Co je africký kořen snů a jak se připravuje?

Silene capensis, známá také jako africký kořen snů, je rostlina, která se do hledáčku západního světa dostala teprve nedávno. Květ S. capensis i jeho kořen jsou považovány za posvátnou učitelskou rostlinu kmene Xhosa, jihoafrické etnické skupiny. Kořeny se tradičně používají k vyvolání velmi živých a často prorockých snů, které mohou být i lucidní – tento účinek však popisuje jen malá část uživatelů.

Je třeba zdůraznit, že většina poznatků a závěrů o tomto kořeni vychází z tradičního použití a osobních zkušeností, a má tedy spíše anekdotický charakter. Kromě jedné nedávné studie se této rostlině zatím nevěnovalo mnoho vědeckého zájmu.

Účinky afrického kořene snů

Hlavním popisovaným účinkem tohoto kořene je zlepšení kvality spánku. Pravidelní uživatelé uvádějí, že se probouzejí svěží a připravení na nový den. Často jim stačí zhruba 6 hodin spánku, aby se cítili skutečně odpočatí.

U rostliny Silene capensis se často zmiňuje schopnost vyvolávat velmi živé a snadno zapamatovatelné sny. I když to neplatí pro každého, někteří lidé se ve snu cítí mimořádně bdělí a lucidní – natolik, že dokážou děj snu do určité míry ovlivnit. Bezprostředně po probuzení si obvykle vybaví spoustu detailů z toho, co se jim zdálo. Pokud si však chcete sny pamatovat i po několika dnech, vyplatí se vést si snový deník – jinak se vzpomínky velmi rychle vytratí, někdy ještě během téhož dne.

Pod vlivem tohoto kořene bývají sny pestřejší a barvy v nich mnohem intenzivnější než obvykle. Podle tradičních představ můžete díky africkému kořeni snů získat ve snu odpověď na konkrétní otázku – jako by vám ji předali vaši předkové. Xhosové věří, že živí mohou ve snu komunikovat se zemřelými předky a čerpat z jejich moudrosti. V jejich kultuře se za „předky“ považují výhradně členové rodu z otcovy strany. Soustředění se na tyto postavy má podle tradice otevřít cestu k jejich vedení.

Tradiční způsob přípravy afrického kořene snů

Kořen afrického snového kořene lze užívat několika způsoby. Ať už dáváte přednost tomu kořen žvýkat, nebo si z něj raději připravíte čaj, každý si najde to své. Nejprve se podíváme na tradiční způsob, který používá kmen Xhosa.

Na tuto metodu se asi 200–250 mg afrického snového kořene rozdrtí na jemný prášek. Ten se nasype do půl hrnku vody a míchá se tak dlouho, dokud se na povrchu nezačne tvořit hustá pěna. Míchání je poměrně zdlouhavé, a proto dnes většina lidí nasype prášek s vodou do zavařovací sklenice a pořádně ji protřese. Jakmile vznikne hustá bílá pěna, naberte ji lžící nebo ji vysajte brčkem a zkonzumujte pouze pěnu. Samotnou tekutinu nepijte. Sklenicí můžete několikrát zatřást a získat tak další pěnu. Pokračujte v popíjení pěny, dokud se nebudete cítit příjemně nasycení či nafouklí. Tato metoda se doporučuje provádět ráno na lačno. Jakmile dostanete hlad, můžete se normálně najíst.

VIDEO: Jak používat africký snový kořen

Západní způsoby užívání

V západních zemích si získalo oblibu užívání Silene capensis v kapslích, protože je velmi pohodlné. Pro tento způsob je ale potřeba o něco větší množství kořene. Obvykle se doporučuje zhruba 500 mg až 3 g prášku denně v kapsli. Vyšší dávky nemusí nutně znamenat silnější účinky, proto začněte raději níž. Je lepší dávku postupně zvyšovat, než se najednou ocitnout v nepříjemně intenzivním stavu. Pokud tuto metodu zkoušíte, berte kapsli těsně před spaním – ideálně zhruba 30 minut před tím, než si lehnete. Nevadí, pokud do půl hodiny neusnete. Kořen je známý svými zklidňujícími účinky, takže se tím příliš nezabývejte a nechte ho působit.

Dalším často zmiňovaným způsobem je příprava takzvaného „snového čaje“. Do něj přijde po jedné polévkové lžíci čtyř ingrediencí: skořice, mletého zázvoru, medu (nebo cukru) a k tomu kousek kořene dlouhý asi 2 cm. Kousek afrického snového kořene nejprve důkladně rozemelte a smíchejte se zázvorem a skořicí. Směs vložte do hrnku s vařící vodou a dobře promíchejte. Při míchání přidejte med nebo cukr a nechte nápoj asi 2 minuty odstát. Pro vylepšení chuti můžete přidat mléko nebo smetanu – účinek to nijak neovlivní.

Závěr

Než se na tuto cestu vydáte, je dobré mít na paměti několik věcí. Ačkoli to nepotvrzují žádné vědecké studie, traduje se, že pokud kořen užíváte nepřetržitě 3 měsíce, mohou se účinky stát trvalými. To je něco, k čemu je potřeba přistupovat opravdu opatrně. Pokud si ani po zhruba 2 měsících nejste jistí, jak na vás působí nebo jak mění vaše sny, udělejte si pauzu. Je lepší přerušit užívání, než skončit s trvalou luciditou ve spánku, o kterou nestojíte.

Dosud nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky ani úmrtí spojené s užíváním Silene capensis. Výzkumů je ale stále málo, proto vše podstupujete na vlastní riziko. Pokud jste těhotná nebo kojíte, je nejlepší poradit se předem s lékařem. Ten o této rostlině pravděpodobně také nebude mít mnoho informací, takže je možná rozumnější se užívání raději vyhnout.

Africký senový kořen není podle dostupných informací nikde na světě považován za nelegální, přesto je odpovědnost na vás, abyste si místní legislativu ověřili. Pokud se po zvážení všeho výše uvedeného rozhodnete vyzkoušet jeho účinky, přejeme vám příjemnou zkušenost a aby se vám splnilo to, co od něj očekáváte. Hodně štěstí a sladké sny!

Miguel Antonio Ordoñez

Miguel Ordoñez vystudoval masová média a komunikaci (AB Mass Media and Communications) a psaní se věnuje už více než 13 let. Od roku 2017 se specializuje na tvorbu obsahu o konopí. Díky systematickému, pečlivému studiu a vlastním zkušenostem si vybudoval hluboké a ucelené znalosti v této oblasti.

Přečíst celý životopis