Mikrodávkování THC: Co to je a jak funguje?

Microdosing THC je čím dál oblíbenější. Umožňuje uživatelům zažít účinky konopí v přesně dávkované, kontrolované podobě – jak rekreačně, tak i z hlediska možného léčebného využití. Pokud vás zajímá microdosing THC, čtěte dál a zjistěte, jak funguje a jak s ním začít.

Co je to microdosing?

Microdosing, jak napovídá samotný název, znamená užívání velmi malých (odborně řečeno podprahových) dávek psychoaktivní látky – obvykle LSD nebo psilocybinu – ale stejný princip lze využít i u THC. Přestože je microdosing v posledních letech módním trendem, ve skutečnosti se objevuje už od 60. let minulého století. Jedním z jeho průkopníků je americký spisovatel Dr. Jim Fadiman, absolvent psychologie na Stanfordu a zakladatel Sofia University v Palo Alto v Kalifornii (dříve Institute of Transpersonal Psychology).

Fadiman, žák Ram Dasse, se o psychedelika začal zajímat poté, co v roce 1961 poprvé vyzkoušel psilocybin. Dnes je všeobecně považován za „otce microdosingu" a vytvořil vlastní doporučený režim, známý jako Fadimanův protokol – často popisovaný jako schéma 1 den užívání, 2 dny pauza.

Jim Fadiman chápe microdosing jako zcela jiný přístup než běžné užívání psychedelik nebo konopí. Při správném dávkování nezpůsobují mikrodávky psychoaktivních látek, jako je THC, LSD nebo psilocybin, žádné klasické „zhulení" (například vizuální zkreslení či jiné výrazné změny vnímání). Účinky jsou mnohem jemnější a často se přirovnávají spíše k efektu šálku kávy nebo nízké dávky léku typu Adderall – i když toto přirovnání není úplně přesné.

„Lidé hlásí, že jejich organismus při microdosingu funguje lépe a že dávka je tak malá, že ji někdo označil jako sub-hallucinogenní – tedy bez zkreslení vnímání a bez narušení běžného fungování," řekl Fadiman v podcastu Raise The Line (Gaglani, 2022).

Při microdosingu THC jsou zkušenosti často podobné. Mnoho uživatelů popisuje celkové zlepšení nálady nebo dokonce úlevu od konkrétních zdravotních potíží či příznaků – ale bez typického rauše nebo „zkamenění", které provází běžné dávky THC.

Jak microdosing THC vypadá v praxi

Existuje celá řada způsobů, jak k mikrodozování přistoupit. Z nich je velmi oblíbený takzvaný Fadimanův protokol, který často doporučují lidé, již mikrodozují dlouhodobě. V jádru Fadimanova přístupu stojí schéma: jeden den mikrodozujete, poté si dáte dva dny pauzu. Po pravidelném mikrodozování po dobu 1–2 měsíců se doporučuje zařadit přestávku dlouhou 1–4 týdny, aby se zamezilo vzniku tolerance.

Teď tedy víte, jak často mikrodozovat. Co ale přesně znamená mikrodoze THC? Obecně se mikrodoze konopí (nebo jiné psychoaktivní látky) považuje dávka odpovídající zhruba 20–50 % běžné porce. V legálních konopných trzích se za standardní dávku obvykle bere 10 mg THC, což znamená, že mikrodoze by se měla pohybovat přibližně mezi 2–5 mg.

Je však důležité mít na paměti, že jde o velmi hrubé doporučení. Pokud jste konopí nikdy nezkusili nebo víte, že máte na THC nízkou toleranci, klidně začněte s 1–2mg mikrodozí. Postupně pak můžete dávku zvyšovat, dokud nenajdete tu, která vám sedí nejlépe. Ta se bude lišit v závislosti na vaší:

• věku
• tělesné konstituci
• rychlosti metabolismu
• toleranci k THC
• konkrétním typu produktu, který používáte

Jaké konopné produkty jsou na mikrodozování nejlepší?

Při microdosingu THC je zásadní znát sílu svého konopí. V legálních konopných trzích je to samozřejmě mnohem jednodušší, protože máte k dispozici laboratorně testované produkty. Tam doporučujeme microdosing s produkty, u kterých se dá dávka přesně a pohodlně nastavit, například:

• Tinktury, které můžete snadno dávkovat v ml
• Poživatiny (edibles), u nichž lze dávku jednoduše vyjádřit v mg
• Tablety nebo kapsle, které obvykle obsahují předem odměřené množství účinné látky

Pokud k těmto produktům nemáte přístup, další možností je zkusit microdosing se suchými květy nebo koncentráty pomocí vaporizéru. Tato metoda je ale výrazně méně přesná a budete muset začít opravdu s minimální dávkou a postupně zjistit, co vám vyhovuje. Užívat takto každý den a přitom se vyhnout opojení je však nepravděpodobné, takže nejde o příliš praktický způsob.

Pokud znáte procento THC v konopí, můžete si spočítat, kolik mg THC je v jednom gramu. Například gram květů s 20 % THC obsahuje přibližně 200 mg THC. Z toho vyplývá, že 10 mg takového květu bude obsahovat asi 2 mg THC, což je vhodný výchozí bod pro microdosing.

Želatinové kapsle

167

108,13 Kč

121,49 Kč

Želatinové kapsle

(167)

108,13 Kč

121,49 Kč

Microdosing konopí, když neznáte jeho procento THC

Pokud nežijete v USA, Kanadě nebo Uruguayi, je bohužel velká šance, že budete jen těžko shánět trávu s laboratorně změřeným obsahem THC. V takové situaci je v podstatě nemožné mikrodávkovat opravdu přesně. V lepším případě si můžete ubalit joint s 0,1–0,2 g nadrcené trávy, zapálit ho a dát si jen jeden potah.

Případně si dejte jeden šluk z malé dýmky typu one-hitter nebo z menšího bongu. I když nebudete vědět, kolik THC přesně přijímáte, v zemích, kde je konopí stále nelegální a neregulované, je to z hlediska mikrodávkování pravděpodobně to nejlepší, co můžete udělat.

Proč mikrodávkovat THC?

Bohužel stále přesně nevíme, jak mikro­dávkování působí na mozek a tělo. Většina dosavadní (a poměrně omezené) vědecké literatury se navíc zaměřuje hlavně na mikro­dávkování psychedelik. Zkušenosti uživatelů však naznačují, že mikro­dávkování THC může být pro některé lidi přínosné – zvlášť pokud jde o náladu, soustředění a motivaci či zvládání stresu – a to bez výrazného omamného „rauše“.

Výhody mikro­dávkování THC

Mezi pozitivní účinky microdosingu THC, o kterých uživatelé nejčastěji mluví, patří:

• Snížení stresu a úzkosti
• Lepší nálada
• Zlepšené soustředění a motivace
• Silnější pocit společenskosti
• Podpora tvořivého myšlení

Existují u microdosingu THC nějaká rizika?

THC může být bezpečná a netoxická látka, zvlášť když se užívá v malých dávkách. Mikro­dávky THC se proto často doporučují jako ideální začátek pro ty, kteří jsou na konopí zvědaví, ale s nimi teprve začínají nebo mají nízkou toleranci. Přesto je potřeba více výzkumu, abychom skutečně porozuměli všem účinkům microdosingu i případným rizikům, která s ním mohou souviset.

Microdosing: Kontrolovaný způsob užívání konopí

Konopí patří mezi nejpoužívanější psychoaktivní látky na světě. Jak však přibývá výzkumů zaměřených na jeho chemické složení a působení na lidský organismus, objevujeme stále nové možnosti, jak tuto rostlinu využívat jak rekreačně, tak i terapeuticky. Mikrodávkování se rychle stává oblíbeným způsobem konzumace konopí, protože umožňuje čerpat přínosy kanabinoidů bez silného omamného účinku, který si většina lidí s užíváním konopí spojuje.

Steven Voser

Steven Voser je nezávislý novinář zaměřený na konopí s více než 6 lety zkušeností s psaním o všem, co se týká trávy – od toho, jak ji nejlépe pěstovat a užívat, až po rychle se rozvíjející odvětví a nejasnou právní situaci, která ho obklopuje.

Přečíst celý životopis