Jak se připravit na bezpečný psychedelický výlet

Psychedelické látky dokážou být nesmírně rozmanité a pokaždé jiné. Bez ohledu na to, jaké látky užíváte a jak bohatou máte zkušenost s jejich užíváním, trip na psychedelikách může být mimořádně hluboký a zásadní nejrůznějšími způsoby.

Průběh tripu nikdy nemůžeme mít zcela pod kontrolou, ale můžeme si připravit podmínky tak, aby byl pozitivní průběh mnohem pravděpodobnější. Příprava na psychedelický trip je zásadní – pomůže vám naladit se psychicky i fyzicky a vytvořit si prostředí, ve kterém je šance na příjemný zážitek co nejvyšší. Čtěte dál a zjistěte konkrétní tipy, jak se na svůj další (nebo úplně první) psychedelický trip dobře připravit.

Lysohlávky

Vše pro milovníky hub. Pěstební sady, magické lanýže, microdosing balíčky, stříkačky s tekutou kulturou, lahvičky se sporami a kultury.

View products

Pochopení významu „setu a settingu“

Set a setting jsou zásadní pojmy, kterým je dobré rozumět, než se pustíte do psychedelického tripu. Ačkoli se o nich nejčastěji mluví právě v souvislosti s psychedeliky, ve skutečnosti jsou tyto základní principy důležité u všech drog – a dokonce i u zcela střízlivých aktivit.

Set označuje vaši mysl, tedy vnitřní nastavení v okamžiku, kdy do tripu vstupujete. Zjednodušeně řečeno jde o vaši aktuální náladu. Položte si například tyto otázky:

• Jste spíš šťastní, nebo smutní? Vystresovaní, nebo uvolnění?
• Jak se k vám v poslední době choval život? Žonglujete s mnoha povinnostmi, nebo toho na vás tolik neleží?
• Čelíte v poslední době nějakým osobním potížím?

Právě podobné úvahy vystihují, co se myslí pojmem „set“.

Setting naopak označuje prostředí, ve kterém budete trip prožívat. Je velký rozdíl mezi tím, zda tripujete doma s kamarádem, nebo uprostřed rušného nákupního centra. Je zjevné, že jedno prostředí podporuje příjemný zážitek mnohem lépe než to druhé.

Abyste lépe porozuměli jemným rozdílům svého settingu, zkuste si odpovědět na následující otázky:

• Je pravděpodobné, že vás někdo vyruší?
• Máte po ruce klidné a bezpečné místo, kam se můžete uchýlit, pokud by toho na vás bylo moc?
• Dostanete se snadno k jídlu a pitné vodě?

Obecně platí, že věnovat čas přípravě správného setu a settingu je spolehlivý způsob, jak zvýšit šanci na příjemný psychedelický trip. Když těmto pojmům opravdu porozumíte, začnete intuitivně vnímat, co vám dělá dobře a co naopak ne. A postupem času se pro vás vytváření vhodného setu a settingu stane naprostou samozřejmostí.

Volba vhodného psychedelika a dávky

Psilocybin, LSD, meskalin a DMT se obvykle řadí mezi „velkou čtyřku“ světa psychedelik. Znát správné dávkování těchto látek je zásadní pro bezpečný trip.

Psilocybin, aktivní látka v lysohlávkách a magických lanýžích, je obecně považován za nejjemnější z těchto psychedelik a často bývá doporučován jako dobrý start pro začátečníky – přesto však ve vyšších dávkách dokáže vyvolat velmi hluboké prožitky. Základní rozmezí dávek psilocybinu bývají:

• 1 gram: Lehký trip s mírnými účinky
• 2 gramy: Středně silný trip se zřetelnými psychedelickými účinky
• 3+ gramy: Silný trip s intenzivními účinky

Meskalin se účinky podobá psilocybinu, většina uživatelů jej ale vnímá jako o něco intenzivnější a vhodnější pro tripy v přírodě – zejména v široce otevřené krajině. Dávky meskalinu se obvykle pohybují v rozmezí 200–500 mg, což může odpovídat zhruba 12–30 „knoflíkům“ peyotlu nebo 250–700 gramům čerstvého San Pedra.

San Pedro (Echinopsis pachanoi)

421

Out of stock

258,54 Kč

290,49 Kč

San Pedro (Echinopsis pachanoi)

(421)

Out of stock

258,54 Kč

290,49 Kč

LSD představuje krok výš oproti meskalinu a psilocybinu – částečně proto, že je mnohem účinnější, a také proto, že jeho účinky mohou trvat i více než 12 hodin. Zážitek z běžné dávky LSD bývá velmi intenzivní a přestože je často příjemný, ve srovnání s meskalinem a lysohlávkami častěji vyvolává úzkost nebo zmatenost. Výzkumy zhruba vymezují průměrnou dávku LSD kolem 100 mikrogramů (0,1 mg), ale dávky už od 25 mikrogramů mohou mít znatelné psychoaktivní účinky.

N,N-dimethyltryptamin (DMT), hlavní aktivní složka ayahuascy, stojí úplně mimo kategorii většiny ostatních drog – spíše jiný svět či vesmír. Obvykle se nezařazuje mezi rekreační látky, protože po dobu tripu bývá uživatel prakticky zcela vyřazen z běžného fungování. DMT užívejte pouze v kontrolovaných podmínkách, ideálně pod vedením zkušené a zodpovědné osoby. Ayahuasca je tradiční rituální nápoj a dávky se obvykle pohybují v rozmezí 20–200 ml, v závislosti na konkrétních zvyklostech daného kmene.

Příprava mysli a těla

Dobrá příprava dokáže zásadně zkvalitnit celý trip. Nemusí být nijak složitá ani puntičkářská — často stačí pustit si příjemné světlo nebo si nachystat něco dobrého k jídlu na chvíli, až se začnete vracet do střízlivého stavu. Důležité je prožitek nějakým způsobem uctít a vědomě se na něj nachystat. Nepouštějte se do tripu bez rozmyslu, jinak pro vás může být složitější se uvolnit a naladit.

Existuje několik konkrétních kroků, které můžete před tripem udělat. Nejde o žádná striktní pravidla, ale může pomoci, když:

• Cvičíte: Lehké cvičení před tripem pomůže propojit tělo a mysl a často zintenzivní prožitek. Dopřejte si po něm chvíli klidu, než si vezmete svou vybranou látku.
• Dobře se vyspíte noc předem: Mluví se o tom jen zřídka, ale je to jeden z nejprospěšnějších kroků v přípravě na psychedelický zážitek. Unavená mysl není pro trip zrovna ideální. Odpočatá a nabitá mysl naopak ano.
• Zařadíte jógu nebo meditaci: Jednoduchá dechová cvičení a protažení před tripem vám pomohou uvolnit se, být víc přítomní a v kontaktu sami se sebou. Stejné techniky se hodí i během samotného tripu.
• Jíte kvalitně: Snažte se před tripem jíst co nejzdravěji. Po nástupu účinků budete velmi vnímat, jak se vaše tělo cítí, a pokud bude dobře vyživené, projeví se to i na vaší náladě.
• Zůstanete střízliví noc (nebo i pár dní) předem: Ideální je vstupovat do tripu s čistou hlavou — bez zbytkového alkoholu či doznívající kocoviny.
• Uvolníte si program: Vyřiďte předem vše, co na vás tlačí, aby vám v hlavě neležely nedodělané povinnosti. Co může počkat, nechte na později. Trip je o přítomném okamžiku.

Vytvoření pohodlného prostředí

Během výletu je obrovskou výhodou být v prostředí, kde se cítíte skutečně dobře. Jak přesně to vypadá, záleží čistě na vás. Někdo miluje útulný, tlumeně osvětlený byt, jiný se cítí nejlépe v lese a další jsou spokojení uprostřed davu na rave nebo festivalu.

Nenechte si od nikoho diktovat, co je pro vás pohodlné. Ideální je mít připravené bezpečné, útulné místo, kam se můžete stáhnout, pokud už je toho moc, nebo se prostě chcete odpojit od okolních podnětů a obrátit pozornost dovnitř. Když si nejste jistí, udělejte si svůj malý „pelíšek“.

Kromě toho si můžete dopředu nachystat i různé smyslové zážitky. Může to být hudba, drobné fyzické aktivity – nebo úplně něco jiného. Snažte se spíš vyhýbat obrazovkám a většinou i lidem, kteří s vámi zrovna netripují. Výjimkou je samozřejmě trip sitter.

Role trip sittera

Trip sitter je člověk, který zůstává střízlivý, ale doprovází vás během vašeho tripu. Jeho úkolem je být vám oporou a pečovat o vás ve chvíli, kdy se pouštíte kontroly. Jeho klidná, uklidňující přítomnost by vám v ideálním případě měla pomoci cítit se v bezpečí a právě díky tomu se můžete tripu naplno odevzdat. Jestli to tak opravdu bude, záleží hlavně na tom, jak bezpečně se s daným trip sitterem cítíte.

Aby se člověk na tripu cítil v bezpečí a pohodě, musí být trip sitter naprosto nehodnotící a maximálně nezištný. Pokud se začne nudit nebo čeká, že ho bude tripující bavit či rozptylovat, celý zážitek tím pokazí. Trip sitter proto musí chápat a přijímat svou roli – a ideálně mít s psychedeliky vlastní zkušenost.

Zda chcete mít trip sitter, nebo ne, je čistě na vás. Někomu vyhovuje pečující, bdělá přítomnost druhého člověka, jiní ji naopak vnímají jako rušivou. Ani jedna možnost není špatně – řiďte se tím, co je vám nejpříjemnější.

Jak zvládat náročné okamžiky a „bad tripy“

Skutečně špatné tripy jsou ve skutečnosti velmi vzácné. Nepříjemné nebo náročné tripy se ale občas objeví a k psychedelickému prožitku jednoduše patří. Důležité je, jak s nimi naložíte. Úplně se vyhnout nepohodlí není možné – stejně jako v běžném životě. Špatný trip téměř vždy nastane, když se přirozené úzkosti vzpíráme, místo abychom ji nechali volně plynout.

Trip Stopper 3000

541

56,61 Kč

84,49 Kč

Trip Stopper 3000

(541)

56,61 Kč

84,49 Kč

Klíčem ke zvládání náročných zkušeností je tedy dovolovat jim, aby tu byly. To samozřejmě nemusí být jednoduché a může to být hodně děsivé. Právě tím, že necháte nepříjemné pocity projít skrz sebe, jim ale umožníte odeznít. Mezi způsoby, jak během psychedelického tripu pracovat s negativními zážitky, patří:

• Dýchejte: Zní to až příliš jednoduše, ale opravdu to pomáhá. Nemusíte používat žádné složité techniky – zkuste jen lehce prohloubit svůj dech a soustřeďte se na jeho nádech a výdech. Snažte se jemně prodloužit výdech a zaměřit na něj pozornost; to vás zklidní.
• Projít se nebo se protáhnout: Když jste úzkostní, je pohyb lepší než nečinnost, proto se zkuste jít projít nebo se jemně protáhnout. Pohyb vás vytáhne z hlavy zpátky do těla a nervová soustava se začne zklidňovat. Navíc se s pohybem přirozeně upraví dech i tepová frekvence, což může úzkost výrazně zmírnit.
• Napijte se vody: Doplňte tekutiny, ale vyhněte se kofeinu a dalším povzbuzujícím látkám. Nejlepší je čistá voda, případně můžete sáhnout po bylinném čaji.
• Svěřte se někomu: Tím, že přiznáte svůj nepříjemný stav, si část zátěže ulevíte. Sdílený problém je poloviční problém. Řekněte někomu, že se necítíte dobře – často to samo o sobě uvolní napětí a pocit sevření, obzvlášť pokud to proberete s dobrým sitterem, který nad vámi během tripu drží dohled.
• Něco malého snězte: I když k tomu zatím není mnoho studií, v psychedelické komunitě se často mluví o tom, že jídlo může účinky psychedelik zjemnit. Zdá se, že to platí hlavně pro látky užívané ústy, jako jsou lysohlávky.

Poreflektování po tripu

I zdánlivě „lehké“ tripy v sobě často skrývají překvapivou hloubku. Bez ohledu na to, jestli máš pocit, že ti zážitek obrátil život vzhůru nohama, nebo ne, vyplatí se k němu vrátit a trochu ho rozebrat. Reflexe je obzvlášť důležitá proto, že pocity a vhledy během tripu mohou být naprosto jasné a samozřejmé (aniž by bylo potřeba je slovně popisovat), ale jakmile vystřízlivíš, začnou se rozplývat. Proto má smysl si v klidu sednout, zamyslet se a zkusit myšlenky převést do slov – nahlas, nebo písemně. Pomůže ti to je ukotvit a začlenit do každodenního života.

Můžeš psát do zápisníku, mluvit s přáteli nebo si nahrávat vlastní komentář. A pokud ti slova moc nesedí, můžeš kreslit, malovat, zpívat, tančit – zkrátka vyjádřit prožitek jakoukoli formou, která ti přijde přirozená.

Jak vše propojit: Bezpečné užívání psychedelik

Psychedelické prožitky mohou být čistě rekreační, hluboce spirituální, nebo – jak to bývá nejčastější – někde mezi tím. Abyste z nich vytěžili maximum, ať už jsou vaše záměry jakékoli, zásadní je dobrá příprava. Jak už bylo uvedeno výše, nemusí to znamenat detailní plánování jako v armádě. Mnohem důležitější je vytvořit si jednoduchý rituál, který jasně oddělí „běžný“ život od psychedelické zkušenosti. Stejně tak následné ohlédnutí za tripem může vytvořit pomyslnou hranici na druhé straně a pomoci vám prožitek začlenit do každodenního života.

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis