Maca

Maca (Lepidium meyenii): Incká superpotravina, která dodá energii a vitalitu

Maca (Lepidium meyenii) se pěstuje ve vysokohorských oblastech pohoří Andy už minimálně 2000 let. Pro obyvatele And má velký kulturní význam – dříve byla pokrmem majetných Inků, dnes představuje cenný zdroj výživy. V extrémních podmínkách vysokých nadmořských výšek téměř nic jiného neroste, a proto se maca používá také jako směnné „platidlo“ s obyvateli nížin za základní potraviny, jako je rýže či čerstvá zelenina.

Jak už bylo zmíněno, maca je výjimečně výživná. Obsahuje vysoké množství bílkovin, škrobů, přírodních cukrů, vlákniny, vitaminů a také jódu a železa. V kraji, kde se jiné plodiny téměř nedají pěstovat, představuje pro místní obyvatele doslova životně důležitý zdroj živin.

Aktivní sloučeniny

Kromě toho, že je maca velmi výživná, obsahuje také p-methoxybenzyl isothiokyanát – látku spojovanou s afrodiziakálními účinky.

Maca navíc obsahuje fenolické a sacharidové sloučeniny, které působí jako antioxidanty.

Účinky maky

Maka je známá celou řadou účinků. Lidé, kteří ji užívají pravidelně, často popisují následující přínosy. Podporuje a zvyšuje hladinu energie a zároveň působí jako přírodní afrodiziakum.

Příprava, dávkování a užívání maky

Obecně se jako běžné a nejčastěji doporučované dávkování uvádí 450 mg prášku 3× denně společně s jídlem nebo nápojem. Sušený kořen maky lze jíst přímo, nebo jej povařit ve vodě a připravit z něj nápoj či kaši. V Peru není výjimkou ani mléko, limonády nebo marmeláda vyrobené z maky.

Dozvědět se více

Maca datový list

Typ	Raw
Formát	Prášek, Přírodní forma
Značka	Ostatní
Zamýšlené použití	Snížení únavy, Zvýšení energie
Typ	Sypaný čaj
Hmotnost	80 gramů

Více informací o tomto produktu: