítat s tím, že se určitá míra nevolnosti může objevit – k některým psychoaktivním látkám to prostě patří. Většině ostatních spouštěčů nevolnosti se však dá vyhnout, pokud se na užití kratomu dobře připravíte.

Dávejte si pozor na dávkování

Nižší dávky snižují riziko i intenzitu nevolnosti. Menší množství (1–2 gramy) výrazně omezí výskyt nevolnosti, ale u všech ji úplně neodstraní. Dávky nad 5 gramů naopak pravděpodobnost nevolnosti výrazně zvyšují.

Různé odrůdy navíc obsahují odlišné poměry alkaloidů, proto je dobré znát jejich složení a podle toho upravit dávkování.

Práškový kratom – Maeng Da Green (Zamnesia)

252

Out of stock

330,32 Kč

423,49 Kč

Práškový kratom – Maeng Da Green (Zamnesia)

(252)

Out of stock

330,32 Kč

423,49 Kč

Antacida 30 minut předem, lehká svačina 30 minut poté

Antacida, jako je jedlá soda, mají zásaditou reakci a pomáhají neutralizovat žaludeční kyselinu, která dráždí žaludek. Užijte je zhruba 30 minut předtím, než si dáte kratom, aby se zmírnil pocit nevolnosti.

Asi 30 minut po užití kratomu může pomoci lehká svačina, třeba jogurt. I ten je spíše zásaditý, naváže přebytečné alkaloidy a usnadní trávení. Těžká, tučná jídla naopak často nevolnost zhoršují, a proto je lepší se jim vyhnout.

Připravte si čaj místo metody „toss and wash“

Pokud chcete předejít nevolnosti, je čaj mnohem šetrnější volbou než metoda „toss-and-wash“. Listy kratomu nebo práškový extrakt povařte ve vodě, abyste nemuseli přímo polykat rostlinný materiál – tím výrazně snížíte riziko žaludečních potíží.

Přidání citronu a medu ještě víc zklidní žaludek a celkově udělá z užívání kratomu mnohem příjemnější zážitek. Nakonec je lepší čaj pomalu a opatrně popíjet, než ho vypít na ex – i to žaludku výrazně uleví.

Použijte zázvor nebo mátu peprnou

Přidání zázvoru a máty peprné do čaje, případně vypití šálku čaje po metodě toss and wash, může zklidnit žaludek – obě byliny mají protinevolnostní účinky a podporují trávení. Podobně pomáhají i další bylinky, jako je heřmánek nebo fenykl (a navíc skvěle chutnají)!

Dopřejte si odpočinek

Nakonec si prostě lehněte a počkejte, až to odezní – někdy s tím víc nenaděláte. Najděte si chladné a klidné místo; odpočinete si tam mnohem lépe než v přetopeném a rušném prostředí. Snažte se ležet v klidu a vyhýbejte se prudkým pohybům. Ty mohou podráždit žaludek i hlavu, zesílit pocit nevolnosti a v krajním případě vyvolat zvracení.

Pomalé a prohloubené dýchání pomáhá zklidnit tělo i mysl, zmírnit nevolnost a také úzkost, která se s ní často pojí.

Užívejte kratom s jistotou a v pohodlí

Kratom může být při rozumném užívání příjemnou a užitečnou rostlinou, u některých lidí se však může objevit nepříjemný vedlejší účinek v podobě nevolnosti. Když pochopíte, co kratomovou nevolnost vyvolává a jak jí předcházet, zajistíte si plynulejší a pohodlnější prožitek. Jednoduché kroky, jako je úprava dávky, volba čaje místo syrového prášku, dostatečný pitný režim a použití přírodních prostředků, například zázvoru, mohou riziko nevolnosti výrazně snížit.

Pokud budete vnímat, jak a kdy kratom užíváte, můžete si užít jeho účinky bez zbytečného diskomfortu. Ať už saháte po kratomu kvůli uvolnění, lepší koncentraci nebo podpoře celkové pohody, preventivní opatření pomohou posílit jeho pozitivní stránky a zároveň omezit nežádoucí účinky, jako je právě nevolnost.

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis