Co dělat, když na vás CBD nefunguje

O oblibě CBD dnes nemůže být pochyb. Ať už ho užíváte ve formě olejových kapslí, nanášíte na pokožku, nebo inhalujete pomocí vaporizéru, vždy jde o to, jak CBD působí na endokanabinoidní systém (ECS) – a právě to stojí za řadou jeho možných přínosů. Vyvstává ale otázka: bude CBD fungovat i u vás? A co když na sobě nepozorujete žádné účinky? Než si na to odpovíme, podívejme se podrobněji na to, jak CBD v těle vlastně pracuje.

CBD softgel kapsle 10 % (Zamnesia)

27

Out of stock

1 076,00 Kč

1 208,99 Kč

CBD softgel kapsle 10 % (Zamnesia)

(27)

Out of stock

1 076,00 Kč

1 208,99 Kč

Porozumění možným přínosům CBD

ECS, neboli endokanabinoidní systém, tvoří síť receptorů rozesetých po celém těle. CBD se na tyto receptory nepřipojuje přímo (jako to dělá THC), ale působí nepřímo – podporuje tvorbu vlastních prospěšných endokanabinoidů a pomáhá udržovat celkovou rovnováhu organismu (homeostázu). O tomto složitém kanabinoidu se však stále máme hodně co učit a probíhají rozsáhlé klinické studie. I když tedy nemůžeme s jistotou říci, jak přesně CBD zapůsobí právě na vás, můžeme z dostupných poznatků vyvodit několik obecných doporučení.

Mezi možné účinky CBD patří zklidnění a uvolnění, které se mohou projevit i lepší náladou. Tyto účinky se ale nemusí projevit u každého stejně. Délka působení CBD navíc závisí na celé řadě faktorů – způsobu užití, koncentraci, celkové kvalitě zvoleného CBD produktu a také na vašem metabolismu.

Například účinky CBD užitého jako sublingvální tinktura nebo olej obvykle trvají zhruba 2–4 hodiny, zatímco požití ve formě poživatiny (edibles) vede k delšímu účinku okolo 4–6 hodin. Připočtěte k tomu kvalitu a koncentraci CBD a výsledný efekt se může výrazně lišit. Navíc CBD, které nebylo dekarboxylováno nebo obsahuje různé příměsi, může mít jinou potenci a účinnost.

Velkou roli hraje i samotné tělo. V případě dávkování a účinnosti CBD rozhodně neplatí, že existuje jedno univerzální řešení pro všechny. Člověk s rychlejším metabolismem například CBD odbourá a zpracuje mnohem rychleji.

Proč možná necítíte účinky CBD (a co s tím můžete dělat)

Přestože se účinky CBD a jejich délka trvání mohou u jednotlivých lidí výrazně lišit, mnoho uživatelů na ně nedá dopustit. Je ale potřeba mít na paměti, že efekt CBD nebývá vždy výrazný – a v některých případech si ho nemusíte všimnout vůbec.

Nejde přitom jen o problém začátečníků; i zkušení uživatelé si někdy všímají, že účinky slábnou nebo jako by zcela zmizely. To však ještě neznamená, že CBD vůbec nepůsobí. Jak tedy poznat, že pro vás CBD „nefunguje“, a co se s tím dá dělat? Připravili jsme přehled možných důvodů, proč z CBD nedostáváte očekávaný užitek.

Přeceňování účinku

Toto je pravděpodobně jeden z nejčastějších problémů u lidí, kteří zkoušejí CBD poprvé. Mnozí očekávají okamžitou reakci nebo silný pocit euforie podobný účinku konopí s vysokým obsahem THC. U CBD to tak ale nefunguje – kdo čeká výrazné „zhulení“ nebo bleskové účinky, bude pravděpodobně jen zklamaný.

Co s tím můžete dělat?

Když si před užíváním CBD najdete chvíli na základní průzkum, může vám to výrazně pomoct. Pokud budete mít realistická očekávání a seznámíte se s nejčastěji uváděnými možnými přínosy, snáz rozpoznáte, jak na vás případné účinky působí. Pamatujte, že všechny kanabinoidy reagují s tělem trochu jinak – a CBD není výjimkou.

Příliš nízké dávkování

Nezaznamenáváte po užití CBD žádné účinky? Na vině může být dávkování. Obecně se doporučuje začínat pomalu a s menší dávkou CBD – díky tomu můžete sledovat možné přínosy i vedlejší účinky, jakmile si na tento kanabinoid začnete zvykat. Jakmile se s ním seznámíte, můžete příjem postupně zvyšovat.

Množství miligramů CBD užitých za den není u příliš nízké dávky jediným faktorem. Důležitý je také podíl CBD v lahvičce a v jedné kapce. Podle procenta CBD na lahvi a na kapku si můžete dávku efektivně navýšit tím, že přejdete na vyšší dostupnou koncentraci. Tyto procentuální hodnoty lze převést i na přesný počet miligramů CBD. Například uživatel, který hledá 250 mg CBD v lahvičce, je může získat v 10ml balení s obsahem 2,5 % CBD.

Co s tím můžete dělat?

Začněte s dávkou přibližně 10–40 mg CBD denně a udržujte ji alespoň několik týdnů. Pokud je potřeba, poté dávku pomalu zvyšujte během následujících měsíců, dokud nezačnete pociťovat požadované účinky.

Užívání CBD nalačno

Obecně platí, že každodenní doplňky fungují nejlépe, když je berete spolu s jídlem – a u CBD to není jinak. Pokud si dáte CBD na prázdný žaludek, tělo ho vstřebá hůře, protože se mnohem lépe absorbuje v kombinaci s tuky.

Co s tím můžete dělat?

Užíváte‑li CBD po jídle bohatém na omega‑3 mastné kyseliny, například po lososu, semínkách nebo luštěninách, pomůžete tím CBD vstřebat se rychleji a účinněji. Když k tomu navíc přidáte komplexní sacharidy, jako jsou batáty, těstoviny či čočka, mohou se možné účinky CBD v těle udržet delší dobu.

Netrpělivost při čekání na účinky CBD

Tohle je v podstatě to samé jako přeceňovat účinky CBD. Žijeme v době, kdy mnoho lidí očekává okamžité výsledky a jen málokdo je ochotný si na cokoliv počkat. Právě to ale může vést k určité skepsi vůči užívání CBD. Vzít si CBD olej na týden a necítit žádnou změnu je běžná zkušenost – a řada lidí to pak jednoduše vzdá. Jenže i když na sobě nepociťujete žádné výrazné účinky, neznamená to, že CBD nepracuje na pozadí.

Co s tím můžete dělat?

I v tomto případě vám pár minut vlastního pátrání může výrazně pomoct, pokud chcete CBD zařadit do každodenního režimu. Stejně jako nečekáte, že vám vitamíny nebo doplňky stravy změní život během týdne, neměli byste to očekávat ani od CBD. První dva týdny se držte základní, nízké denní dávky a teprve potom ji začněte zvyšovat, pokud máte pocit, že nepociťujete žádný efekt nebo přínos. Rozhodně se vyplatí u CBD vytrvat alespoň jeden celý měsíc, než usoudíte, že pro vás možná není.

CBD produkt je nižší kvality

CBD je dnes součástí každodenního života, a tak se na trhu bohužel objevuje i řada nekvalitních výrobků. To, že vaše místní Healthshop prodává CBD olej, ještě automaticky neznamená, že jde o špičkový produkt. Stejně jako u jiných trendů, na kterých se snaží kde kdo přiživit, i u CBD existuje spousta laciných napodobenin a průměrných až podprůměrných produktů.

Co s tím můžete dělat?

Je důležité vybírat si CBD v co nejvyšší dostupné kvalitě. Tu můžete posoudit podle několika faktorů, jako je použitá metoda extrakce, původ konopí a také konkrétní kanabinoidní profil. Pomůže vám i volba ověřené značky s dobrými, nezávislými recenzemi – máte tak větší jistotu, že získáte kvalitní produkt. I když má každý s CBD vlastní zkušenost, zkušenosti ostatních uživatelů vám mohou napovědět, na co se při nákupu CBD zaměřit.

Tělesný tuk a zhoršené vstřebávání

Jak už bylo zmíněno, množství tělesného tuku hraje při využití účinků CBD velkou roli. Vyšší podíl tuku v těle ovlivňuje, kolik CBD se skutečně dostane do krevního oběhu, protože kanabinoidy se silně vážou na tukové buňky.

Co s tím můžete dělat?

Pokud máte pocit, že vám tělesný tuk brání ve vstřebávání, máte v zásadě dvě možnosti. Můžete zařadit více pohybu a podpořit svůj metabolismus, nebo jednoduše navýšit dávkování. Ať už se rozhodnete jakkoli, nelze popřít, že nadbytečný tělesný tuk může snižovat účinnost CBD.

Účinnost CBD s plným spektrem vs. CBD izolát

Tohle je často diskutované téma. Vzhledem k obrovskému množství CBD produktů na trhu je důležité najít ten, který nejlépe odpovídá vašim potřebám. CBD v plném spektru vzniká extrakcí nejen samotného CBD z rostliny, ale i celé řady dalších kanabinoidů, flavonoidů a terpenů. Ačkoli jsou složky full-spectrum extraktu zcela přírodní, někteří lidé dávají přednost tomu užívat pouze čistý kanabidiol. Právě z tohoto důvodu vznikl CBD izolát – krystalický prášek obsahující zhruba 99 % CBD.

CBD izolát 99 % čistoty (Zamnesia)

56

Out of stock

860,62 Kč

966,99 Kč

CBD izolát 99 % čistoty (Zamnesia)

(56)

Out of stock

860,62 Kč

966,99 Kč

Co s tím můžete dělat?

Volba mezi CBD full spectrum a izolátem záleží především na vašich osobních preferencích. Mnoho lidí ale dává přednost full spectrum složení kvůli možnému entourage efektu – významné teorii v oblasti konopí, která říká, že kanabinoidy a terpeny působí v kombinaci a mohou tak přinášet výraznější účinky.

Nevhodný způsob užívání nebo aplikace

I když třeba rádi připravujete vlastní tinktury nebo oleje s obsahem CBD, pro vaše tělo to nemusí být ten nejúčinnější způsob užívání. Zásadní je zjistit, co vám osobně sedí a co ne. Oleje patří mezi nejběžnější formy CBD – kapou se pod jazyk a vstřebávají se přes sliznici přímo do krevního oběhu. Kapsle nabízejí podobné řešení, ale zároveň umožňují velmi nenápadné a pohodlné dávkování. Účinky nastupují pomaleji, zato však mohou vydržet déle, protože se vstřebávají postupně.

Co s tím můžete dělat?

Kromě výše zmíněných možností existuje i řada dalších způsobů, jak CBD užívat – například si z něj připravit poživatiny, inhalovat ho pomocí vaporizéru nebo ho nanášet na pokožku ve formě krémů. Jde jen o to najít si takový způsob aplikace, který odpovídá nejen vašim osobním preferencím, ale i tomu, jakou cestou se chcete s tímto kanabinoidem dlouhodobě vydat.

CBD nemusí být pro každého

Je také úplně možné, že CBD na vás zkrátka nepůsobí – a že pro vás prostě není vhodné. Často na to člověk přijde až ve chvíli, kdy vyzkoušel různé produkty, způsoby užívání i dávkování. Skutečná příčina ale bývá složitější než jen jednoduché „CBD nefunguje“.

Co s tím můžete dělat?

Je zcela možné, že se člověk narodí s určitou genetickou mutací, která zablokuje jakýkoli potenciální účinek CBD. V této oblasti již proběhl výzkum, který se zaměřuje na vztah CBD k endokanabinoidnímu systému a jeho receptorům. Ačkoli je taková genetická mutace velmi vzácná, v některých případech by mohla vysvětlovat, proč na vás CBD vůbec nepůsobí.

Takže, bude na mě CBD působit?

Jak je vidět z předchozího textu, účinky CBD nejsou u každého stejné a ty, které na sobě zaznamenáte, nemusí být zpočátku vůbec výrazné. Proto si předem zjistěte co nejvíce informací, dopřejte si čas na výběr kvalitního produktu a své zkušenosti si průběžně zapisujte, zejména pokud CBD užíváte dlouhodobě nebo se rozhodnete postupně zvyšovat dávkování.

Adam Parsons

Profesionální novinář zaměřený na konopí, copywriter a autor Adam Parsons je dlouholetým členem redakce Zamnesia. Má na starosti široké spektrum témat od CBD přes psychedelika až po všechno mezi tím a připravuje blogové články, návody a představuje neustále se rozšiřující nabídku produktů.

Přečíst celý životopis