Je v pořádku mít trip o samotě? Kodex osamělého psychonauta

Tripovat sám v sobě má zvláštní druh svobody. Nemusíte se o nikoho starat, necítíte společenský tlak, nemusíte nikomu vysvětlovat, co prožíváte nebo co vidíte. Tahle svoboda ale něco stojí. Psychedelika jsou silné látky a když jste v místnosti úplně sami, každý posun vnímání je jen na vás – abyste ho unesli, pochopili a zpracovali.

Samostatný trip může být nesmírně obohacující, dokonce životně proměňující. Stejně tak se ale může zvrtnout, pokud k němu přistoupíte lehkovážně. Neznamená to, že je sám o sobě nebezpečný. Znamená to ale, že k celému procesu musíte přistupovat vážně. To, jak se připravíte, jak se postaráte o vlastní bezpečí a jak budete se zážitkem dál pracovat, dělá zásadní rozdíl.

Přitažlivost a rizika tripování o samotě

Většina lidí, kteří se rozhodnou vydat na trip o samotě, hledá prožitek, kterého mezi ostatními prostě nedosáhne. Někdy jde o jasno v hlavě nebo emocionální uvolnění. Jindy o možnost čelit těžkým otázkám bez vyrušování. A pro některé je to především spirituální záležitost – potřeba znovu se propojit s širším vesmírem.

Tohle lákadlo je pochopitelné: když jste sami, mizí hluk okolí. Můžete zůstat jen se svými myšlenkami a nemusíte zároveň řešit společenské situace a svůj změněný psychický stav. Tempo, prostředí, hudbu – nebo ticho – určujete jen vy.

Bez společnosti ale nemáte žádnou pojistku. Když je zážitek příliš silný, zůstáváte jen vy a vaše pocity – a pro někoho je to obrovská výzva. Když propadnete panice nebo se budete cítit ztracení, nebude poblíž nikdo, s kým byste promluvili nebo kdo by vás uklidnil. Psychická nepohoda, zmatek a úzkost se mohou snadno vystupňovat, pokud nemáte nikoho, kdo vám pomůže znovu se srovnat. Když vstupují do hry psychedelika, bývají emoce vždy intenzivnější – a s nimi i potenciální rizika.

To ale neznamená, že byste na trip o samotě vůbec neměli vyrážet – jen je potřeba vědět, do čeho jdete a jak se připravit.

Nezbytná příprava před sólovým tripem

Set a setting nejsou jen módní výrazy ze světa psychedelik, ale úplný základ každého psychedelického prožitku. To, jak se v danou chvíli cítíte (vaše mysl, „set“), a kde se trip odehrává (prostředí, „setting“), zásadně ovlivní celý zážitek. I zkušení uživatelé mohou být nepříjemně zaskočení, pokud tyto dvě věci předem dobře nezváží.

Ještě před začátkem si ujasněte, proč vlastně chcete tripovat o samotě. Pokud za tím stojí zvědavost, touha po osobním růstu nebo potřeba emočního vyjasnění, máte mnohem lepší výchozí pozici, než když jde o útěk od problémů nebo snahu na něco zapomenout. To samozřejmě platí pro všechny tripy, ale při solitérním užívání je to obzvlášť důležité.

Pečlivě také zvažte, jakou látku a jakou dávku zvolíte. Pro první sólové tripy se obvykle doporučují klasická psychedelika jako psilocybin nebo LSD (v mírných dávkách). I když máte s těmito látkami zkušenost, je velmi rozumné vyhnout se vysokým dávkám. A jako vždy platí: látky si obstarejte od spolehlivého, prověřeného dodavatele.

Prostor si připravte stejně pečlivě, jako kdybyste čekali návštěvu: uklizený, pohodlný a bez zbytečného nepořádku. Osvětlení nalaďte do měkkého, nerušivého tónu. Mějte po ruce věci, které podpoří pohodlí – deky, pohodlné křeslo nebo postel a uklidňující hudbu. Zvážit můžete i smyslové podpůrné prvky, jako jsou zvuky přírody, esenciální oleje nebo bezpečné předměty příjemné na dotek.

Další podrobné tipy k přípravě najdete v našem průvodci jak se připravit na první trip s lysohlávkami. Určitě na něj mrkněte!

Vytvoření bezpečného prostředí

Při sólovém tripu je dobré mít vždy připravený záložní plán. Tady je několik zásadních tipů, jak si kolem sebe vytvořit bezpečný prostor.

• Mějte po ruce důvěryhodného člověka, který ví, že jedete trip a může zareagovat, když mu napíšete, že vám není dobře. Nemusí být fyzicky s vámi, ale měl by o celé situaci vědět a být připravený se vám ozvat.
• Vyplatí se mít napsaný i jednoduchý nouzový plán – jen pro jistotu. Uveďte kontaktní čísla, název látky a dávku a taky svou adresu. Nechte ho na viditelném místě, abyste na něj v případě potřeby snadno dosáhli. I když ho nevyužijete, pocit připravenosti často přináší větší klid.
• Držte při sobě základní věci. Voda je nutnost, stejně jako lehké svačiny, zvlášť u delších tripů. Připravte si i něco “uzemňujícího”: oblíbený předmět, příjemnou látku na dotek nebo fotku. Takové malé jistoty vám pomůžou vrátit se do přítomnosti, pokud se mysl začne moc rozjíždět.
• Digitální detox je vysoce doporučený. Vypněte notifikace. Nechte telefon na tichý režim nebo v letovém módu a používejte ho jen na domluvené check-iny. Sociální sítě nebo bezmyšlenkovité scrollování uprostřed tripu vás můžou stáhnout do míst, kde opravdu být nechcete. Věřte nám.
• Máte-li v historii psychické potíže, buďte extra opatrní. Neznamená to automaticky, že sólový trip je pro vás tabu, ale důkladná příprava a respekt k vlastním hranicím jsou v takovém případě naprosto zásadní.

Jak se v prožitku orientovat

I když se budete řídit výše uvedenými tipy, i tak se během tripu můžete dostat do náročnějších momentů. Bohužel k psychedelikům to prostě patří. Rozšiřují mysl – po emoční, vizuální i mentální stránce. Když se objeví něco zneklidňujícího, snažte se s tím nebojovat. Začněte pomalým, vědomým dýcháním. Uvědomte si své tělo, změňte polohu, přesuňte se do jiné místnosti a pusťte si uklidňující hudbu.

U psychedelik bývá snazší těmito pocity projít, než jim vzdorovat. Zkuste proto přesměrovat své myšlenky pomocí níže uvedených tipů.

• Zaměřte se na známý předmět
• Vezměte do ruky něco teplého nebo uklidňujícího
• Mluvte nahlas sami k sobě, i když vám to připadá zvláštní
• Připomínejte si: i tohle přejde

Pomoci může také psaní nebo nahrávání hlasových poznámek během tripu. Ne všechny postřehy si později zapamatujete a převést myšlenky do slov často přináší úlevu a uzemnění.

Největší výzvou pro mnoho lidí, kteří tripují o samotě, je umět pustit kontrolu. Když máte pocit, že vás zážitek stahuje příliš hluboko, připomeňte si, že jste se pro tento krok rozhodli vědomě. Jste v bezpečí. Vaše tělo ví, co má dělat.

Reflexe po skončení tripu

Výlet nekončí ve chvíli, kdy zmizí vizuální efekty. Právě během psychedelické integrace se často odehrává většina dlouhodobých přínosů. Dopřejte si čas na zklidnění a ohlédnutí. Nespěchejte zpět do každodenního kolotoče. Pokud vás rutina přesto pohltí, dejte přednost tomu, abyste si aspoň vyhradili malé „ostrovy“ času na péči o sebe po psychedelickém zážitku.

Začněte odpočinkem. Dobře se najezte, pijte vodu a vyspěte se. Potom si vytvořte prostor na reflexi. Zapište si, co vás během zkušenosti nejvíc zasáhlo – pocity, obrazy, myšlenky i otázky. Někomu pomáhá tvořit (psaní, kresba, hudba), jiný dává přednost rozhovoru s blízkými nebo terapeutem.

Pokud se během výletu stalo něco zásadního, zvažte, že se na někoho obrátíte. Trip může stejně tak otevřít staré vzpomínky, jako přinést nové vhledy. Sdílení s někým, kdo má zkušenosti, vám může pomoct celému prožitku lépe porozumět.

Zodpovědné sólové tripování: závěrečné myšlenky

Tripovat o samotě může být nesmírně silný a smysluplný zážitek. Není to ale něco, k čemu by se mělo přistupovat lehkovážně. Kombinace změněného stavu vědomí a samoty vyžaduje ještě větší respekt k celému procesu než obvykle.

Pokud se však na solo trip připravíte pečlivě a zodpovědně, může vám nabídnout pohled na sebe sama, jaký jinde nezažijete. Je to setkání se sebou samým, bez rušivých vlivů okolí. A právě to někteří lidé potřebují.

Začněte správným nastavením mysli. Vyberte si pohodlné a bezpečné prostředí. Volte střední dávky. Domluvte si někoho, kdo s vámi bude v kontaktu. Po zážitku se k němu v klidu vraťte v reflexi. Tyto základy nejsou složité, ale jejich podcenění může vést k problémům. Čím lépe se připravíte, tím víc vám zážitek může předat.

Zamnesia

Zamnesia je jedinečný odborník na vše kolem konopí a psychedelik. Díky hlubokým znalostem a hodinám pečlivého výzkumu vytváří nepřetržitě špičkový obsah. Se svým osobitým, téměř „božským“ stylem se pro nás Zamnesia stala nepostradatelným zdrojem informací o všem, co souvisí s měnícími stavy vědomí.

Přečíst celý životopis