Metody microdosingu s magickými lanýži

Microdosing Magických lanýžů už dávno není jen výsadou „nabušených“ manažerů. Jemné dávky mohou přinést celou řadu možných benefitů nejrůznějším lidem. Ať už hledáte více energie, větší produktivitu, nebo lepší soustředění, lanýže nabité psilocybinem mohou nabídnout způsob, jak získat náskok, aniž byste zažívali plnohodnotné psychedelické účinky. Jak na to ale správně jít? V tomto článku si rozebereme různé mikrodávkovací rozvrhy pro Magické lanýže.

Proč mikrodávkovat Magické lanýže?

I když jsme už nastínili některé možné přínosy microdosingu magických lanýžů, možná si kladete otázku, proč byste s ním vůbec měli začít. Magické lanýže a lysohlávky si většina lidí spojuje především s intenzivním psychedelickým prožitkem – ten se ale dostavuje až při vyšších dávkách.

V malých dávkách jsou účinky psilocybinu výrazně méně psychedelické, mohou však nabídnout celou řadu potenciálních benefitů, které dokážou podpořit fungování v každodenním životě. Zkušenost je samozřejmě u každého jiná, a proto někomu může microdosing lépe pomáhat při dosažení konkrétního cíle než jinému.

Myšlenka správně nadávkovat psilocybinové lanýže může působit trochu zastrašujícím dojmem, ale existují způsoby, jak si vše usnadnit. Zamnesia nabízí nejen kalkulačku dávkování, díky níž můžete svou dávku přesně doladit, ale také speciální microdosing balíčky s předem naváženými dávkami připravenými rovnou k použití.

Metody microdosingu magických lanýžů

V oblasti microdosingu magických lanýžů existuje celá řada přístupů. Není těžké narazit na fóra či články, které poměrně sebevědomě tvrdí, jak a kdy by se mělo microdosing provádět. Níže se proto podíváme na čtyři nejrozšířenější mikro-dávkovací plány, abyste si mohli vybrat ten, který nejlépe zapadne do vašich potřeb a životního stylu.

Metoda 4–3

Takzvaný Stametsův protokol, pojmenovaný po známém mykologovi Paulu Stametsovi, pracuje s tzv. metodou 4-3. Ta spočívá v užívání mikrodávky čtyři dny po sobě, vždy ráno jako první věc, a poté následují tři dny pauzy. Stametsův protokol navíc doporučuje kombinovat psilocybin s korálovcem ježatým (lion's mane) a vitaminem B3 (niacin), což může přinášet další benefity pro pohodu a vitalitu. Korálovec se v užívání pokračuje i během dnů, kdy se magické lanýže neužívají. Orientační dávkování vypadá obvykle takto:

• 0,5–1 g magických lanýžů
• 50–200 mg korálovce ježatého (lion's mane)
• 100–200 mg vitaminu B3

Metoda 1-1

Metoda 1-1 funguje na principu „jeden den ano, jeden den ne“. Obecně se má za to, že je nejvhodnější pro zkušenější mikrodozery. Obvykle se tento režim drží zhruba 4–8 týdnů, po nichž následuje 2–4týdenní pauza, a pak se cyklus znovu opakuje. Tato přestávka slouží k obnovení tolerance, protože pravidelná konzumace magických lanýžů bez delšího odpočinku vede k postupnému slábnutí účinků. Doporučené dávkování je stejné jako u metody 4-3, jen bez přidání modrého leknínu ani vitamínu B3.

• 0,5–1 g magických lanýžů

Metoda 7-7

Metoda 7-7 spočívá v užívání mikrodávek magických lanýžů po dobu 7 dní, po nichž následuje 7denní pauza. Poté se cyklus znovu opakuje. Pro úplné začátečníky, kteří se teprve chtějí seznámit s účinky lanýžů, to nemusí být ideální postup, ale může se hodit těm, kteří chtějí během celého týdne podpořit soustředění a dodat si víc energie. Podobně jako u metody 4-3 mnoho uživatelů kombinuje dávku magických lanýžů s vitaminem B3 a dalšími, nepsychedelickými houbami, jako je chaga, korálovec ježatý (lion's mane) nebo reishi, aby podpořili možné přínosy. Orientační dávkování může vypadat takto.

• 0,5–1 g magických lanýžů
• 50–200 mg chagy (nebo jiné houby)
• 100–200 mg vitaminu B3

Metoda 1-2

Na závěr našeho přehledu se podíváme na metodu 1–2. Tento rozvrh microdosingu je ideální pro začátečníky a patří mezi nejoblíbenější způsoby užívání magických lanýžů. Často se mu říká také Fadimanův protokol podle průkopníka psychedelického výzkumu Jamese Fadimana. Princip je jednoduchý: první den si vezmete microdávku, poté následují dva dny pauzy, a pak cyklus znovu opakujete. Tento režim se dodržuje po dobu 4–8 týdnů, po kterých by měla následovat 2–4týdenní přestávka. Doporučená dávka je v podstatě stejná jako u ostatních metod, které jsme zmínili.

• 0,5–1 g magických lanýžů

Original Microdosing Pack

1502

243,20 Kč

362,99 Kč

Original Microdosing Pack

(1502)

243,20 Kč

362,99 Kč

Tipy, jak microdávkovat magické lanýže

Jak už asi tušíte, u microdosingu magických lanýžů neexistuje univerzální návod, který by seděl všem. Orientačně se za nízkou mikrodávku čerstvých lanýžů považuje přibližně 0,25–0,50 g, u sušených kolem 0,1 g. Naopak vyšší mikrodávka se u čerstvých pohybuje zhruba mezi 1–2 g a u sušených okolo 0,6 g. Pokud však s účinky magických lanýžů teprve začínáte, je rozumné držet se spíše při zemi, začít na spodní hranici a nejprve se podívat, jak na vás působí.

Obecně platí, že mnoho lidí si bere mikrodávku ráno, protože případné přínosy, jako je více energie či soustředění, už večer nemusejí být žádoucí. První dávku si vezměte v den, kdy nemusíte do práce. Získáte tak prostor v klidu pozorovat účinky a případně si dávkování jemně upravit. Důležité je také držet se zvoleného dávkovacího protokolu po celou doporučenou dobu – jen tak budete moci sledovat, jak se vyvíjí vaše zkušenost v jednotlivých cyklech. Součástí toho by mělo být i zapisování všech pozorovaných účinků do samostatného deníku.

Rozhodnete-li se pro sušené lanýže, vyplatí se je pomlít a naplnit do kapslí, aby bylo dávkování co nejpohodlnější. U čerstvých lanýžů je zase možné je jednoduše rozžvýkat a spolknout. Naštěstí u Zamnesie najdete i předem odměřené microdosing balíčky s lanýži, díky nimž je dávkování čerstvých lanýžů naprosto bezstarostné.

Rizika microdosingu lanýžů

Přestože magické lanýže nejsou návykové a při správném užívání obvykle nezpůsobují vážné nežádoucí účinky, s microdosingem psilocybinu se mohou pojit určité nežádoucí projevy, jako například:

• nevolnost
• bolest hlavy
• únava

Jedním z největších rizik microdosingu lanýžů je zvolení příliš vysoké dávky, což může vést k mnohem intenzivnějšímu zážitku, než bylo v plánu. Jak už bylo zmíněno, začněte raději s nízkou dávkou, postupujte pomalu a dávku zvyšujte jen pozvolna podle vlastní zkušenosti.

Samozřejmě by se microdosingu magických lanýžů měly vyhnout těhotné a kojící ženy. Stejně tak lidé s vážnějšími zdravotními obtížemi by se měli před zahájením microdosingu poradit s lékařem.

Vyzkoušejte microdosing na vlastní kůži

Při tolika možných přínosech není divu, že je microdosing magických lanýžů stále oblíbenější. Teď už zbývá jediné – vyzkoušet ho na vlastní kůži. Vyberte si způsob užívání, který zapadne do vašeho životního stylu, zvolte si svůj oblíbený magický lanýž a držte se zvoleného režimu. Vše, co potřebujete pro magické lanýže a houby, najdete v obchodě Zamnesia – od špičkových Pěstební sady přes microdosing balíčky až po praktické příslušenství.

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis