Mnoho benefitů konopí

Možná si konopí dopřáváte hlavně pro zábavu – a na tom není vůbec nic špatného! Věděli jste ale, že váš oblíbený bylinkový společník může nabídnout celou řadu dalších přínosů? Nejde jen o možné účinky na vaši psychickou i fyzickou pohodu, ale také o řadu potenciálních výhod pro každodenní životní styl. Ať už si rádi zapálíte ve společnosti přátel, nebo dáváte přednost klidné chvíli o samotě, možná budete překvapeni, co všechno tato nenápadná rostlina dokáže. Pojďme se tedy podívat na výběr hlavních benefitů užívání konopí.

Konopí a podpora kreativity

Když si procházíte nabídku semen konopí, často narazíte na odrůdy propagované jako skvělé pro podporu kreativity – ale co to vlastně znamená? Cannabis mění vzorce mozkové aktivity oproti stavu střízlivosti: některé oblasti, které jsou běžně aktivní, utlumí, zatímco jiné, které obvykle tolik „nesvítí“, se naopak vzrušeně rozjedou. Výsledkem je povznášející impuls, který v mnoha lidech probudí chuť sáhnout po štětci nebo kytaře.

Není tedy divu, že k cannabisu sahá řada hudebníků, umělců i podnikatelů jako k prostředku, jak nastartovat tvůrčí myšlení – ikonami takového přístupu jsou třeba Snoop Dogg, Willie Nelson nebo zesnulý Bob Marley, kteří patří mezi průkopníky „konopím nasáklé“ tvorby. Vědecký výzkum toho, jak přesně cannabis ovlivňuje kreativitu v mozku, je ale zatím stále v plenkách (Kowal, 2015). Abychom zjistili, zda marihuana kreativitu skutečně zvyšuje, nebo jen vytváří takový dojem, bude potřeba ještě mnoho studií. Ale upřímně – když to stačí Snoop Doggovi, stačí to i nám.

Cannabis a chuť k jídlu

Není žádným tajemstvím, že pod vlivem konopí se u mnoha z nás dostaví prudký nárůst chuti k jídlu – takzvané „munchies“. Často se bere jen jako zábavná součást rekreačního užívání, ve skutečnosti ale může mít i docela praktické využití v každodenním životě. Chuť k jídlu je poměrně složité téma, které ovlivňuje celá řada faktorů, například nálada, stres nebo prostě to, že se zrovna necítíme hladoví. Ať tak či onak, bez jídla tělo fungovat nedokáže. Vzhledem k tomu, že konopí umí krátkodobě zvýšit apetit, může některým lidem pomoci přijmout potřebné kalorie. Jaké potraviny si nakonec vyberete, je samozřejmě jen na vás!

Konopí při napětí a pocitech nervozity

Ať už člověka semele práce nebo osobní život, mnoho fanoušků konopí sahá po bylině, aby se uvolnili. Není to ale jen „stonerská historka“? Může konopí skutečně pomoci zklidnit se po náročném dni? Podle dostupných výzkumů ano (Price, 2019). Důkazů je dost na to, aby naznačovaly, že konopí může při napětí opravdu ulevit a že pár potáhnutí oblíbené odrůdy je krátkodobě účinný způsob, jak trochu shodit tíhu z ramen.

Podobně se konopí často zmiňuje jako pomocník při pocitech nervozity. Má to ale háček: vědci zjistili, že menší dávky trávy působí spíše zklidňujícím dojmem, zatímco silněji psychoaktivní odrůdy mohou mít přesně opačný efekt (Parmet, 2017). Pokud tedy chcete večer vypnout nebo si trochu pročistit hlavu, nesáhejte po nejsilnější odrůdě, kterou máte. Dejte přednost jemnějšímu materiálu s nižším obsahem THC a dopřejte si spíše zklidňující, uvolňující účinek.

Dobrou zprávou je, že mírnější odrůdy konopí, nebo takové, které psychoaktivitu téměř nebo úplně potlačují, dnes není problém najít. Mnoho lidí proto volí odrůdy bohaté na CBD, aby mohli využít potenciálních přínosů tohoto kanabinoidu bez výrazného „rauše“.

Konopí může podpořit kvalitní noční spánek

Ačkoli nejde o ideální dlouhodobé řešení, někteří lidé sahají po konopí jako po možné pomůcce při nespavosti. Uvolnění, které určité odrůdy navozují, je pro večerní zklidnění jako stvořené. Stačí krátce hledat a najdete řadu vědeckých studií (Babson, 2017) i osobních zkušeností na toto téma. Klíčová je ale rovnováha: rozhodující je výběr odrůdy (tedy správný terpenový-kanabinoidní profil) a také správné dávkování, abyste z potenciálně uspávajících účinků konopí vytěžili maximum.

Konopí působí na tělo zklidňujícím způsobem

Mnoho lidí, kteří užívají konopí, popisuje výrazný zklidňující pocit v celém těle. Právě tento příjemný účinek je jedním z nejčastějších důvodů, proč si bylinku dopřávají. Ať už tedy hledáte hutný, „gaučově uzemňující“ stav, nebo jen lehké fyzické uvolnění, konopí vám může nabídnout obojí – stačí zvolit správnou odrůdu.

Konopí může pomoci i v ložnici

Kombinace konopí a sexu je opravdu silná – natolik, že stále víc lidí používá tuto bylinu k oživení svého intimního života. Konopí ale nefunguje jen tak, že vám i partnerovi přihrává intenzivnější vjemy v ložnici a postará se o žhavější zážitek. Proběhly už i studie, které se zaměřily přímo na konopí a sex a zkoumaly, zda může udělat milování příjemnějším, podpořit libido a zintenzivnit orgasmus. Co si nepřát víc?

Konopí a kontrola hmotnosti

I když jsme se možnému vlivu konopí na chuť k jídlu už věnovali, může znít trochu neuvěřitelně, že se marihuana zkoumá také z hlediska podpory hubnutí (Levendal, 2012). K jednoznačným závěrům je samozřejmě potřeba mnohem více výzkumu, téma regulace hmotnosti a metabolismu v souvislosti s konopím je ale rozhodně zajímavé.

Konopí a nálada

Už jsme zmínili, že konopí může potenciálně uvolnit napětí a zmírnit chvíle nervozity, takže není nijak překvapivé, že je často spojováno s celkovým zlepšením nálady – alespoň krátkodobě. Někteří badatelé se však domnívají, že nejde jen o rychlý, pomíjivý účinek a že konopí může pomáhat „přeprogramovat“ mozek tak, aby dlouhodobě podpořilo pozitivní náladu a kognitivní funkce (Grunberg, 2015).

Konopí a reakce útěk, nebo boj

Ačkoli vědecký výzkum v této oblasti zatím není tak rozvinutý, jak by mohl být, existuje několik slibných studií, které se snaží zjistit, jaký vliv má konopí na reakci „bojuj, nebo uteč“. Souvislost mezi užíváním konopí a duševním zdravím či hormonální rovnováhou je samozřejmě složitá a vyžaduje mnohem podrobnější zkoumání.

Konopí může podpořit společenskost a hovornost

Asi to zná každý: zkouříte se s partou a pak jen sedíte a vedete nekonečné řeči o všem možném, co koho napadne. Není divu, že konopí může některým lidem pomoci cítit se uvolněněji a otevřeněji v kolektivu. Ne vždy to ale platí – zvlášť pokud se někdo snaží zhulit „do bezvědomí“ extrémně silnou odrůdou. Naopak menší dávky vhodné odrůdy dokážou pěkně rozvázat jazyk. Dostaví se povznesená, euforická nálada, ale spíš ve stylu příjemného popíjení alkoholu s přáteli než úplného odrovnání.

Konopí a kapacita plic

Kouření a zvyšování kapacity plic se obvykle nedávají do jedné věty – a u tabáku to platí stoprocentně. Jak je to ale s kouřením konopí? V roce 2012 sledovala jedna studie funkci plic u více než 5 000 dospělých po dobu dvaceti let (Szalavitz, 2012). Ukázalo se, že kuřákům tabáku funkce plic očekávaně klesala, zatímco u uživatelů konopí se objevily překvapivě pozitivní výsledky.

Vědci ale zároveň zdůraznili, že zvýšená kapacita plic byla zaznamenána pouze u mírných a příležitostných uživatelů, kteří si dali pár šluků jen několikrát do měsíce. Pozitivní efekt byl pravděpodobně spojený hlavně se zvykem dělat delší, hlubší potahy a následně zadržovat dech. U největších „tahačů“ se žádné zlepšení neprojevilo, což naznačuje, že klíčová bude spíš umírněnost. Stále však jde jen o teoretický závěr vycházející z jednoho dílčího souboru dat.

Konopí může navodit euforii

Euforie, tedy „pocit nebo stav intenzivního vzrušení a štěstí“, dokáže člověka doslova vynést do oblak. Patří také mezi nejčastější pocity, o kterých uživatelé konopí mluví. I když je tento účinek typický hlavně pro povzbuzující a energizující odrůdy, konkrétní prožitek se může lišit od odrůdy k odrůdě. Konopí totiž na každého působí trochu jinak. Najděte si proto odrůdu, díky které se cítíte dobře – a dopřejte si ji.

Budoucnost konopí a jeho přínosů

Jak je vidět, potenciálních přínosů konopí je opravdu hodně. Stejně jako u většiny věcí v životě ale ani marihuana není řešení „pro všechny stejně“. Zatímco vám může určitá odrůda přinášet konkrétní výhody, někdo jiný ji může vnímat jako příliš silnou a vyvolávající nepříjemné pocity.

Anekdotické zkušenosti mají své limity, ale právě teď probíhá řada kvalitních výzkumů zaměřených na konopí a lidské tělo. Jsme zvědaví, jak tahle nenápadná bylina dál ovlivní naši náladu, spánek, chuť k jídlu a mnohé další oblasti. Kdo ví – možná jednou vznikne jediná odrůda, která nabídne všechny účinky, o kterých byla v tomto článku řeč. To by nebylo k zahození, co myslíte?

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis