Jak správně inhalovat konopí

Přemýšleli jste někdy, proč se někteří lidé z toho samého množství trávy „urvou“ mnohem víc než ostatní? Klíč může být v samotném nádechu. Správná inhalace je zásadní, pokud chcete účinky konopí co nejvíc posílit a zároveň omezit nepohodlí. Začátečníci často dělají jednoduché chyby, které snižují vstřebávání THC a vedou k nepříjemnostem, jako jsou záchvaty kašle nebo podráždění krku.

V tomhle návodu si krok za krokem rozebereme techniku nádechu, ukážeme konkrétní postupy pro různé způsoby kouření a upozorníme na nejčastější chyby, kterým je lepší se vyhnout. Ať už s konopím začínáte, nebo si jen chcete vyladit techniku, tenhle článek vám pomůže dosáhnout hladšího a příjemnějšího zážitku. A pokud jste úplní nováčci, berte to v klidu: chyby k tomu prostě patří – zažili jsme je všichni.

Pochopení toho, jak funguje inhalace konopí

Aby se člověk opravdu zjazil, musí se THC (tetrahydrokanabinol) dostat do krevního oběhu. To se děje při vdechování kouře nebo vaporizovaného konopí do plic. Zásadní je, aby se kouř dostal až k alveolám – drobným plicním váčkům, kde probíhá výměna plynů. Pokud pronikne takhle hluboko, může se účinně vstřebat do krve a THC pak začne působit na receptory v mozku.

Vstřebávání THC v plicích

Když se kouř z konopí vdechuje, THC se velmi rychle vstřebává do krve přes plíce. Biologická dostupnost THC (podíl, který se skutečně dostane do krevního oběhu) se liší podle způsobu inhalace. Odhady ukazují, že při kouření se pohybuje zhruba mezi 15–50 %, zatímco vaporizování může vstřebávání zefektivnit, protože vzniká méně škodlivých produktů hoření (Johns Hopkins Medicine, 2018).

Mělké vs. hluboké potahy

Povrchní potáhnutí, kdy kouř (nebo jeho většina) zůstává jen v ústech, výrazně snižuje vstřebávání THC, a tím i intenzitu rauše. Hluboký nádech, po kterém ještě nasajete trochu čerstvého vzduchu, naopak zajistí, že se kouř opravdu dostane až do plic.

Měli byste kouř zadržovat v plicích déle?

Mnoho lidí si myslí, že když po potáhnutí zadrží kouř v plicích, zvýší se tím vstřebávání THC. Výzkumy ale ukazují, že většina THC se vstřebá během prvních několika sekund nádechu, takže dlouhé zadržování dechu je zbytečné. I když může vypadat „drsně“, když držíte kouř v plicích, dokud úplně nezmizí, ve skutečnosti jen výrazně zvyšujete škodlivost kouření, aniž by to mělo téměř jakýkoli vliv na sílu účinku. Delší zadržování kouře pouze prodlužuje kontakt plic s dehtem a toxiny, což vede k podráždění navíc – bez jakéhokoli reálného přínosu.

Rozdíl mezi kouřením jointu a cigarety

Hlavní rozdíl je celkem zřejmý: když si dáš joint, zhulíš se, zatímco z cigarety takový stav nepřijde (rozhodně ne ve stejné intenzitě). Co se samotného potahu týče, kouř z jointu může působit hutněji a ostřeji, ale technika je v zásadě stejná.

Pokud tedy kouříš cigarety, ale ještě jsi nikdy nezkusil(a) vdechovat kouř z konopí, může ti to být od začátku docela přirozené – rozhodně ale nezačínej kvůli tomu kouřit cigarety, jen abys „trénoval(a)“ na hulení, to by byl hodně špatný nápad!

Zamnesia papírky King Size + filtry

322

24,45 Kč

36,49 Kč

Zamnesia papírky King Size + filtry

(322)

24,45 Kč

36,49 Kč

Podrobný návod, jak správně vdechovat kouř z konopí

Podle toho, jaký způsob užívání zvolíte, se mění i technika vdechování konopného kouře. Jakmile přijdete každému stylu na kloub, už vám zůstane v ruce. Dostat se tam ale může být trochu oříšek. Tenhle návod sice nenahradí rady zkušeného kamaráda, ale pokud zrovna žádného nemáte po ruce, jsme tu my!

Jointy a bluntky

Jointy a bluntky patří mezi nejoblíbenější způsoby kouření díky své univerzálnosti a jednoduchosti. Tady je, jak na ně.

Krok 1: Dejte si kontrolovaný šluk

• Nadechujte se pomalu a rovnoměrně, místo abyste potahovali prudce a zhluboka.
• Jointy a bluntky vyžadují jemný, lehký potah, aby se omezilo horko, které dráždí krk.
• Ve srovnání s bongy nebo vaporizéry mohou jointy produkovat drsnější kouř, proto je lepší vdechovat pomaleji.

Krok 2: Po potahu se nadechněte čerstvého vzduchu

• Hned po natažení kouře do úst se znovu zhluboka nadechněte čerstvého vzduchu.
• Tím kouř zatlačíte do plic, aby se pořádně vstřebal, místo aby jen zůstával v ústech.

Krok 3: Přirozeně vydechněte

• Vydechujte klidně a přirozeně – není potřeba kouř silou vytlačovat.
• Vyhněte se zbytečně dlouhému zadržování dechu; vstřebávání THC probíhá téměř okamžitě.

Bongy a dýmky

Bongy a dýmky jsou úplně jiná disciplína a vyžadují mnohem víc cviku. Pokud ve svém okolí najdete někoho, kdo to dobře umí a je ochotný vám to ukázat, rozhodně toho využijte. Když ale nikoho takového nemáte, jsme tu od toho my.

Dýmky – a především bongy – dokážou poslat opravdu silný šluk. Jestli jste konopí ještě nikdy nekouřili, buďte při prvním vyzkoušení těchto pomůcek obzvlášť opatrní.

I když se dýmky a bongy můžou hodně lišit velikostí i konstrukcí, základní principy správného potahování jsou u nich v zásadě stejné.

Krok 1: Zapalte bylinku

• Přikryjte karb otvor (nebo tzv. rush otvor) palcem či prstem.
• Zapalte bylinu v kotlíku a jemně, ale plynule potahujte. Nenasávejte příliš silně.

Krok 2: Natáhněte kouř do úst

• Nadechujte se jen ústy, ne do plic. Představte si, že dlouze a pomalu srkáte nápoj brčkem.
• Naplněte komoru kouřem.

Krok 3: Nádech a výdech

• Pusťte karburátorový otvor a krátce, ale ne přehnaně silně potáhněte. Tím vtáhnete vzduch z komory do plic.
• Vydechněte.

Šluk z bongu nebo dýmky vás může vystřelit do oblak i jako ostříleného kuřáka, takže se pohodlně usaďte a užijte si to!

Svítící trojitě zesílený bong Gorilla do tmy

23

Out of stock

752,93 Kč

845,99 Kč

Svítící trojitě zesílený bong Gorilla do tmy

(23)

Out of stock

752,93 Kč

845,99 Kč

Vaporizéry

Zážitek z kouření trávy pomocí vaporizéru stojí někde na pomezí mezi jointem a bongem. Každý model se ale chová trochu jinak, takže i samotné vaporizování se může lišit.

Krok 1: Pomalu a kontrolovaně potáhněte

• Na rozdíl od kouření potřebuje vapování pomalý, plynulý tah, aby vznikla kvalitní pára.
• Některé vaporizéry kvůli vyššímu odporu vyžadují delší potahování.
• Začněte krátkými nádechy, abyste zjistili, kolik páry vlastně vdechujete.

Krok 2: Znovu se nadechněte pro maximální vstřebání

• Vapor může na rozdíl od kouře působit lehčeji, takže si snadno nevšimnete, že jste se nenadechli dostatečně zhluboka.
• Jakmile nasajete vapor do úst, nadechněte se ještě jednou čerstvého vzduchu, abyste jej protlačili až do plic.

Krok 3: Plynule vydechněte

• Pára je na rozdíl od kouře mnohem jemnější, takže vydechování by mělo být zcela bez námahy.
• Není potřeba držet páru v plicích delší dobu.

PAX Plus

30

5 362,24 Kč

6 024,99 Kč

PAX Plus

(30)

5 362,24 Kč

6 024,99 Kč

Způsoby kouření a rozdíly v nádechu a výdechu

Mezi jednotlivými způsoby užívání a samotným zážitkem z vdechování existují znatelné rozdíly. Jointy a blunty obvykle vedou ke střední míře vstřebávání THC a podle toho, jak jsou ubaleno a jak kvalitní je jejich náplň, mohou být od poměrně jemných až po velmi drsné.

Bongy zajišťují velmi vysoké vstřebávání THC a teoreticky i hladší vdechování. Dobře naplněný a správně používaný bong může být relativně jemný. Špinavý bong a špatná technika ale dokážou zážitek úplně zkazit. Proto udržujte svůj bong čistý!

Vaporizéry jsou bez debat nejjemnější možností – a potenciálně také nejsilnější! Nabízejí velmi hladké vdechování s vysokým vstřebáváním THC a minimálním podrážděním krku, takže jsou ideální pro začátečníky a jejich hrdla i plíce. Účinky ale mohou být velmi intenzivní, což nemusí každému vyhovovat.

Nejčastější chyby, kterým je dobré se při vdechování trávy vyhnout

Jak už jsme zmínili, při prvních pokusech o kouření dělá chyby úplně každý. Není proto důvod stydět se, když vám to hned ze začátku nejde – právě to je první chyba, které je dobré se vyhnout. Kromě toho si dejte pozor ještě na tyto snadno odstranitelné přešlapy:

• Držení kouře příliš dlouho: Většina THC se vstřebá téměř okamžitě, takže dlouhé zadržování jen zbytečně vystavuje plíce dehtu.
• Příliš rychlý nebo naopak moc pomalý nádech: Prudké potáhnutí často vyvolá kašel, zatímco příliš pomalé nemusí vtáhnout dost kouře.
• Přecpání dýmky nebo jointu: Když nacpete příliš mnoho trávy, může hořet nerovnoměrně a část konopí přijde nazmar.
• Žádná hydratace před kouřením: Sucho v ústech a podrážděné hrdlo jsou běžné. Před i po kouření se proto napijte vody.

Jak se vyhnout kašli při kouření trávy

Kašel ke kouření prostě patří. Do citlivých plic vdechujete velmi horký, spalovaný materiál – bylo by zvláštní, kdybyste si ani jednou neodkašlali. Pokud si tedy říkáte: „Proč kašlu, když vdechuji trávu?“, odpověď je právě v tom. I tak ale můžeme udělat pár věcí, které pravděpodobnost kašle sníží, nebo ho alespoň udělají snesitelnějším.

Vyberete‑li si jemnější odrůdy, případně trávu, která byla dobře usušená a vyzrálá, bude na hrdlo méně agresivní a kašlat budete podstatně méně. Některá tráva zkrátka řeže. Zvažte také použití alternativy tabáku. Některé bylinné směsi jsou suché a drsné, jiné naopak kouří mnohem jemněji.

Při vaporizování zkuste snížit teplotu. Nižší teploty jsou k hrdlu i plicím přirozeně šetrnější a mohou dokonce lépe zvýraznit určité kanabinoidy a terpeny.

Nakonec může kašel omezit i to, že se před kouřením několikrát pomalu a zhluboka nadechnete. A když nic jiného nezabere, mějte po ruce sklenici vody a mrkněte na našich 10 tipů, jak ulevit kuřáckému kašli – brzy budete zase v pohodě!

Headshop

Najděte svůj oblíbený obchod se vším na kouření. Bongy, dýmky na koncentráty (rigs), cones, papírky, drtičky, zapalovače a veškeré příslušenství, které potřebujete.

View products

Vdechování konopí: Chce to cvik

Ovládnout správnou techniku vdechování chce trochu tréninku. Ať už máte raději jointy, bongy, nebo vaporizéry, vyplatí se zkoušet různé způsoby, abyste zjistili, co vám sedí nejvíc. Nejlepší volba pro začátečníky? Pravděpodobně kouření jointů – účinky bývají při malých dávkách většinou poměrně mírné a dobře zvladatelné.

Ve výsledku je to hlavně o čase – postupně se dostanete do bodu, kdy budete vdechovat automaticky, aniž byste nad tím museli přemýšlet. A nebojte, fázi, kdy kašlete po každém potahu, překonáte rychle. Do té doby si ten proces prostě užívejte!

Max Sargent

Max píše už víc než deset let a v posledních letech se zaměřuje na novinařinu v oblasti konopí a psychedelik. Spolupracoval se společnostmi jako Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Semena Gorilla, MushMagic a mnoha dalšími, takže má zkušenosti s širokým spektrem celého odvětví.

Přečíst celý životopis