Set & Setting: Dvě klíčové proměnné každého psychedelického tripu

Když si vezmete nějakou psychedelickou látku, třeba lysohlávky nebo LSD, chcete, aby šlo o příjemný a obohacující zážitek. Jedním z klíčů k tomu, aby se výlet opravdu povedl, je dobrá příprava.

Dva zásadní faktory, které výrazně ovlivňují průběh psychedelického prožitku, jsou „set a setting“ – vnitřní nastavení a okolní prostředí. Tyto dvě složky jdou vždy ruku v ruce. Níže si vysvětlíme, co přesně znamenají a jak formují psychedelický zážitek. Potom nabídneme i několik tipů, jak si vytvořit co nejlepší duševní i fyzické podmínky pro váš výlet!

SET A SETTING: CO TO VLASTNĚ ZNAMENÁ?

Pojem „set a setting“ zavedl Timothy Leary v době květinové revoluce 60. let. Označuje dva zásadní faktory, které ovlivňují psychedelický prožitek: vaše vnitřní nastavení („set“, tedy náladu, očekávání a celkový stav mysli) a prostředí, ve kterém se nacházíte („setting“, tedy okolní podmínky a atmosféru).

SET

„Set“ se většinou týká přímo tebe – tvého myšlení a psychického rozpoložení ve chvíli, kdy si bereš psychedelikum. Můžeš se cítit šťastný a bezstarostný, nebo naopak ustaraný a napjatý. Tvé myšlenky, nálada, to, jak vnímáš nadcházející psychedelický prožitek – a dokonce i tvůj fyzický zdravotní stav – to všechno dohromady tvoří set.

SETTING

„Setting“ je prostředí, ve kterém se nacházíte – tedy místo kolem vás a lidé, s nimiž jste. Nejde ale jen o fyzický prostor; patří sem i to, jak se v daném prostředí cítíte. Někteří lidé mohou vyzařovat příjemnou nebo naopak nepříjemnou energii, která váš trip ovlivní, a totéž platí pro okolí. Chladné, neútulné prostředí mnohem snadněji přispěje k špatnému tripu než místo, které je vám známé a kde se cítíte v bezpečí.

Proč je set a setting pro psychedelický trip tak důležitý

Už víte, že set a setting mohou zásadně ovlivnit psychedelický výlet. Proč jsou ale tyto proměnné tak důležité? I jiné látky mohou těžit z promyšleného setu a settingu, u psychedelik na nich ale záleží obzvlášť. Na rozdíl od „party drog“ nebo alkoholu totiž psychedelika vaše aktuální pocity spíš zesilují, než aby je měnily.

Pokud se tedy cítíte vystresovaní nebo skleslí, psychedelická zkušenost tyto nepříjemné emoce ještě zvýrazní. A co se týče prostředí, určité místo nebo člověk ve vás může vyvolat neklid, který snadno celý výlet převrátí k horšímu.

O to důležitější je dopředu se připravit na co nejlepší zážitek. Psychedelika vás automaticky „nezachrání“, když je vám psychicky hůř. Neuleví vám od nervozity jen proto, že si to přejete, ani vás prostě neudělají šťastnými, když se tak necítíte. Během psychedelického výletu může vyplout na povrch ledacos – to příjemné i to náročné.

Valhalla magické lanýže

5390

372,85 Kč

556,49 Kč

Valhalla magické lanýže

(5390)

372,85 Kč

556,49 Kč

Jak si vytvořit ideální set a setting

Mějte na paměti, že i při nejlepší přípravě se váš výlet může odehrát jinak, než jste si představovali. Předem jednoduše nelze přesně říct, co během psychedelického zážitku prožijete. Záleží na konkrétní látce, dávce, vaší toleranci i na tom, jaké máte s psychedeliky předchozí zkušenosti.

S dobrým vnitřním nastavením (set) a vhodným prostředím (setting) však výrazně snížíte riziko nepříjemného průběhu. Podívejme se, jak si můžete vytvořit co nejlepší set a setting.

SET

U „setu“ jde především o to znát sám sebe a své dosavadní zkušenosti. Když dáte na vlastní intuici, má váš výlet velkou šanci proběhnout v pohodě.

ODOLÁVEJTE TLAKU OKOLÍ

Nechoď na trip, když nechceš! Nenech se do ničeho tlačit kamarády ani partou. Máš-li pochybnosti, nebo se na to prostě necítíš, tenhlekrát to klidně vynech. Vydat se na psychedelický výlet není něco, co děláš proto, abys na někoho zapůsobil.

NEBER PSYCHEDELIKA, KDYŽ JSI NERVÓZNÍ

Vyhněte se psychedelikům, pokud jste nervózní, necítíte se ve své kůži nebo jste smutní. I když se výlet může obejít bez komplikací, je vždy bezpečnější vydat se na něj až ve chvíli, kdy jste v dobré a pozitivní náladě.

NEVYRÁŽEJTE NA TRIP, KDYŽ JSTE NEMOCNÍ

Pokud se necítíte dobře, jste zranění nebo vyčerpaní, velmi pravděpodobně to vaši tripovou zkušenost negativně ovlivní. Ve skutečnosti je dost možné, že se během tripu budete cítit ještě hůř.

Zohledněte svůj duševní stav

Při užívání psychedelik buďte obezřetní, pokud trpíte duševním onemocněním – zvlášť takovým, které vás činí náchylnými k panice nebo disociaci. Mějte na paměti, že roli může hrát i rodinná anamnéza a že některé potíže mohou být vlivem psychedelik dočasně zhoršené.

DŮKLADNĚ SI DROGU PŘEDEM NASTUDUJTE

Každé psychedelikum působí jinak. Než se do toho pustíte, zjistěte si, co můžete od konkrétní zkušenosti čekat, a podle toho si všechno naplánujte. Pokud máte v okolí někoho, kdo už má s danou látkou zkušenost, klidně se zeptejte na osobní zážitky – jen mějte na paměti, že lidé mají tendenci přehánět.

PŘIJMĚTE, CO PŘIJDE

Nesnažte se svůj trip řídit do posledního detailu. Přehnané přemýšlení o tom, co se děje, a snaha hledat význam ve všem může naopak zabránit pozitivním průlomům. Přijměte, že trip je ze své podstaty něčím surreálním a že některé věci možná vůbec nemají být intelektuálně rozebírány nebo úplně pochopeny. Uvolněte se a nechte se unášet.

Myslete na správné dávkování

I když se cítíte nabuzení a připravení vyrazit na výlet, dávejte si pozor na dávkování. Pokud zkoušíte nový psychedelik poprvé, začněte mírnou dávkou, abyste se seznámili s rozsahem jeho účinků. Při dalších cestách můžete dávku postupně zvyšovat, dokud nenajdete své optimální množství. Nasadit hned takzvanou „hrdinskou dávku“ jen ztíží návrat zpět, pokud se vám trip začne nepříjemně vyvíjet.

PROSTŘEDÍ

Nezapomeňte, že vaše sociální prostředí je stejně důležité jako to fyzické. Dobrá příprava na správné prostředí je zásadní a může vám později ušetřit spoustu nepohodlí.

MÍSTO, MÍSTO, MÍSTO

Vyberte si pro svůj trip příjemné místo bez zbytečných podnětů, kde se cítíte pohodlně a v bezpečí. Pokud s psychedeliky teprve začínáte, bývá ideální známé prostředí, například váš domov. Vyhýbejte se davům a hlučným místům. Rockový koncert může být na jiných látkách skvělá zábava, ale při tripu se z něj snadno stane velmi nepříjemný zážitek.

PŘIPRAVTE SI PROSTŘEDÍ

Pusťte si nějakou příjemně psychedelickou hudbu, připravte si pohodlný „startovací“ kout s polštáři a dekami, ztlumte světla a zapalte trochu vonných tyčinek. Asi máte představu. Pamatujte, že volba hudby může zásadně ovlivnit průběh vašeho psychedelického výletu. Možná běžně posloucháte techno nebo rock, ale pro příjemný psychedelický prožitek bývají vhodnější klidnější, uklidňující melodie a zvuky. Doporučujeme si ještě před cestou připravit delší playlist, abyste se během ní nemuseli o nic starat.

VYPNĚTE ELEKTRONICKÁ ZAŘÍZENÍ

Vypněte telefon a odložte ho stranou. Kromě hudby nebo vizuálních projekcí je během tripu nejlepší omezit elektroniku na absolutní minimum. Prostě to udělejte.

VYHRAĎTE SI ČAS A PROSTOR

Postarej se, aby tvůj výlet proběhl bez nežádoucích překvapení — včetně nečekaných návštěv a telefonátů. Rozhodně není dobrý nápad pouštět se do tripu, když každou chvíli čekáš tchány na návštěvu nebo máš ten den ještě něco důležitého na práci. Ideální je vyhradit si na celé dobrodružství celý den jen pro sebe. Trip může snadno trvat i několik hodin, proto si to dopředu dobře naplánuj.

OBKLOP SE LIDMI, SE KTERÝMI JE TI DOBŘE

Myslete na lidi kolem sebe. Nechcete se vydat na trip mezi cizími, a už vůbec ne s lidmi, kterým nedůvěřujete nebo je nemáte rádi. Ujistěte se, že ti, se kterými jste, chápou, co děláte, a souhlasí s tím. Jinak mohou vyvolat zbytečnou paniku nebo paranoiu.

NETRIPUJTE NA NEBEZPEČNÝCH MÍSTECH

Je samozřejmé, že při užívání psychedelik je na prvním místě bezpečnost. Trip ovlivňuje myšlení i motoriku, takže se rozhodně nepouštějte do výletu na místech, kde by to mohlo být nebezpečné. A v žádném případě nesedejte za volant, když jste na tripu.

SEŽEŇTE SI TRIP SITTERA!

Tento bod je opravdu zásadní. Zkušený trip sitter může být obrovskou oporou ve chvíli, kdy se tvůj výlet nevyvíjí podle plánu. Můžeš být úplně mimo a sotva chápat, co ti kamarád říká, ale samotná jeho přítomnost často stačí k tomu, aby se nepříjemný zážitek změnil v přijatelnější. Je důležité, aby měl tvůj trip sitter zkušenosti s psychedeliky a rozuměl tomu, čím si právě procházíš. Zároveň by měl po celou dobu tvého tripu zůstat střízlivý.

Luke Sholl

Luke Sholl už více než deset let píše o konopí, wellness potenciálu kanabinoidů a pozitivním vlivu přírody. Spolupracuje s několika médii zaměřenými na kanabinoidy a publikuje různorodý digitální obsah podpořený hlubokými technickými znalostmi a pečlivým výzkumem.

Přečíst celý životopis