Nejlepší bylinky na domácí výrobu kapslí

Po staletí byly bylinky uznávaným zdrojem živin. Z botanického hlediska se za bylinu považuje každá rostlina s listy, semeny nebo květy, které lze využít jako potravinu, koření nebo pro jejich účinky na tělo a mysl.

Většina bylin je vytrvalá, tedy žije alespoň dva roky – a to je pro nás lidi skvělá zpráva. Dává nám to dost času sklízet je a zkoušet různé extrakty ze sušených bylin i kapsle. Zároveň to znamená, že světový trh má stálý přísun bylin z nejrůznějších koutů planety.

A pokud vám tohle přijde málo, existují desítky způsobů, jak byliny užívat – záleží jen na tom, jaký efekt hledáte. Teď je, stejně jako u našich předků, čas ponořit se do složitého, ale fascinujícího světa bylin a zjistit, jak mohou ovlivnit náš každodenní život.

Pití bylinných čajů a konzumace čerstvých bylin jsou ty nejjednodušší formy užívání. Příprava extraktů a esenciálních olejů je o něco složitější – vyžaduje určité znalosti a vhodné vybavení. Skvělou a pohodlnou možností, jak byliny dávkovat přesně a bezpečně, jsou také kapsle.

Proč používat bylinné kapsle?

Výroba vlastních kapslí je snadný, efektivní a jednoduchý způsob, jak začít s domácí přípravou bylinných směsí. Zabere jen minimum času, pokud máte po ruce pár základních pomůcek.

Bylinné kapsle jsou velmi pohodlná forma užívání – jakmile si připravíte první dávku, dál už není potřeba žádná zvláštní příprava. Stačí jen sklenice vody, abyste je zapili; a někteří lidé je zvládnou spolknout i bez ní!

JAK UŽÍVAT BYLINNÉ KAPSLE?

Bylinné kapsle můžete skladovat poměrně dlouho a použít je, kdykoli se vám to hodí. Mnoho lidí si prostě zvykne polykat několik kapslí jako součást každodenní rutiny, případně jen v období, kdy je potřebují. Záleží především na tom, o jaký druh byliny jde a jak se má užívat. Někoho může od kapslí odrazovat už samotná představa, že je musí polykat celé.

Pro takové uživatele mohou kapsle fungovat hlavně jako praktický způsob, jak byliny uchovávat, aniž by bylo nutné pokaždé odměřovat přesnou dávku. V takovém případě jednoduše otevřete požadovaný počet kapslí a jejich obsah vysypete do čaje, polévky, smoothie nebo džusu.

JAK SI VYROBIT VLASTNÍ KAPSLE

Výroba kapslí je rychlá a nenáročná, pokud máte k dispozici plničku kapslí. Díky plničce připravíte během chvilky velké množství kapslí. Budete k tomu také potřebovat několik prázdných kapslí odpovídající velikosti, které jsou s vaší plničkou kompatibilní.

Abyste do každé kapsle dostali co nejvíce byliny, je potřeba pracovat s jemně namletým, práškovým produktem. Můžete si koupit už namletou bylinu, nebo si sušené byliny nadrtit doma pomocí drtičky bylin.

Na začátku vložte spodní poloviny kapslí do prázdných otvorů v plničce. Poté do zařízení nasypte potřebné množství bylinného prášku a pomocí stěrky jej rovnoměrně vmete do připravených polovin kapslí.

Následně nasaďte horní díl plničky, ve kterém jsou umístěny druhé poloviny kapslí. Tím vznikne vaše první várka kapslí. Hotové kapsle uložte do popsané lahvičky a plničku znovu naplňte pro další sérii.

Zobrazit produkt

Nejlepší bylinky do kapslí

Při výrobě kapslí máte na výběr z celé řady bylinek a každému člověku budou vyhovovat trochu jiné. Níže najdete několik bylin, které podle nás patří k nejpraktickějším a zároveň nejzajímavějším.

KOZLÍK LÉKAŘSKÝ

Kozlík lékařský je vytrvalá kvetoucí rostlina z rodu Valeriana v čeledi zimolezovité. Dorůstá až do výšky zhruba 150 cm, vytváří růžové či bílé květy a pochází z Evropy a Asie. Název byliny vychází z latinského slova „valere“, které znamená být zdravý a silný.

Kozlík obsahuje řadu účinných látek a působí několika mechanismy – mimo jiné má zklidňující a mírně antiseptické účinky. Ty jsou dány jen částí jeho biochemického složení, mezi něž patří alkaloidy, seskviterpeny a flavanony.

Pro své sedativní vlastnosti se kozlík tradičně užívá spolu s dalšími bylinami na podporu spánku. K dispozici jsou i vědecké studie naznačující, že může v této oblasti napomáhat.

Zobrazit produkt

AFRICKÝ KOŘEN SNŮ

African dream root, latinsky Silene undulata, patří do rodu Silene z čeledi hvozdíkovitých (Caryophyllaceae). Jde o krátkověkou vytrvalou bylinu s květy, které se otevírají v noci a přes den zůstávají zavřené. Kořen se tradičně používá u kmene Xhosa v jižní Africe k vyvolání lucidních snů.

Řadí se mezi tzv. oneirogeny – látky podporující živé a lucidní snění. Slovo oneirogen pochází z řečtiny: „oneiros“ znamená „sen“ a „gen“ „vytvářet“. Podle tradice používají kořen šamani Xhosa během iniciačních obřadů.

Lucidní snění je stav, kdy si uprostřed snu uvědomíte, že sníte. Během lucidního snu se snící částečně probouzí do bdělé pozornosti a může začít děj snu různými způsoby ovlivňovat. Tato mimořádná svoboda je pro mnoho lidí velmi přitažlivá, a African dream root se tak stává zajímavým nástrojem pro ty, kdo chtějí dosáhnout větší lucidity ve snech.

View product

DAMIANA

Damiana, známá také jako Turnera diffusa, patří do rodu Turnera z čeledi mučenkovitých (Passifloraceae). Tento keř pochází z jižního Texasu, Střední Ameriky, Mexika a Karibiku. Vytváří drobné, nápadně žluté květy s pěti okvětními lístky.

Damiana je nejvíce proslulá jako přírodní afrodisiakum. Účinné látky v této rostlině se spojují se zlepšením sexuálního zdraví a výkonnosti u mužů i žen.

Damianu už vědci poměrně podrobně zkoumali a některé studie naznačují, že může podpořit sexuální uspokojení a zvýšit frekvenci orgasmů.

View product

GINGKO BILOBA

Ginkgo biloba patří do rodu Ginkgo z čeledi jinanovitých (Ginkgoaceae). Pochází z Číny, Japonska a Koreje, odkud se rozšířilo a začalo pěstovat také v Evropě a ve Spojených státech. Jde o mohutný strom s typickými vějířovitými listy.

Rostlina si získala oblibu díky tvrzením, že může přispívat k lepší paměti a celkovým kognitivním funkcím. Výzkumy navíc naznačují, že Ginkgo může u zdravých dospělých podpořit schopnost soustředění a zrychlit myšlenkové reakce.

Zobrazit produkt

Luke Sumpter

Luke Sumpter vystudoval klinické zdravotní vědy (BSc Hons) a už více než sedm let se profesionálně věnuje psaní a žurnalistice na pomezí konopí a vědy. Spojuje tak svou akademickou průpravu s vášní pro pěstování rostlin.

Přečíst celý životopis