9.1 z 10 na základě 72693 recenze
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Kalkulačka dávkování hub
kontakt
Spojené státy
8 min
10 nejlepších bylin na přípravu čaje
Bylinky se k přípravě nálevů používají minimálně od dob starověkého Egypta. Bylinné čaje mohou působit jako povzbuzující i zklidňující nápoje, nebo dokonce jako afrodiziaka. Z bylinek určených k vaporizaci si můžete připravit čaje, které vám prospějí hned několika různými způsoby.
Příprava čaje je jeden z nejjednodušších způsobů, jak si vychutnat chuť a účinky celé řady bylin. Příroda nám nabízí bohatství zajímavých rostlin – některé zklidňují mysl a navozují pocit harmonie, jiné podporují soustředění a dodávají energii. Najdou se i druhy, které dokážou povzbudit libido! Díky tak rozmanitým účinkům si každý najde vhodnou bylinu pro sebe i pro konkrétní příležitost.
Čaj si můžete připravit z listů, květů i kořenů rostlin. Všechny níže zmíněné byliny najdete v našem Smartshopu v kategorii Vape Herbs. Lze je vaporizovat nebo používat jako alternativu tabáku, ale stejně dobře poslouží i k přípravě chutného šálku čaje. U některých bylin máte navíc možnost vypěstovat si je sami (což však vyžaduje více času) pomocí Companion Planting buddypack.
Rozhodnete‑li se z uvedených bylin připravit čaj, jednoduše naplňte čajové a bylinné sítko zvolenou směsí a vložte ho do hrnku s horkou vodou. U každé byliny uvádíme orientační dávkování, berte je však jako průměrné hodnoty – někdo preferuje silnější, jiný naopak jemnější nálev. A ještě poslední poznámka, než se pustíme do žebříčku deseti bylin: nebojte se je mezi sebou kombinovat.
TOP 10 BYLIN NA PŘÍPRAVU ČAJE
Pojďme se níže podívat na deset nejlepších bylin, ze kterých si můžete připravit lahodný čaj!
1. MEDUŇKA LÉKAŘSKÁ
Hrnek nebo dva čaje z meduňky dokážou po náročném dni krásně zklidnit mysl a často také navodí příjemnou ospalost. Meduňka lékařská (Melissa officinalis) se pro své uklidňující účinky používá už minimálně od roku 300 př. n. l., jak zmiňuje i starověký botanický spis Historia Plantarum. Tato voňavá bylinka vás zahalí do deky hluboké relaxace.
Kromě uvolnění mysli může meduňka zároveň podpořit soustředění a bdělost. Uvařte si šálek meduňkového čaje před učením nebo čtením – zklidní rozlítané myšlenky a zároveň může jemně podpořit mozkovou činnost.
Na přípravu čaje vyluhujte přibližně 600 mg meduňky v horké vodě. Doslaďte medem podle chuti a užijte si meditativní zklidnění.
2. KOČIČÍ MÁTA
Šanta kočičí (Nepeta cataria) je známá hlavně jako "droga" pro kočky. Tyhle chlupaté šelmy by za ni daly packu – válí se v ní, okusují ji a jakmile začne působit, propadnou krátkému období naprostého zdivočení. Zatímco na kočky má šanta spíš povzbuzující účinek, u lidí funguje úplně opačně.
U člověka šanta navozuje příjemné uvolnění, zklidňuje nervy, pomáhá vypnout po náročném dni a usnadňuje usínání. Nasypte ji do bylinného sítka a dopřejte si před spaním šantový čaj, který utiší myšlenky a naladí celé tělo na odpočinek.
Do sítka dejte zhruba dvě čajové lžičky byliny, vložte ho do šálku s horkou vodou, dochuťte medem podle chuti a nechte louhovat až 15 minut.
3. KOZLÍK LÉKAŘSKÝ
Kozlík lékařský (Valeriana officinalis), původem z Evropy a Asie, má za sebou dlouhou tradici užívání. Tahle nadčasová bylina nabízí přirozenou oporu pro zklidnění v každodenním shonu moderního světa. Práce, termíny a život v přelidněném prostředí udržují náš stresový systém neustále v pozoru. Naštěstí kozlík obsahuje směs účinných látek, které napomáhají navodit vnitřní klid.
Pokud toužíte po klidném, hlubokém spánku nebo potřebujete uvolnit napětí, nasypte přibližně 2–3 gramy kozlíku do bylinného infuzéru. Směs vložte do šálku horké vody a nechte louhovat až 15 minut. Protože je chuť kozlíku poměrně výrazná a nemusí sedět každému, klidně si čaj dochuťte medem nebo agávovým sirupem.
4. HEŘMÁNEK
Heřmánek nádherně voní a chutná ještě lépe. Tyto drobné aromatické květy pomáhají zvládat stres tím, že uvolňují tělo i mysl. Na první pohled byste možná ani neřekli, že jde o jednu z nejstarších bylin, které lidé používají.
Dopřejte si večer šálek heřmánkového čaje, který vás vrátí do přítomného okamžiku a příjemně zahřeje na duši. Bolí vás tělo po tréninku? Heřmánek může být přesně to, co potřebujete. Uvařte si čerstvý hrnek heřmánkového čaje a zítra můžete znovu vyrazit do posilovny.
Na přípravu heřmánkového čaje naplňte sítko těmito voňavými květy. Pokud chcete výraznější nálev, jednoduše přidejte čtyři lžíce přímo do hrnku. Zalijte bylinu horkou vodou a nechte asi pět minut louhovat.
5. MUČENKA
Další bylinný parťák pro klidný spánek: mučenka vytváří jedny z nejkrásnějších květů v celé rostlinné říši. Pochází z Mexika a ze střední a jižní Ameriky, kde domorodé národy po staletí využívají její plody, kořeny i listy.
Když jste ve stresu, máte špatnou náladu nebo se vám nedaří usnout, dejte vařit vodu a připravte si šálek čaje. I malé množství mučenky vám může pomoci prospat celou noc.
Při přípravě čajové směsi z mučenky dejte jednu čajovou lžičku byliny do sítka a nechte ji v převařené vodě louhovat 5–10 minut. Mučenka má jemnou, zemitou chuť, kterou mnoho lidí považuje za velmi příjemnou. Pro výraznější aroma ji můžete louhovat ještě o něco déle.
6. Zelený čaj Gunpowder
Zelený čaj Gunpowder dodává jasnou mysl a příjemně povzbuzující účinek. Šálek si vychutnejte ráno, aby se vám den lépe rozběhl a měli jste lehčí krok. Tento druh čaje pochází z čínské provincie Zhejiang. Stejně jako jiné čaje se získává z keře čajovníku (Camellia sinensis), ale při zpracování prochází odlišným postupem: lístky se nechají zavadnout, spaří se párou, svinou do drobných kuliček a poté se usuší. Následné delší zrání ještě prohlubuje jeho chuť a aroma.
Zelený čaj Gunpowder můžete popíjet během celého dne, když potřebujete, aby hlava pracovala plynule a soustředěně. Díky obsahu kofeinu podpoří koncentraci i produktivitu. Jeden šálek obsahuje zhruba 40 mg kofeinu, zatímco běžná káva přibližně 95 mg. Gunpowder tak nabízí jemnou stimulaci bez nepříjemného pádu energie.
Na přípravu šálku nasypte jednu čajovou lžičku kuliček na dno hrnku, zalijte je horkou vodou a nechte louhovat 2–3 minuty.
7. GINKGO BILOBA
Původem z Číny, Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) patří mezi nejstarší druhy stromů na světě a lidé ho využívají už stovky let. Zajímavostí je, že se často vysazuje i pro japonské umění bonsají. Ve formě čaje může napomáhat zvýšení energie a zlepšení nálady.
Ginkgo biloba se také hodí jako bylinkový čaj před učením, čtením, psaním nebo před samotnou zkouškou.
Na přípravu čaje přiveďte k varu dva šálky vody. Odstavte z plotny a přidejte asi 30 g listů ginkga. Nechte 10 minut louhovat, poté přeceďte a podávejte.
8. DAMIANA
Damianu (Turnera diffusa) lze kouřit nebo vaporizovat – navozuje jemně euforický stav podobný účinku konopí, jen o něco slabší. Z byliny si ale můžete připravit i nálev, který působí hluboce uvolňujícím dojmem a může navíc pozitivně ovlivnit Váš milostný život.
Tato bylina patří do stejné čeledi jako mučenka. Nízký keř se žlutými květy roste ve svém přirozeném areálu od jižního Texasu přes Karibik až po Střední Ameriku. Damiana má bohatou historii – podle pověstí byla součástí původního receptu na margaritu a traduje se, že spolehlivě vystřelí libido do nebes.
Pokud si chcete připravit, řekněme, „předčaj“, nasypte 2–4 gramy sušené natě do sítka a nechte louhovat v horké vodě.
9. Levandule
Uklidňující, lehce nostalgickou vůni levandule zná téměř každý. Možná vám rostla na zahradě u domu, možná ji máte spojenou s oblíbeným kosmetickým přípravkem.
Proč ale právě vůně těchto sytě fialových květů tak silně evokuje pocit domova a bezpečí? Tradičně se levandule používala k navozování spánku a zklidnění. Významnou roli v tom nejspíš hraje kombinace jejích aromatických terpenů.
Pokud chcete zmírnit vnitřní napětí nebo se připravit na klidnou noc, uvařte si šálek levandulového čaje. Do čajového sítka nasypte čtyři lžičky sušené levandule a nechte je deset minut louhovat.
10. YERBA MATÉ
Yerba maté – tradiční jihoamerický nápoj – obsahuje zhruba 85 mg kofeinu na šálek. Po vypití nálevu pocítíte výrazný, ale pozvolný a vyrovnaný příliv energie v celém těle.
Yerba maté má o něco méně kofeinu než káva, ale jako povzbuzující nápoj si s ní v ničem nezadá. Dodá energii a soustředění, aniž by způsobovala nepříjemné třesy nebo prudký energetický propad. Yerba maté je skvělou alternativou ke kávě, pokud hledáte stabilní podporu během dne. Uvařte si šálek vždy, když potřebujete zvýšit pozornost.
Naplněte sítko sušenou yerbou maté nebo dejte dvě lžíce do french pressu. Zalijte horkou vodou, nechte zhruba šest minut louhovat a vychutnejte si nápoj.
-
2 min
29 Květen 2018
Jak připravit čaj z magických lanýžů / lysohlávek
Čaj je skvělý způsob, jak si magii vychutnat – chutná, je šetrný k žaludku a nástup účinků je rychlejší. Co víc si přát?
-
4 min
1 Květen 2017
Nejlepší bylinky na míchání s konopím
Vaporizování si vysloužilo pověst jednoho z nejzdravějších a nejčistších způsobů, jak konzumovat konopí a další byliny, aniž byste přitom vdechovali množství škodlivých karcinogenů. Podíváme se na...
-
2 min
10 Srpen 2016
Jak připravit čaj z kanny
Čaj z kanny je skvělý způsob, jak si vychutnat zklidňující účinky této všestranné byliny. Připravili jsme proto přehled všeho, co o něm potřebujete vědět, včetně návodu, jak si ho připravit doma.
