Můžete si vytvořit toleranci na lysohlávky?

První zkušenost s lysohlávkami má většina lidí pořád živě v paměti – plánování celého zážitku, příprava co nejpohodlnějšího prostředí na trip a sdílení chvíle s těmi nejbližšími přáteli. Nic se tomu nevyrovná. A i když je seznámení s psychedeliky u každého trochu jiné, první trip většinou působí velmi hluboce a přináší spoustu poznání.

Postupem času si ale při opakovaném užívání můžete na lysohlávky vybudovat toleranci, která ovlivňuje intenzitu vašeho tripu. V tomto článku se podíváme na vše podstatné o toleranci na psilocybin, jak vzniká a co můžete dělat pro to, aby byl každý trip s lysohlávkami stejně přínosný.

Proč si tělo vytváří toleranci na lysohlávky?

Proč si tedy tělo vůbec vytváří toleranci na Psilocybe mushrooms? Odpověď se skrývá přímo v účinné látce. Psilocybin se po požití mění na vysoce psychoaktivní psilocin, který se váže na serotoninové receptory v těle. Ty se nacházejí v oblastech mozku zodpovědných za kognitivní funkce, náladu, vnímání a další procesy. Při opakovaném užívání lysohlávek dochází k tomu, že se tyto receptory, především 5HT2A, postupně „utlumují“ (downregulují). Výsledkem je, že se tělo stává na účinky psilocinu méně citlivé („Psilocybin“, 2016).

To pak často vede k tomu, že uživatelé zvyšují dávku ve snaze dosáhnout stejně intenzivního tripu jako minule. Snadno se ale stane, že dávku buď podcení, a účinek je slabší, nebo ji naopak přeženou a zažijí až příliš intenzivní a náročný trip.

Závislost vs. tolerance

Ačkoli lysohlávky nespadají mezi „klasické návykové drogy“, vyplatí se rozlišovat mezi závislostí a tolerancí. V tomto kontextu se tolerance týká snížení účinku, ke kterému dochází při pravidelném, opakovaném užívání psilocybinu. Závislost naopak souvisí hlavně s tělesným stavem a nežádoucími účinky spojenými s tím, že je člověk na nějaké látce závislý. Fyzická závislost je pak úzce propojená s abstinenčními příznaky. Zároveň platí, že tolerance k látce sama o sobě ještě neznamená závislost ani návykové chování.

Jak už bylo zmíněno, lysohlávky se obecně nepovažují za návykové, protože jejich užívání je ve většině případů spíše „epizodické“ a „experimentální“ („Psilocybin“, 2016).

Jak dlouho přetrvává tolerance na lysohlávky?

Naštěstí tolerance na lysohlávky obvykle nevydrží nijak dlouho. Serotoninové receptory se zpravidla zhruba po dvou týdnech vrátí na svou výchozí úroveň. Jakmile tato doba uplyne, mohou uživatelé znovu prožít plný účinek zvolené dávky.

Během těchto dvou týdnů je sice možné psilocybinové houby dále užívat, ale účinek stejné dávky bude s rostoucí frekvencí stále slabší. Aby člověk dosáhl podobně intenzivního výletu jako předtím, musí proto dávku navyšovat – a někdy poměrně výrazně. I z toho důvodu se doporučuje vyčkat celé dva týdny, než se znovu pokusíte o plnohodnotný psilocybinový výlet. Vaše zásoba hub tak vydrží déle a zároveň snížíte riziko, že si nechtěně přivodíte příliš silný zážitek.

Jak vypočítat toleranci na lysohlávky

Jak ale přesně vypočítat dávku lysohlávek, pokud je chcete užívat v rámci dvoutýdenního intervalu? Spoléhat se na náhodu a „přisypávat“ od oka může snadno vést k mnohem silnějšímu výletu, než jste původně zamýšleli.

Naštěstí dnes existují online kalkulačky tolerance na houby, které vám pomohou přiblížit se vhodné dávce. Zadáte poslední užitou dávku, požadovanou dávku a počet dní od poslední konzumace a kalkulačka spočítá odhadované množství, které by mělo navodit podobně silné účinky jako minule, a zároveň zohlední toleranci, kterou jste si mezitím vybudovali.

Křížová tolerance u lysohlávek

V otázce tolerance na psilocybin nehrají roli jen lysohlávky. V podstatě každá serotonergní látka – tedy taková, která aktivuje serotoninové receptory – může do celé situace promluvit. A právě většina „klasických“ psychedelik patří mezi serotonergní látky.

Například LSD ovlivňuje serotoninové receptory velmi podobně jako psilocybin a může vyvolat toleranci i tehdy, když uživatel ve stejné době lysohlávky vůbec nekonzumoval. To znamená, že po užití LSD je účinnost psilocybinu po určitou dobu snížená už „z podstaty věci“.

Pro křížovou toleranci platí v zásadě stejná pravidla jako pro běžnou toleranci. Zhruba po dvou týdnech bez užívání jakýchkoli serotonergních látek se citlivost receptorů zpravidla vrací na výchozí úroveň.

Lysohlávky

Vše pro milovníky hub. Pěstební sady, magické lanýže, microdosing balíčky, stříkačky s tekutou kulturou, lahvičky se sporami a kultury.

View products

Mikrodávkování jako cesta, jak se vypořádat s tolerancí na lysohlávky

Někteří uživatelé lysohlávek se rozhodli zkusit mikrodávkovat psilocybin v naději, že tím udrží svou toleranci pod kontrolou – výsledky jsou ale velmi různé. Smyslem mikrodávkování je užívat velmi malé dávky psilocybinu několikrát týdně po dobu několika týdnů. Přijaté množství sice nestačí na plnohodnotný trip, ale téměř neustálá přítomnost psilocybinu v těle může vytvořit nový „základní stav“, kvůli kterému mají uživatelé tendenci dávky postupně zvyšovat. Většina zavedených mikrodávkovacích protokolů – například Fadimanův nebo Stametsův – proto doporučuje po ukončení cyklu zařadit reset v délce 2–4 týdnů, aby se tomuto jevu předešlo.

Do hry samozřejmě vstupují i další faktory, jako je genetika, tělesná hmotnost, věk a mnoho jiných. Není však jasné, zda mikrodávkování problém tolerance skutečně obchází. Například studie z roku 2018 (Johnstad) ukázala, že u části účastníků se během mikrodávkování tolerance vytvořila, zatímco u jiných nikoli.

Současně není těžké narazit na spoustu osobních zkušeností z psychedelické komunity – internetová fóra jsou plná podporovatelů mikrodávkování. Abychom ale mohli s jistotou posoudit, jaký vliv má mikrodávkování na toleranci k lysohlávkám, je potřeba více kvalitních vědeckých dat.

Dopřejte si pauzu od psychedelických hub, abyste obnovili toleranci

Jak už je vám asi jasné, nejúčinnějším způsobem, jak znovu snížit toleranci, je prostě si dát na dva týdny pauzu. Jak se říká, i „dobrého může být příliš“. Není pochyb o tom, že zážitek s lysohlávkami a dalšími halucinogeny může být naprosto zásadní a život měnící. Právě proto je ale prospěšné dopřát si čas na zklidnění a reset serotonergního systému – nejen pro tělo, ale i pro mysl. Období bez tripů vám dává prostor v klidu promyslet, co jste prožili. Mnoho lidí se po psychedelickém zážitku cítí „obnovení“ a plní chuti do života, a je důležité tuto novou energii skutečně využít v každodenním životě, místo abyste se hned hnali za dalším intenzivním prožitkem.

Jak už jsme zmínili, snaha vše „přetlačit“ vyšší dávkou v době zvýšené tolerance bývá spíš na škodu než k užitku. Příliš malá dávka většinou přinese slabý, neuspokojivý efekt, příliš velká zase může být až přehnaně intenzivní – a navíc zbytečně plýtváte materiálem. Proto si rituál užívání magických hub uchovejte jako něco výjimečného a posvátného. Tyto látky nejsou párty drogy ani prostředek k bezhlavému přejídání se psychedeliky; zacházejte s nimi s respektem – a tím prakticky nemůžete nic pokazit.

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis