9.1 z 10 na základě 72693 recenze
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Kalkulačka dávkování hub
kontakt
Spojené státy
10 min
Nejlepší odrůdy konopí pro zlepšení sportovního výkonu a regenerace
I když si většina lidí konopí s cvičením automaticky nespojí, možná by měla! V tomto článku si představíme nejlepší odrůdy, které mohou podpořit sportovní výkon i regeneraci – před tréninkem, během něj i po něm. Zjistěte, které odrůdy mohou pomoci naplnit vaše fitness cíle!
Většina lidí by si souvislost mezi konopím a cvičením asi nespojila, to ale ještě neznamená, že tahle bylina nemůže sportovní výkon podpořit. Stereotyp líného „hulíče“ výrazně přispěl k tomu, že se užívání trávy oddělilo od fyzické aktivity. Ačkoli je vztah mezi konopím a sportovním výkonem poměrně složitý, existují náznaky, že určité odrůdy a účinné látky mohou prospět jak před tréninkem, tak po něm. Od budování výdrže až po možnou podporu při bolestech svalů – podíváme se na nejlepší konopné odrůdy, které mohou zpestřit a podpořit váš tréninkový režim.
Tráva a sport
Dnes není těžké najít známé sportovce, kteří se otevřeně hlásí k užívání konopí. Ať už jde o maratonce nebo vzpěrače, mnoho z nich sahá po konopí před výkonem a nedá dopustit na to, jak jim podle jejich slov pomáhá se soustředěním a větším požitkem z pohybu. Nemluvíme ale o tom, že se před tréninkem zhulíte k nepoznání – doporučuje se jen malé množství, které pomůže zklidnit nervozitu a „otupit hrany“.
Sportovci jako běžec z Los Angeles Chris Barnicle propagují konopí jako součást zdravého životního stylu; Barnicle dokonce na Twitteru s nadsázkou vystupuje jako „nejrychlejší stoner na světě“. Sílu konopí ve sportu vyzdvihují i bývalé hvězdy NBA Jason Williams a Lamar Odom. Samozřejmě, ani jeden z těchto „pro‑weed“ atletů nepřičítá všechny své úspěchy jen trávě. Stále více profesionálů ale veřejně mluví o tom, že určité odrůdy mohou pozitivně ovlivnit jak sportovní výkon, tak regeneraci.
V tomto článku se nebudeme detailně pouštět do vědeckého vysvětlování vlivu konopí na sportovní výkonnost. Pokud však koketujete s myšlenkou spojit weed a cvičení, rozhodně se vyplatí si o tématu nastudovat víc.
Nejlepší odrůdy konopí na cvičení
Podle čeho vybírat odrůdu konopí, která podpoří fyzický výkon? Ať už před tréninkem, během něj, nebo při regeneraci po cvičení, správná odrůda může mít zásadní vliv na výsledek. Níže najdete několik špičkových kultivarů, které se hodí pro každou fázi vašeho tréninku.
Před tréninkem
Vedle proteinových shakeů a energetických tablet může být skvělým doplňkem tvého předtréninkového rituálu také konopí. Co ale dělá z určité odrůdy ideální volbu před cvičením? V první řadě hledej povzbudivé, euforické kultivary s mírným až středním obsahem THC, které tě dostanou do správného nastavení mysli. S tímto v hlavě se pojďme podívat na výběr odrůd, které tě spolehlivě zahřejí a připraví na trénink!
Super Silver Haze (Zamnesia Seeds)
Výsledkem křížení odrůd Haze, Skunk a Northern Lights je Super Silver Haze – sativa-dominantní odrůda, která vyniká jemně sladkou a kořeněnou chutí a zároveň nabízí dokonale nastavené povznášející zhulení zaměřené na mentální bdělost a produktivitu. Díky 20 % THC a 3 % CBD se skvěle hodí jako „nakopnutí“ před tréninkem – jen to nepřehánějte. Stačí pár potahů a energie máte na rozdávání. V kombinaci s bezproblémovým pěstováním, které přináší obrovské množství květů, vás Super Silver Haze udrží v tempu ještě hodně dlouho.
Durban Poison (Dutch Passion)
Nenechte se odradit jejím jménem; Durban Poison stojí na vaší straně a váš výkon vám rozhodně nepokazí. Jako 100% sativa dorůstá do značné výšky a odměňuje pěstitele spoustou povzbuzujících květů. Její aroma kombinuje tóny lékořice a koření, takže má opravdu osobitou chuť, která je lákavou předehrou k samotným účinkům. Díky pozitivnímu, dlouhotrvajícímu rauši a mírnému obsahu THC kolem 14 % se nemusíte bát, že by vás připoutala k pohovce dřív, než stihnete obout běžecké boty.
Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds)
Tahle naprostá klasická odrůda má ohromnou pověst – a to ještě dřív, než vezmete v potaz sportovní využití Jack Herer Automatic. Jako Samonakvétací rostlina je tenhle kultivar maximálně nenáročný a zvládnou ho pěstitelé všech úrovní zkušeností. Skutečnou hvězdou jsou ale jeho květy, které ukazují, co Jack Herer Automatic doopravdy umí. Nabízí hladkou, kořeněnou chuť s nádechem zemitosti, takže se skvěle hodí jak na luxusní kouření, tak na vaporizování. Na výborné chutě navazuje silný, rychle nastupující cerebrální efekt, který okamžitě podporuje produktivitu, inspiruje a motivuje k tréninku.
Během tréninku
Pokud si během tréninku rádi dopřejete krátkou pauzu na malé „nakopnutí“, existují odrůdy, které vás udrží v tempu. Obvykle jde o variety s vyváženějším poměrem THC:CBD, díky čemuž zůstanete soustředění a místo k automatu na svačinu vás to nepošle rovnou na gauč. Ať už běháte, nebo zvedáte činky, zkuste se podívat na naše tipy, které vám pomohou udržet si energii.
CBD Lemon Potion Auto (Barney's Farm)
Dejte si chvilku pauzu a uvolněte se s odrůdou CBD Lemon Potion Auto. Tento CBD-bohatý strain obsahuje zhruba 10 % THC, takže nabízí vyvážené účinky, které vás nevyřadí z provozu uprostřed tréninku. K tomu přidejte pikantní citrusové aroma a chuť, které příjemně osvěží. Zatímco CBD působí víc „v pozadí“, uživatelé mohou těžit z celé řady možných benefitů. Krátké zakouření nebo jedno potažení z vaporizéru během cvičení vám pomůže se zkoncentrovat a pokračovat ve své rutině bez fyzického omezení.
Dance World (Royal Queen Seeds)
Mezi holistickými uživateli konopí má Dance World své pevné místo. Obsahuje 12 % THC a 11 % CBD, takže nabízí téměř 1:1 poměr kanabinoidů, který dokáže využít přednosti obou látek naplno. Vznikla křížením odrůd Dancehall 20 a Juanita la Lagrimosa a pyšní se kořeněnou, ovocnou chutí, která vám zaručeně vykouzlí úsměv na tváři. Účinky jsou povzbudivé, euforické a dodávají energii, aniž by byly přehnaně silné – pomohou vám udržet koncentraci a v pohodě dokončit trénink.
Bubblegum (Zamnesia Seeds)
Tato sladká sativa-dominantní odrůda udržuje energii v chodu díky sladkým a zemitým květům, přičemž nabízí střední hladinu THC 19 % a zhruba 3 % CBD. Bubblegum se přesně trefuje mezi euforii a uvolnění, takže vás udrží soustředěné, aniž byste měli pocit, že si musíte dát delší pauzu. Stačí pár potáhnutí a Bubblegum se postará o nával inspirace. Na své si přijdou i groweři – tato odrůda dává stabilně vysoké výnosy jak v indooru, tak při pěstování outdoor.
Po tréninku
A co po tréninku? I když je možná čas skočit do sprchy, existuje hned několik odrůd, které vám pomohou zklidnit se a nastartovat regeneraci. V téhle fázi kraluje hlavně CBD – těžkou práci už máte za sebou, teď je prostor pro tělo uvolnit se a zrelaxovat. A protože možnosti CBD jsou pořád zdaleka nevyčerpané, nabízí se celá řada potenciálních přínosů. Podívejme se tedy na nejlepší odrůdy konopí, které vám pomohou odpočinout si po tréninku.
CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds)
S obsahem CBD kolem 20 % může být CBD Fix Automatic přesně tím „fixem“, který po náročném tréninku hledáte. Nabízí výraznou borovicovou chuť a svůdnou citrusovou vůni, ale bez jakékoliv euforie – ideální kombinace, když potřebujete uvolnit napětí a zregenerovat. Přidejte k tomu nenáročné pěstování a máte kompletní zážitek z odrůdy CBD Fix Automatic. Nechte si tuto odrůdu v záloze na posezení po maratonu, kdy je rychlé zotavení naprostou prioritou.
Atlant CBD (VIP Seeds)
Nevyvolává psychotropní účinky, ale je doslova nabitý CBD – Atlant CBD od VIP Seeds je sativa-dominantní hybrid, který zaujme od semínka až po sklizeň a ještě dlouho poté. Skvěle se hodí na „restart“ po tréninku – stačí nadrtit trochu Atlant CBD a vychutnat si aromatický kouř, který vás nechá zcela při smyslech, ale zároveň vám dopřeje všechny benefity kanabidiolu. Tak se uvolněte, vezměte do ruky svůj vaporizér, bong nebo balicí papírky a nechte Atlant CBD, ať vás příjemně „spláchne“ po náročném dni.
CBDV Auto (Kannabia)
CBDV, neboli kanabidivarin, je mezi kanabinoidy na vzestupu a slibuje řadu možných benefitů pro profesionální i rekreační sportovce. V kombinaci s výrazně zemitým aromatem a chutí se z něj stává ideální volba pro joint nebo vaporizér po tréninku. A i když běháte nebo cvičíte hned po probuzení, CBDV Auto nabízí jasné, střízlivé účinky, díky nimž můžete bez problémů pokračovat ve svém dni. Celkově jde o odrůdu, která se pěstuje téměř sama a užívá se ještě snadněji.
Sportovní výkon a konopí: Jak z toho vytěžit maximum
Jak už jsme zmínili, vztah mezi konopím a sportem je poměrně složitý. Není zrovna nejlepší nápad se před tréninkem nebo během něj pořádně zhulit, i když po cvičení to může být pro některé lidi velmi příjemné. Bude tedy chvíli trvat, než si přesně vypilujete, co vám sedí. Přizpůsobte dávkování konopí i volbu odrůdy svým cílům a zjistíte, že spolu můžou velmi dobře fungovat.
Významný vliv na váš výkon má také způsob užívání konopí. Pokud dbáte na zdraví a chcete se vyhnout kouření, obzvlášť těsně před tréninkem, mohou být vhodnou volbou poživatiny. Účinky poživatin totiž přetrvávají mnohem déle než u kouřeného či vaporizovaného konopí, což může být výhodou třeba u vytrvalostních sportů. Na druhou stranu jsou účinky poživatin také mnohem silnější a při cvičení mohou být snadno až příliš intenzivní. Když to s dávkou přeženete, můžete skončit otupělí na lavičce u činek místo toho, abyste na ní poctivě makali!
Nejlepší je začít u odrůd, které jsme doporučili – všechny najdete v Zamnesia Seedshopu. A samozřejmě tím nabídka nekončí. Pusťte se do objevování sami!
-
8 min
13 Září 2022
Vliv trávy na sportovní výkon
Tráva je proslulá tím, že dokáže filmy i hudbu udělat zábavnější a že umí příjemně povzbudit společné chvíle s přáteli. Jaký smysl ale má (pokud vůbec nějaký) její užívání v kombinaci s pohybem a...
-
4 min
24 Květen 2022
Top 10 odrůd konopí na podporu kreativity
Zapomeňte na obávanou tvůrčí krizi – tyto odrůdy vám pomohou prorazit kreativní bariéry, o jejichž překonání jste si možná ani netroufli uvažovat.
