Co dělat, když máte špatný trip

Na obálce toho slavného průvodce pro galaktické stopaře se skví velkými, přátelskými písmeny nápis „Nepropadejte panice!“. A často se cituje i klišé „Není se čeho bát, kromě samotného strachu.“ Obojí je bezpochyby pravda, ale může to působit úplně prázdně ve chvíli, kdy se vaše zvolená psychedelická látka vydá zcela nečekaným směrem. Může nastoupit úzkost nebo neurčitý pocit tísně. Máte dojem, že se vaše psychika pohybuje na samém okraji propasti a vaše nejhorší obavy se začínají naplňovat.

Co je to špatný trip?

Bad trip je skutečná věc. Lidská mysl a představivost jsou samy o sobě velmi silné; když se k tomu přidají psychedelika, jejich účinek se může násobně znásobit – a někdy člověka pořádně vyděsit. V krajních případech může dojít i k psychotické epizodě.

Nelze popřít, že bad tripy existují. Zdaleka však nejsou tak časté, jak se nás snaží přesvědčit hysterická protidrogová média. Dr. Timothy Leary dokonce tvrdil, že špatné LSD tripy jsou natolik vzácné, že je lze považovat za statisticky zanedbatelné. Podobně jako u konopí a lysohlávek je i zde počet doložených negativních zkušeností omezený a jejich „rozšířenost“ souvisí spíš s protidrogovou panikou než s objektivním popisem reality.

Pod pojmem „bad trip“ se skrývá celá škála stavů. Může jít o lehkou úzkost a paranoiu, ale i o silně zneklidňující halucinace. Odpojení od reality může u některých vyvolat pocit, že se zbláznili, nebo naprostý děs. Reakce se výrazně liší člověk od člověka i látka od látky.

Z klinického hlediska se bad trip obvykle popisuje jako přechodná drogově navozená psychóza či psychedelická krize. Tento stav může vyvolat řada různých látek. V tomto článku se zaměříme výhradně na psychedelika a halucinogeny, které mohou bad trip způsobit: konopí, lysohlávky (psilocybin) a LSD.

Co může vyvolat bad trip?

Protože halucinogeny mění vnímání reality, mohou se nepříjemné pocity v tomto změněném stavu zintenzivnit a přerůst ve špatný trip.

• Čas: Pocit plynutí času se může houpat od zběsilého zrychlení až po úplné zastavení. Uživatel pak může mít pocit, že zážitek nikdy neskončí, což je velmi zneklidňující. Pokud někdo prochází špatným tripem, je užitečné mu klidně připomínat, že si vzal halucinogenní látku a účinky za nějakou dobu odezní.

• Paranoia: Pod vlivem halucinogenů se emoce mohou měnit během vteřin. Nálada se rychle překlápí z pozitivní na negativní a zase zpět. Když člověka během špatného tripu přemůže paranoia a nedaří se ho uklidnit, může mu pomoci klidné, tiché místo, kde se bude cítit bezpečněji. Pravidelně se k němu vracejte a ujistěte se, že je v rámci možností v pohodlí.

• Halucinace: Při tripu jsou vizuální i zvukové halucinace běžné. Většina lidí s nimi počítá ještě před užitím látky. Během nepříjemného zážitku ale může pomoci ujištění, že to, co prožívají, je pro účinky látky normální a jde „jen“ o součást zkušenosti.

JAK SE VYHNOUT ŠPATNÉMU TRIPU?

Jakmile si člověk vezme halucinogen, je v podstatě „připoutaný“ k jakémukoli zážitku, který přijde – alespoň do doby, než účinky odezní. Když se rozjede špatný trip, pořád existují způsoby, jak ho zmírnit nebo úplně obrátit k lepšímu. Nejsilnější část LSD tripu se obvykle dostaví zhruba jednu až tři hodiny po užití. Celý zážitek může trvat přibližně šest až deset hodin. Dotyčný pravděpodobně nebude schopný snadno usnout, proto je nejlepší myslet na příjemnou cestu už od samého začátku. Věnujte čas vytvoření prostředí, ve kterém se mysl může toulat v bezpečné a pozitivní atmosféře.

Nepijte alkohol. Alkohol může sice oslabit halucinogenní účinky LSD, ale zároveň zvyšuje riziko paniky, úzkosti a agresivity. Vyhýbejte se situacím, ve kterých se tyto emoce mohou projevit. Pokud je někdo na hraně toho, že by mohl ublížit sobě nebo ostatním, okamžitě přivolejte pomoc.

Je velmi užitečné mít u sebe člověka, který je empatický a chápavý a může váš trip sledovat. Tento „trip sitter“ bývá střízlivý a dokáže být průvodcem pro každého, kdo prožívá náročné chvíle. Zároveň pomáhá udržet celý trip co nejbezpečnější.

Dbejte na dostatečný příjem tekutin a mějte po ruce jednoduché, snadno připravitelné jídlo. Během tripu vás možná ani nenapadne jíst nebo pít, ale vaše tělo to stále potřebuje. Prázdný žaludek a sucho v ústech mohou způsobit podrážděnost a zbytečně zhoršit náladu.

Trip Stopper 3000

541

56,61 Kč

84,49 Kč

Trip Stopper 3000

(541)

56,61 Kč

84,49 Kč

ŠPATNÝ TRIP PO TRÁVĚ

Psychoaktivní halucinogeny, jako jsou lysohlávky a LSD, mají oproti konopí mnohem silnější účinek. Jedna dávka také zpravidla působí výrazně delší dobu než cannabis. I tak ale může konopí u některých lidí vyvolat psychickou nepohodu – zvlášť dnešní odrůdy s velmi vysokým obsahem THC, někdy až kolem 30 %.

Špatný trip po trávě může znamenat zesílené negativní pocity nebo úzkost, paranoiu či panické ataky. Objevovat se může zrychlený tep, střídání horka a zimnice, mravenčení kůže a potíže s komunikací. Někdy může extrémně silné zhulení vyvolat pocit, že člověk není propojený s okolním světem. Většina lidí si tento stav užívá, ale někteří propadnou panice, protože mají dojem, že ztrácejí kontrolu a nevědí, jak se chovat.

Jak tomu předejít?

U jakékoli drogy hrají velkou roli takzvané „set a setting“ – tedy vaše vnitřní nastavení a prostředí, ve kterém látku užíváte. U konopí to platí úplně stejně. Příjemné místo a příjemná společnost výrazně snižují riziko, že se z kouření vyvine nepříjemný, až „špatný trip“. Začátečníci by měli k dnešnímu konopí přistupovat obezřetně. Nejprve si dejte jen malé šluky, abyste zjistili, jak na vás působí. I zkušení milovníci hlásí úzkostné stavy a další vedlejší účinky po moderních extrémně silných odrůdách. Vždy je také potřeba brát v potaz celkový zdravotní stav. Dopřejte si dostatek spánku, jezte kvalitně a pijte hodně vody. Když zanedbáte některý ze základů, snadno si tím připravíte půdu pro negativní reakci – obzvlášť pokud jste nevyspalí nebo hladoví.

Co dělat?

Zachovejte klid. Napijte se vody a snažte se dýchat pravidelně. Vyhněte se příliš hlubokému dýchání – jak hyperventilace, tak i zpomalené, nepravidelné dýchání může spustit úzkost. Pokud jste s přáteli, jste v dobrých rukou. Mluvte o tom. Může vám pomoci, když svůj stav popíšete nahlas a přetavíte negativní prožitek v něco přínosného. Podpůrná atmosféra a péče blízkých vás uklidní a dodá pocit bezpečí. Hudba nebo filmy, které máte rádi a dobře je znáte, mohou fungovat jako pomyslné „kotvy“. Pusťte si své oblíbené jako připomínku běžné, klidné reality.

I když se sezení s konopím pokazí, má to i jednu dobrou stránku. Vzhledem k povaze účinných látek bude vše během 2–4 hodin pryč a velmi pravděpodobně se pak ponoříte do hlubokého, osvěžujícího spánku.

Špatný trip na lysohlávkách (psilocybin)

Špatné tripy na lysohlávkách se objevují tak zřídka, že je statisticky těžké je vůbec přesně popsat. Samotná povaha tohoto zážitku bývá tak hluboce naplňující a „uzavírající“, že i začátečníci často mluví o silném pocitu klidu a propojení.

Při užívání psilocybinu hrají zásadní roli takzvaný set a setting, tedy vnitřní nastavení a prostředí, ve kterém se nacházíte. Pocity smutku, deprese nebo obecně negativní rozpoložení může psilocybin výrazně zesílit, což pak vede k nepříjemným stavům. Vyšší než očekávaná potence může způsobit diskomfort, samotná látka ale sama o sobě obvykle nevyvolává paniku či úzkost. Přesto se mohou objevit velmi intenzivní a děsivé halucinace, zvlášť pokud tripujete už v době, kdy trpíte depresemi nebo úzkostmi. Stejně jako u jiných psychedelik zde také existuje riziko, že silný halucinogenní zážitek spustí dříve skryté psychotické poruchy.

Za vůbec nejhorší „trip“ lze považovat cestu do nemocnice kvůli akutní otravě. Víc lidí totiž skončí v nemocnici kvůli záměně druhů než kvůli psychicky náročnému zážitku. Řada skutečně jedovatých hub se velmi podobá různým druhům lysohlávek, které rostou volně v přírodě. Pokud si tedy nejste naprosto jisti, raději se sběru volně rostoucích hub vyhněte – zvlášť když jsou snadno dostupné kvalitní a uživatelsky přívětivé Pěstební sady.

Jak se tomu vyhnout?

Buďte si naprosto jistí, co jíte. Chybné určení druhu může skončit na pohotovosti. Důvěřujte zdroji, odkud máte informace o síle a dávkování, nebo si dejte nejdřív polovinu a druhou až za půl hodiny, až uvidíte, jak silný účinek doopravdy je. Buďte v dobrém psychickém rozpoložení a ujistěte se, že se na místě cítíte bezpečně a v pohodě. Základní péče o zdraví je jednoduché, ale důležité opatření. Jídlo, voda a dostatek spánku zajistí, že mozek i tělo fungují tak, jak mají.

Co dělat?

Osvědčené postupy, které se běžně používají u lidí náchylných ke stresu a úzkosti, fungují i tady. Mluvte tiše a klidným hlasem. V rozrušeném, halucinačním stavu se sice význam slov může ztrácet, ale uklidňující tón pomůže člověka zklidnit. Veďte ho k rovnoměrnému dýchání a k postupnému zpomalování tepu. Zachovejte si vlastní klid a mluvte málo a jemně – pocit bezpečné přítomnosti a tichý, laskavý hlas obvykle vyvolají pozitivní reakci.

Špatný trip po LSD

Statisticky je LSD z hlediska špatných tripů srovnatelné s psilocybinem. Méně než 1 z 1000 tripů na LSD lze označit za skutečně špatný. I tady hraje zásadní roli set, setting a aktuální nálada při psychedelickém prožitku LSD. Emoce se výrazně zesilují, takže lidé trpící úzkostmi nebo depresemi by se LSD měli vyhnout, pokud nejsou pod klinickým dohledem. Pocity zoufalství, beznaděje a další negativní emoce LSD umocňuje a mohou být spouštěčem špatného tripu. Z paniky z intenzity prožitku se může rozvinout paranoia nebo přesvědčení, že dotyčný umírá.

U LSD nikdy nemáte jistotu ohledně síly dávky – a stejně tak není jisté, že látka, kterou jste si pořídili, je skutečně LSD. Hrozí, že požijete neznámou směs drog napodobujících LSD, která může mít výrazně nebezpečnější účinky. Nesprávné informace o síle mohou vést k nechtěnému předávkování, kdy může dojít k úplné ztrátě kontroly. Může se objevit iracionální pocit vlastní neomezené schopnosti, nebo naopak přesvědčení, že sebepoškození je řešením nějakého domnělého problému.

Jak se tomu vyhnout?

Zkontrolujte a ověřte svůj zdroj. Ujistěte se, že LSD, které máte, je skutečně LSD a ne nějaká napodobenina, a že uváděná síla odpovídá realitě. Už od úplných začátků výzkumu LSD hrají zásadní roli takzvaný „set a setting“ – tedy vaše vnitřní naladění a prostředí – pro to, jak bude zážitek probíhat. Otec LSD, Dr. Albert Hofmann, vždy zdůrazňoval, že právě set a setting jsou klíčové při plánování tripu na LSD. Proto si ještě před „startem“ zajistěte, aby vaše okolí bylo co nejvhodnější.

Co dělat?

Stejně jako u psilocybinu mluvte klidným hlasem a jednejte jemně. Podporujte pomalé, rovnoměrné dýchání. Pokud dojde k nechtěnému předávkování s velmi silnými halucinacemi, může být člověk mimo jakékoli racionální vnímání vás i okolí. V krajním případě může být nutné fyzické zajištění, aby si neublížil nebo neohrozil ostatní. Když se ani po uklidňování stav nezlepší, nebo se naopak zhoršuje a chování je čím dál agresivnější či chaotičtější, je na místě lékařské vyšetření. Zdravotníci jsou schopni poskytnout odpovídající a účinnou péči.

Špatný trip může zažít kdokoli – jak úplný začátečník, tak zkušený uživatel. Neznamená to, že většina tripů končí špatně nebo že dotyčný něco udělal „špatně“. Díky několika jednoduchým opatřením, dostatečné hydrataci a pozornosti k vlastnímu stavu mohou být psychedelické zážitky přínosné, ať už se vyvinou jakkoli.

Steven Voser

Steven Voser je nezávislý novinář zaměřený na konopí s více než 6 lety zkušeností s psaním o všem, co se týká trávy – od toho, jak ji nejlépe pěstovat a užívat, až po rychle se rozvíjející odvětví a nejasnou právní situaci, která ho obklopuje.

Přečíst celý životopis